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Dolore al gomito - Queste sono le cause e le opzioni di trattamento
L'artrite, la borsite, il dolore al gomito del tennista possono avere molte cause. PD Dr. Bastian Marquaß, specialista in ortopedia, traumatologia e medicina sportiva della clinica congiunta Gundelfingen, spiega i più comuni reclami e le comprovate opzioni di trattamento.
Sia nelle attività artigianali che nella pratica della pallamano - senza le abilità motorie finemente controllabili dei nostri gomiti, le nostre articolazioni della spalla sarebbero più o meno nella soluzione. Solo grazie alla connessione mobile del braccio superiore e inferiore siamo in grado di eseguire una varietà di movimenti di lancio o di impatto. "Questa mobilità influenzerà naturalmente i nostri legamenti e tendini. Con ogni movimento del gomito, alcune parti sono caricate più o meno pesantemente ", spiega Privatdozent Dr. Bastian Marquaß, specialista in ortopedia e medicina sportiva della clinica congiunta Gundelfingen. Molteplici conseguenze: sovraccarico delle superfici articolari e tendiniti dolorose.
Il dolore al gomito è spesso causato da un forte stress. (Immagine: underdogstudios / fotolia.com) La tendinite più comune è il gomito del tennista. Come suggerisce il nome, i fan dello "sport bianco" sono spesso colpiti. Ma anche il miglioramento della casa, lavorando per ore sul computer o altri movimenti unilaterali o ripetitivi possono scatenare questa malattia. Oltre all'immobilizzazione, sono utili i trattamenti di raffreddamento o di riscaldamento. Per il sollievo dal dolore, sono adatte terapie combinate con corrente di stimolazione, ultrasuoni o onde d'urto. Se questi approcci terapeutici non migliorano, può essere necessario un intervento chirurgico. "Per la prevenzione, i tennisti ad alto rischio dovrebbero controllare la loro tecnica," Dr. Marquaß. "Perché qui ci sono spesso errori commessi con gravi conseguenze mediche - non solo nel tennis, ma anche in altri sport di racchetta".
Il consiglio dell'esperto: per allenare e allungare specificamente i muscoli dell'avambraccio, è sufficiente usare un Powerball a casa. Ma anche una piccola bottiglia di plastica vuota può essere utilizzata per un addestramento mirato dei tendini estensori. Riempi d'acqua e posizionati sulla superficie interna della mano non malata. Quindi prendi la bottiglia con la mano toccata dal gomito del tennista, sollevala di qualche centimetro e poi la appoggia di nuovo sull'interno dell'altra mano ancora aperta. È meglio ripetere questo esercizio da dieci a quindici volte al giorno.
Un po 'fuorviante è il termine gomito del golfista. Perché questa malattia è raramente innescata da popolari sport d'erba. Generalmente è il risultato di uno stress eccessivo sull'inserzione del tendine dei muscoli flessori delle mani lunghe e delle dita all'interno del gomito. "In questo caso, un trattamento antinfiammatorio precoce da parte del fisioterapista è molto importante", consiglia l'esperto. "Gli esercizi di stretching regolari sui muscoli e sui tendini dell'avambraccio hanno anche un effetto preventivo. Ecco perché dovrebbero far parte della routine di allenamento di ogni ambizioso giocatore di golf. "Come con il gomito del tennista, i trattamenti con il freddo e il calore, anche l'ultrasuono, l'onda d'urto e la terapia d'allungamento possono portare sollievo qui.
Quando gli smorzatori delle giunzioni si accendono
I movimenti ripetitivi e monotoni portano spesso alla borsite sul gomito. Le borse Bursae fungono da ammortizzatori tra due giunti e li proteggono dai danni da attrito. Solo nella zona delle spalle, ce ne sono otto. "Se gli elettrodi riempiti con liquido sinoviale sono esposti a pressione per troppo tempo, possono infiammarsi", spiega il dott. Med. Marquaß. La borsite può anche essere il risultato di un livido o infezione batterica. Di solito guarisce da solo. I miglioramenti evidenti spesso comportano un'elevata conservazione e immobilizzazione con intonaco o rotaia, oltre a unguenti rinfrescanti. Analgesici antinfiammatori e cortisone sono anche un'opzione, come lo sono gli antibiotici per la borsite batterica. Anche utile qui è la terapia delle onde d'urto. Se i sintomi non si risolvono nonostante i trattamenti conservativi, è indicata la rimozione artroscopica della borsa. Per i gruppi professionali in pericolo come i lavavetri oi piastrellisti si raccomandano protezioni per le articolazioni.
Con un carico unilaterale, può arrivare al cosiddetto gomito del tennista o del gomito del tennista. Cade con conseguenze
Se la mobilità del gomito è sopraffatta, porta anche a tensioni e distorsioni del gomito. Questi disturbi di solito guariscono di nuovo da soli. Utili in questo caso sono anche la protezione o l'immobilizzazione del gomito oltre al raffreddamento e possibilmente unguenti anti-infiammatori. Non così prive di problemi sono le fratture, spesso il risultato di una caduta sul braccio teso. Molti di loro sono cavalieri di skateboard o pattinatori in linea. Le lesioni più gravi richiedono un intervento chirurgico, spesso un'articolazione del gomito artificiale.
Non di rado, anche l'erosione dolorosa del gomito è il risultato di una caduta. L'articolazione del gomito tra l'omero e l'osso dell'avambraccio è completamente dislocata. "Nei neonati, questo succede anche più spesso se li sollevate sugli avambracci o girate intorno", spiega lo specialista del gomito. "In ogni caso, è importante consultare immediatamente un medico in modo che possa riparare l'articolazione il più rapidamente possibile."
Quando il metabolismo è disturbato
Molti tipi di dolore al gomito non hanno cause ortopediche. Ciò è dovuto a disturbi del metabolismo o del sistema immunitario, come l'artrite al gomito. Il tessuto sano del corpo viene attaccato dal sistema immunitario del corpo. Questo porta a dolore e infiammazione, gonfiore e surriscaldamento nell'articolazione. Il trattamento olistico si basa su farmaci altamente efficaci (compresi i farmaci antinfiammatori) che alleviano i sintomi e inibiscono il processo infiammatorio. Anche la gotta può portare a dolorose infiammazioni a livello del gomito e di altre articolazioni a causa dell'interruzione del metabolismo degli acidi urici. Di norma, un miglioramento del metabolismo può già essere raggiunto con un'alimentazione appropriata. (Sb, pm)