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La solitudine influisce sull'aspettativa di vita peggiore rispetto all'obesità
La solitudine e l'isolamento sociale possono essere una minaccia per l'aspettativa di vita delle persone? I ricercatori hanno ora scoperto che la solitudine aumenta significativamente la mortalità e addirittura supera l'entità del rischio di problemi di salute legati all'obesità.
Sfortunatamente, ci sono sempre più persone che soffrono di solitudine nelle loro vite. I ricercatori della Brigham Young University hanno scoperto nel loro studio che l'isolamento e la solitudine sono fattori importanti quando si tratta di ridurre l'aspettativa di vita. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio sulla rivista "PLOS Medicine".
Nonostante le crescenti possibilità di comunicazione, sempre più persone soffrono di solitudine e isolamento sociale. Ciò può comportare una riduzione dell'aspettativa di vita per le persone colpite. (Immagine: nikodash / fotolia.com) Sempre più persone vivono da sole
L'obesità e l'obesità sono purtroppo diffuse nella società di oggi. Gli effetti dei problemi di peso possono essere così gravi da causare persino la morte. Gli effetti della solitudine e dell'isolamento sociale sono relativamente gravi, secondo gli autori del nuovo studio. Inoltre, sempre più persone negli Stati Uniti vivrebbero da sole, sempre meno persone si sposerebbero e nascerebbero meno bambini.
L'isolamento sociale e la solitudine portano ad un'aspettativa di vita ridotta
Essere socialmente connessi con altre persone è ampiamente considerato un fondamentale bisogno umano di benessere e sopravvivenza umana, spiega l'autrice Julianne Holt-Lunstad della Brigham Young University. C'è "una solida evidenza che l'isolamento sociale e la solitudine aumentano significativamente il rischio di mortalità prematura", aggiunge l'esperto.
Che effetto ha una relazione forte intatta sull'aspettativa di vita??
Esaminando le relazioni sociali, lo stato di salute e le cause di mortalità, il team è stato in grado di quantificare una differenza tra individui socialmente isolati e quelli con legami sociali più forti. Le persone con una forte relazione sociale avevano il 50% di possibilità di vivere più a lungo rispetto ai soggetti isolati.
Gli effetti dell'effetto di solitudine sono enormi
L'entità dell'effetto osservato supera molti fattori di rischio noti per la mortalità. Questi includono, per esempio, l'obesità e l'inattività fisica. Diversi risultati di altri studi sono stati valutati per lo studio. Particolare attenzione è stata dedicata a quante persone muoiono da sole, sono socialmente isolate o vivono completamente sole. Tutti questi fattori portano ad un'aumentata probabilità di mortalità di circa il 26-32%, spiegano gli esperti.
La solitudine può portare a problemi di salute mentale e malattie cardiovascolari
C'è una crescente consapevolezza degli effetti negativi sulla salute della solitudine e dell'isolamento sociale. I risultati di studi precedenti, ad esempio, hanno già dimostrato che esiste un aumentato rischio di problemi psicologici e di malattie cardiovascolari negli individui che vivono da soli.
Sempre più persone vivono nella solitudine
Più di un quarto delle persone vive da solo negli Stati Uniti. Tendenze simili sono state osservate in altri paesi in tutto il mondo, come l'India e il Regno Unito, dove la solitudine è particolarmente acuta negli anziani, spiegano i ricercatori. Con l'invecchiamento della popolazione, l'impatto sulla salute pubblica può essere stimato solo, aggiunge Holt-Lunstad.
Come possiamo combattere contro la solitudine??
C'è una specie di epidemia di solitudine in molti paesi e la sfida è quella di sviluppare metodi efficaci per contrastarlo. "Dobbiamo intraprendere azioni collettive per combattere la solitudine come una minaccia per la salute pubblica, ad esempio fornendo una formazione sulle competenze sociali per i bambini a scuola", affermano i ricercatori. A livello individuale, dovremmo concentrare la nostra attenzione sulle nostre relazioni. Per superare la solitudine, dovremmo migliorare la qualità delle nostre relazioni migliorando l'intimità con le persone intorno a noi, gli esperti suggeriscono. (As)