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Terapia semplice ma efficace per la depressione e disturbi d'ansia
Depressione e ansia sono i tipi più comuni di disturbi mentali. Con l'aumentare dell'incidenza di questi disturbi psichiatrici, cresce la necessità di trattamenti professionali. Tuttavia, questi sono spesso costosi e quindi non è possibile per ogni persona colpita. I ricercatori hanno ora scoperto che esiste un metodo di trattamento che non è molto costoso ma efficace. Semplici conversazioni con il paziente possono essere altrettanto efficaci nel trattare la depressione come terapia cognitivo-comportamentale convenzionale.
Un team di scienziati britannici ha ora scoperto in un'indagine che parlare ai pazienti depressi può ridurre i sintomi della malattia. Il tipo di trattamento è semplice, efficace e, soprattutto, poco costoso. Le conversazioni con altre persone possono essere altrettanto efficaci per i pazienti con depressione come terapia cognitivo-comportamentale convenzionale, riferiscono i ricercatori. Un altro vantaggio di questo trattamento è che non richiede esperti altamente qualificati e quindi consente di risparmiare denaro. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio sulla rivista "The Lancet".
Le persone con ansia e depressione spesso cercano l'aiuto di specialisti. I medici hanno ora scoperto che anche le discussioni con persone non specializzate aiutano a ridurre i sintomi. (Immagine: WavebreakMediaMicro / fotolia.com) Enormi costi per curare la depressione e l'ansia
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, le conseguenze sulla cura e sulla salute della depressione e dell'ansia costano all'economia mondiale circa 1 trilione di dollari l'anno, riportano gli autori dello studio. La depressione e l'ansia sono diffuse tra uomini e donne. Le donne hanno il doppio delle probabilità di soffrire di disturbi d'ansia come uomini.
Sfortunatamente, i trattamenti per questi tipi di malattie sono solitamente piuttosto costosi. In genere, i professionisti si affidano alla cosiddetta terapia cognitivo-comportamentale per contrastare la depressione. Tuttavia, le conversazioni con gli individui affetti possono trattare anche depressione, ansia e psicosi, aggiungono i ricercatori.
Cosa fare in depressione?
La depressione è un disturbo mentale. I sofferenti soffrono spesso di uno stato d'animo negativo e della perdita di piacere, interesse, pulsione e rendimento. Sintomi simili si verificano anche a volte in persone sane. Tuttavia, una cosiddetta sindrome depressiva dura più a lungo. Esistono diversi tipi di trattamento per questi disturbi. Ad esempio, la depressione grave può essere trattata con funghi o un nuovo trattamento virtuale può ridurre i sintomi.
Naturalmente, ci sono anche molti trattamenti classici come le terapie cognitive e il trattamento con antidepressivi. In alternativa, lo sport e l'allenamento yoga costante funziona bene nella malattia mentale. Un trattamento efficace può migliorare notevolmente la qualità della vita delle persone colpite.
Cos'è l'attivazione comportamentale??
Secondo i ricercatori britannici, anche i non professionisti possono aiutare le persone con depressione a gestire meglio la loro condizione. Quindi, l'ansia e la depressione possono essere ridotte leggermente, senza che il costo del trattamento sia un fattore di disturbo, dicono gli autori. Behavioral Activation (BA) è il nome del tipo di trattamento. Questo trattamento si concentra su come pensa la persona affetta dalla depressione, spiegano gli scienziati.
Conversazioni come alternativa alla terapia comportamentale cognitiva
La terapia cognitivo-comportamentale tradizionale è anche un trattamento in cui i terapeuti si concentrano sulla mentalità del paziente, spiega il professor David Richards dell'Università di Exeter. Tuttavia, i risultati dello studio mostrano che la normale conversazione può essere una vera alternativa alle terapie comportamentali cognitive, aggiunge il professore.
L'attivazione comportamentale è una forma di trattamento semplice, economica ed efficace
Abbiamo scoperto che il BA è un trattamento psicologico più semplice della terapia cognitivo-comportamentale e può essere eseguito da personale medico a tempo pieno, riferiscono i ricercatori. Pertanto, una terapia psicologica efficace per la depressione può essere eseguita a buon mercato e senza la necessità di professionisti altamente qualificati, affermano gli autori dello studio.
Depressione e ansia aumentano drammaticamente
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha dichiarato che il numero di persone che soffrono di depressione e ansia è raddoppiato tra il 1990 e il 2013. Il numero di pazienti con depressione e ansia era di 416 milioni nel 1990. Nel 2013, c'erano già 615 milioni di persone colpite, spiegano i medici.
Attualmente, circa il dieci per cento della popolazione mondiale soffre di depressione e ansia. I disturbi mentali rappresentano circa il 30% del carico globale di malattie non letali, aggiungono i ricercatori. (As)