La maggioranza vuole meno stress

I tedeschi desiderano buone intenzioni per il nuovo anno, specialmente meno stress e più riposo.

31/12/2010

Secondo un sondaggio dell'assicurazione sanitaria DAK, i cittadini tedeschi desiderano che il prossimo anno sia meno stressante. Circa il 59% degli intervistati ha dichiarato che nel 2011 desideravano più relax e meno stress.

L'anno 2010 ha ovviamente pesato molto su molte persone. La crisi economica e finanziaria, una situazione lavorativa insicura o la crescente pressione sulle prestazioni della società spingono la maggior parte dei partecipanti all'indagine DAK a esprimere il desiderio del nuovo anno di ridurre lo stress e la ripresa. Secondo il barometro della salute attualmente pubblicato „Buone intenzioni per il 2011“ soprattutto le famiglie „così energico che due terzi di loro hanno preso di mira più relax per il prossimo anno“.

Un totale del 59% dei circa 3.000 partecipanti ha dichiarato di volere meno stress nel prossimo anno. Molto spesso, le famiglie con bambini minorenni desideravano situazioni meno stressanti. Qui, un tempo molto più calmo desiderava circa il 68 percento. Lo psicologo DAK crede che riconciliare lavoro e famiglia stia diventando sempre più difficile per molti. Così ha detto lo psicologo Frank Meiners: „La padronanza delle richieste di lavoro, famiglia e famiglia nello stesso tempo è spesso associata a stress permanente.“

I giovani di età compresa tra i 18 e i 29 desiderano un tempo superiore alla media per i contatti familiari e sociali per l'anno 2011. Inoltre, i giovani in particolare tendono a fare più sport, a mantenere una dieta più sana, a guardare meno la televisione ea vivere in modo più economico. Ma le buone intenzioni di solito non durano a lungo. Secondo il sondaggio DAK, le buone intenzioni durano in media solo tre mesi. Solo le persone anziane con più di 60 anni sono molto più coerenti nelle loro intenzioni. Qui, circa il 56% degli intervistati aderisce anche alle loro buone intenzioni a lungo termine. Le donne sono probabilmente più volenterose degli uomini. Mentre il 47% effettivamente implementa i propri desideri, le donne rappresentano circa il 52%. Ci sono anche alcune differenze tra i paesi. Visto a livello nazionale, ecco il Brandeburgo con il 60 percento con la sua forza di volontà. I fanali posteriori sono i Sassoni. Di loro, solo il 37% in più rimane al „buone intenzioni per il nuovo anno“.

I 10 desideri personali di Capodanno più frequentemente menzionati:
1. Evitare o ridurre lo stress (59 percento)
2. Più tempo per la famiglia / gli amici (56%)
3. Sposta di più / Sport (52 percento)
4. Più tempo per me (49 percento)
5. Nutrienti più sani (44%)
6. dimagrimento (34 per cento)
7. essere più economico (32 percento)
8. Meno TV (18 percento)
9. Bevi meno alcol (14 percento)
10. Smetti di fumare (12 percento)

Per poter realmente attuare il desiderio personale del nuovo anno, lo psicologo laureato Meiners consiglia di realizzare meno obiettivi: „Meno è di più. Mettiti pochi, ma obiettivi realistici per il nuovo anno. Anche le "ricadute" dovrebbero essere calcolate e prese atleticamente. Anche i waypoint più piccoli sono spesso utili. Perché se l'obiettivo è troppo alto, la frustrazione di solito è grande, se non viene raggiunta.“

Le statistiche del sondaggio sono ben lontane dai classici desideri di più denaro, meno alcol e smettere di fumare. Solo il 12% vuole smettere di fumare. Meno alcolici hanno raggiunto il 14%. Tuttavia, va notato che per alcuni anni sempre meno giovani iniziano a fumare. Circa 4.000 persone hanno partecipato al totale di due studi di indagine dell'Istituto Forsa a livello nazionale. Il sondaggio è stato condotto per conto dell'assicurazione sanitaria legale DAK. (Sb)