Un brusco risveglio durante il carnevale - Cosa fare al riguardo?

Cosa puoi fare riguardo al "risveglio" durante la stagione del carnevale??
Così tante persone probabilmente guarderanno troppo in profondità nel vetro alle esuberanti feste di carnevale. Più forte è una festa, peggiore è l'impatto del giorno dopo. Per coloro che hanno bevuto troppo alcol, alcuni consigli contro i postumi di una sbornia di carnevale possono aiutare.
Il "risveglio" dopo la celebrazione
Durante la stagione di carnevale molte mattine iniziano con forti mal di testa, vertigini, nausea e vomito. Spesso si aggiungono gastrite (gastrite) e perdita di appetito. Più alcol veniva consumato durante la sfilata di carnevale, la festa di carnevale o un evento di carnevale, peggio ancora le lamentele. Alcune persone si stanno chiedendo come evitare i postumi di sbornia o addirittura accelerare la riduzione dell'alcol. In un messaggio dell'agenzia di stampa dpa, un esperto risponde:

Prevenire un brusco risveglio. Immagine: Jenifoto - fotolia

Il fegato ha bisogno di tempo per la perdita di alcol
"Per anticiparlo direttamente: per quest'ultimo, non esiste una cura. Si può solo aspettare fino a quando il fegato è riuscito ad abbattere l'alcol ", spiega l'esperto di nutrizione e fitness presso l'Università tedesca di prevenzione e gestione della sanità (DHfPG), Prof. Dr. Georg Abel. Come linea guida, qui si applica un tasso di degradazione di circa 0,1 - 0,15 per mille all'ora. "Tuttavia, può l'assorbimento, e quindi anche la velocità con cui l'alcool viene distribuito nel corpo, attraverso il consumo di alimenti ad alto contenuto di grassi lento", così Abel. Pertanto, altri esperti, come ad esempio dal Centro Federale per l'Educazione Sanitaria (BZgA) consigliano grassi celebrazione mangiare si conclude il martedì grasso per mantenere gli effetti di alcol di bassa.

Un bicchiere d'acqua con ogni birra
Secondo Abel, i sintomi del gatto possono essere prevenuti accompagnando l'acqua potabile. Ecco le linee guida: un bicchiere d'acqua per bicchiere di birra. Come rimedio a casa per postumi di una sbornia anche cibi salati, come salatini o noccioline salate sono raccomandati per garantire un equilibrato elettroliti di bilancio. Ovviamente, non solo la quantità fornita, ma anche la qualità delle bevande alcoliche possono favorire l'emergere di una "sbornia". "La cosiddetta flemma alcoli come propanolo e metanolo può a buon mercato soprattutto nel vino rosso, brandy e whisky si trovano in quantità maggiori e sono responsabili per il mal di testa e nausea infami al mattino", ha spiegato Abel nel bando dpa.

Rimedi naturali per problemi di sbornia
In definitiva, resta la consapevolezza che è possibile prevenire una sbronza solo con l'astinenza completa dall'alcol. "Altrimenti, è importante rispettare e non bere alcol a stomaco vuoto per sufficiente assunzione di acqua ed elettroliti, ma in un primo una base appropriata da guadagnare cibi ad alto contenuto di grassi," Abel raccomanda. Una volta che si sono verificati i postumi della sbornia, ad esempio, i rimedi casalinghi per mal di testa o rimedi casalinghi per la nausea possono aiutare con ogni sintomo. Oltre a liquidi e fruttosio sufficienti, come frutta o marmellata, supportano il degrado alcolico. Ultimo ma non meno importante, anche l'esercizio leggero all'aria aperta aiuta. (Ad)