L'illusione di un efficiente multitasking

Il multitasking influisce sulla qualità del lavoro e provoca stress

2013/04/29

A prima vista, il multitasking sembra essere un enorme vantaggio in termini di efficienza per coloro che lo padroneggiano. Puoi svolgere più attività contemporaneamente, risparmiando tempo. Tuttavia, il presidente dell'Associazione dei medici delle fabbriche e delle fabbriche tedesche (VDBW), Wolfgang Panter, mette in guardia contro l'agenzia di stampa „dpa“, questo provoca uno stress significativo nel cervello. Invece di guadagnare efficienza, gli utenti multitasking si stancano più velocemente e fanno più errori. L'elaborazione parallela di diversi compiti dovrebbe quindi essere meglio evitata, ha spiegato l'esperto.

Molte persone hanno utilizzato il multitasking al lavoro più o meno con successo per risolvere in modo più efficiente la montagna giornaliera delle attività. Durante la chiamata, le e-mail sono ancora in fase di lettura rapida, importanti informazioni vengono ricercate su vari siti Web su Internet o i testi vengono modificati sul PC. Sebbene le moderne tecnologie di informazione e comunicazione abbiano significativamente ampliato le possibilità del multitasking, lo stress nel cervello rimane lo stesso. L'elaborazione parallela di diversi compiti è alla fine meno efficiente rispetto all'elaborazione in sequenza, così come i risultati di un gruppo di ricerca attorno al professor Clifford Nass della Stanford University. Per anni, Nass e colleghi hanno esplorato le conseguenze e i benefici percepiti del multitasking.

Il multitasking richiede un alto prezzo mentale
Sebbene le persone utilizzino quotidianamente il multitasking, i ricercatori sociali lo hanno sempre sottolineato, „che è impossibile elaborare più di una serie di informazioni alla volta. Il cervello non può farlo“, Wet e colleghi hanno fondato la loro ricerca nel 2009. Molti scienziati sono stati del parere, „che le persone che sembrano essere multitasking devono avere un controllo eccellente su ciò che pensano e su ciò di cui sono a conoscenza“, quindi l'annuncio della Stanford University. Tuttavia, gli studi successivi del Prof. Nass e colleghi hanno dimostrato che i multitasker hanno un „pagare un alto prezzo mentale“ e sia nella registrazione delle informazioni, sia nella loro classificazione e nella memoria, sezioni significativamente peggiori rispetto ai soggetti che eseguono i loro compiti in sequenza.

L'elaborazione delle informazioni soffre del multitasking
Il professor Clifford Nass ha spiegato che i multitasker - nonostante la loro pratica di gestire simultaneamente più compiti - devono costantemente spostarsi avanti e indietro nel cervello, creando notevoli difficoltà nel classificare la rilevanza delle informazioni. I multitasker sono veri e propri „Le ventose per irrilevanza ", ha detto il professor Nass," sono distratte da tutto. "Ponderare le informazioni è molto più difficile per loro rispetto ad altre persone, e hanno più difficoltà a ricordare le informazioni importanti Lo stato delle cose dell'associazione dei medici tedeschi delle fabbriche e delle fabbriche, Wolfgang Panter, nel suo attuale comunicato stampa arriva a una valutazione negativa simile del multitasking.

Fare compiti a turno
In definitiva, il multitasking fa in modo che gli utenti si stancino più rapidamente e commettano errori più facilmente, secondo il presidente di VDBW. Qui consigliamo urgentemente contro il multitasking e raccomandiamo invece di eseguire i compiti uno dopo l'altro. In caso di dubbio, può essere d'aiuto la creazione di una graduatoria o di un elenco di priorità. Sebbene le interruzioni occasionali causate da una chiamata o da una nuova e-mail nella posta in arrivo non possano essere evitate nel mondo del lavoro odierno, l'esperto consiglia di attenersi approssimativamente all'elenco delle priorità. Al fine di evitare il più possibile interruzioni di disturbo, gli accordi chiari in ufficio sono un vantaggio. In questo modo, almeno le interruzioni dei colleghi in compiti importanti possono essere ampiamente evitate. Inoltre, aiuta ad andare offline da 30 a 60 minuti ogni giorno per lavorare in modo concentrato durante questo periodo. Le attività particolarmente importanti potrebbero essere completate così rapidamente. Allo stesso tempo, la gestione parallela di molti compiti dovrebbe aiutare anche le persone che padroneggiano meglio il mio multitasking. In definitiva, non solo la qualità del loro lavoro, ma anche la loro psiche soffre. (Fp)

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Immagine: Benjamin Thorn