Ricostruisci la flora intestinale

Questo rafforza il sistema immunitario debole

2014/08/26

Ogni anno all'inizio dell'autunno viene annunciata la stagione fredda. Le raccomandazioni per rafforzare il sistema immunitario di solito vanno da metodi più o meno drastici di cura a preparazioni vitaminiche estremamente costose. Ma invece di esporre il corpo a fuoriuscite di ghiaccio e supplementi nutrizionali, è più ragionevole e molto più efficace rivedere completamente il suo profilo nutrizionale ed esercizio fisico.

„Per lo stato della difesa immunitaria tra gravemente malato e altamente resiliente, l'intestino è una delle principali persone responsabili. Questa connessione è stata riconosciuta più di cento anni fa dal naturopata austriaco F.X. Mayr. La Società internazionale dei medici Mayr lavora secondo i suoi principi, che sono stati costantemente integrati e aggiornati dalle moderne possibilità di esami“, spiega il dott. med. Alex Witasek, presidente della International Society of Mayr Doctors.

Il microbioma: da uno a due chili di vita straniera in ogni essere umano
Importante è l'equilibrio del sistema immunitario. Può essere influenzato da un intestino sano. Qui ci sono molte più cellule T, che sono responsabili delle reazioni di difesa del corpo, come in altri linfonodi. Studi [1] hanno dimostrato che una biodiversità disturbata dei batteri intestinali è importante per molte malattie come il morbo di Crohn, le allergie, il diabete o l'obesità. Ma finora, il microbioma, che consiste in uno o due chili di batteri, non ancora decodificati. I conteggi sono ancora in esecuzione sul numero di specie trovate qui. Tuttavia, sappiamo già che sono 100 trilioni, il che significa che il 90 percento dei geni che sono nel nostro corpo non sono umani ma provengono da questi batteri intestinali. Inoltre, l'interazione con gli scienziati della flora intestinale non è ancora stata completamente decodificata. Tuttavia, molti sottomeccanismi sono ben studiati nel frattempo. Dr. med. Alex Witasek si lamenta che i critici si riferiscono ripetutamente allo stato incompleto della ricerca quando si tratta di screditare le misure per la pulizia e la bonifica del colon. A loro piace trascurare questi studi. „Le persone dell'età del ferro non conoscevano ancora la formula strutturale del ferro. Tuttavia, hanno prodotto strumenti utili. Hai appena usato la conoscenza che esisteva già.“

Una sfida: normalizzazione di un sistema completamente individuale
La grande questione della moderna medicina nutrizionale è: se in ogni persona la colonizzazione dell'intestino è diversa individualmente, allora come può uno „normale“ Crea la flora intestinale? I medici Mayr hanno sviluppato un concetto che incorpora e regola una varietà di fattori. Questi sono ripetutamente controllati da moderni test di laboratorio, procedure naturopatiche e diagnostica complementare come l'esame delle forme addominali (vedi disegno).

Nessun rimedio miracoloso, ma molti passaggi
All'inizio del rafforzamento del sistema immunitario secondo F.X. Mayr ha sempre la pulizia del colon. Perché gli inquinanti che causano l'infiammazione non riconosciuta devono essere prima rimossi dall'intestino. „Spesso viene chiesto se la pulizia è inevitabile. Poi chiedo al paziente di immaginare che un giardiniere vuole curare il suo cespuglio di rose con l'afide con una fertilizzazione intensiva. La maggior parte capisce questa immagine più velocemente dei complessi processi dell'intestino“, quindi Dr. med. Alex Witasek.

Per supportare lo sviluppo di una flora intestinale sana, i pazienti vengono quindi forniti con probiotici, cioè batteri viventi da prodotti di acido lattico come lo yogurt o il kefir. Ma non è tutto: a questo punto è importante cambiare le abitudini alimentari. Non è per niente che i nutrizionisti oggi parlano spesso di un albero di carboidrati - una fornitura sproporzionata di zucchero, cereali, pasta e patate. Ma anche la scelta del cibo è di notevole importanza per il successo di un piano nutrizionale sostenibile. Soprattutto, i pazienti sono addestrati a mangiare correttamente, lentamente, masticando e salendo, senza stress e cercando la naturale sazietà. Hai una nuova sensibilità per la dieta giusta.

Accompagnando questo, una terapia di esercizio individuale viene compilata utilizzando le misurazioni del lattato come per i migliori atleti. È importante rimanere nell'area aerobica, in modo da evitare una carenza di ossigeno nei muscoli a causa di carichi eccessivi. Chi „senza fiato“ è, fa qualcosa di sbagliato. Tuttavia, il movimento in questa fase non è solo l'aumento della forma fisica. Inoltre, favorisce direttamente il sistema immunitario, perché stimola la formazione della sostanza interleuchina -10 [2], che ha effetti anti-infiammatori molto potenti.

Un modulo completamente nuovo del trattamento Mayr è la terapia dell'ipossia per la correzione del metabolismo cellulare. I medici Mayr usano il fatto che le cellule che sono sistematicamente sottocosto con l'ossigeno, come in un tour di montagna, possono rinnovare i loro mitocondri (centrali elettriche cellulari). Alcuni malfunzionamenti nella formazione delle cellule e nel metabolismo cellulare, che sono presenti ad esempio nel caso di diabete o grave obesità, possono essere migliorati e corretti in modo sostenibile con la terapia di ipossia.

Mai più congelare e digiunare
Quindi, se vuoi sfuggire al round annuale di indurimento, l'ingordigia natalizia e Abspeckkur per rafforzare in modo sostenibile il suo sistema immunitario è ben consigliato con una terapia Mayr. Se desideri saperne di più sul contenuto e sulle possibilità della medicina, troverai ulteriori materiali e i dettagli di contatto dei medici di F.X.Mayr presso la International Society of Mayr Doctors.

Evita i veleni alimentari: usa prodotti biologici!
Esempio 1: Il principio attivo glifosato viene rilevato dall'uso globale di determinati erbicidi in soia, mais, cotone e riduce sia il contenuto di minerali dei prodotti che l'equilibrio dei minerali del corpo

Esempio 2: l'amilasi dell'Adenosina trifosfato si trova come insetticida nelle colture industriali e distrugge la molecola di energia propria del corpo adenosina trifosfato

- Evita troppo cibo crudo! Il consumo intensivo di cibi crudi favorisce la produzione di gas e quindi disturba l'equilibrio nell'intestino

- Evita lo zucchero! Previene il processo di glycoxidation, che trasforma le proteine ​​dalle proteine ​​in scarti proteici

- Bevi il tè! Le tisane, che sono specificamente selezionate, hanno un ampio spettro di principi attivi e sono
un'alternativa ottimale ai prodotti wellness frequentemente addolciti.

Costruisci la flora intestinale
Pulizia: il sale Epsom (che promuove anche i germi desiderati) viene utilizzato per rimuovere i batteri nocivi.
o acidi umici usati.

Struttura: i probiotici promuovono un reinsediamento a banda larga della flora intestinale. Questo principio fu riconosciuto nel 1908 dal lettore Nobel Ilja Ilyich Metschnikow. I suoi studi sono stati documentati e perfezionati più e più volte. Hanno guidato dallo sviluppo di bevande allo yogurt speciali alla ricerca di „Cibo funzionale“. (PM)