Dick a causa della mancanza di sonno

Le cellule adipose stanche causano l'elaborazione di insulina disturbata

2012/10/18

Secondo uno studio statunitense, la privazione del sonno provoca un disturbo delle cellule adipose che riduce la loro sensibilità all'insulina dell'ormone energetico. L'obesità, il diabete e altre malattie possono essere il risultato. Le cellule grasse stanche dovrebbero anche aumentare la sensazione di fame.

Le cellule grasse stanche potrebbero causare più fame
Il gruppo di ricerca statunitense guidato da Matthew Brady dell'Università di Chicago ha studiato perché la privazione del sonno pone un aumento del rischio di obesità, diabete e altri problemi di salute.

Gli scienziati hanno selezionato sei donne e un uomo per l'esame, che erano giovani, sani e di peso normale. I soggetti dormivano 8,5 ore ciascuno per quattro notti consecutive. Un esame del sangue ha fornito informazioni sull'elaborazione dell'insulina nel corpo. I partecipanti allo studio sono stati anche prelevati da una piccola quantità di grasso addominale. Nelle seguenti quattro notti, i soggetti hanno dormito solo 4,5 ore. Il cibo è rimasto lo stesso durante il periodo di studio.

Come dimostrato dalla valutazione dei campioni di sangue e tessuto, i soggetti hanno reagito alla deprivazione del sonno di quattro giorni del 16% in meno sull'insulina. Le cellule di grasso erano anche il 30 percento meno sensibili all'ormone energetico. Secondo i ricercatori, i risultati di laboratorio sono molto simili a quelli di sovrappeso e diabetici. Di conseguenza, c'è una dipendenza biochimica della privazione del sonno e della regolazione del grasso e dello zucchero nel corpo.

"Molti considerano le cellule di grasso come un problema, ma in realtà sono vitali", afferma Matthew Brady. "Quando vengono immagazzinati, estraggono le molecole di grasso dalla circolazione sistemica, dove possono danneggiare altri tessuti". Se le cellule adipose non rispondevano adeguatamente all'insulina a causa della mancanza di sonno, potrebbero causare disturbi che hanno portato a condizioni come l'obesità e il diabete. Poiché le cellule grasse producono anche la leptina ormonale, che causa una sensazione di sazietà e frenesia dell'appetito, l'elaborazione di insulina disturbata potrebbe anche incasinare questa famiglia e persino causare più fame, hanno detto i ricercatori.

La mancanza di sonno compromette il metabolismo
Un'associazione tra privazione del sonno e aumento del rischio di obesità, diabete e altre condizioni è stata anche studiata da Orfeu Buxton del Brigham and Women's Hospital di Boston e dal suo team. Gli scienziati hanno scoperto che la mancanza di sonno favorisce il funzionamento insufficiente del pancreas. Pertanto, le persone che lavorano a turni o che spesso devono fare voli intercontinentali hanno maggiori probabilità di sviluppare il diabete di tipo II. La mancanza di sonno e un cambiamento nel ritmo giorno-notte portano a un'interruzione dell'orologio interno, come riportano gli scienziati. Il pancreas formerebbe quindi meno insulina, in modo che lo zucchero nel sangue si concentri. Un livello elevato di zucchero nel sangue potrebbe a sua volta causare il diabete. I ricercatori hanno anche scoperto che il metabolismo dei soggetti era più lento a riposo, aumentando il rischio di obesità.

La mancanza di sonno influisce sulla funzione cerebrale
In un altro studio, Marie-Pierre St-Onge del Columbia University Medical Center e il suo team hanno dimostrato che le persone che non dormono abbastanza hanno più appetito per un'alimentazione insalubre. A causa della mancanza di sonno, attiva alcuni centri di ricompensa nel cervello, che richiedono l'effetto ricompensa dopo bombe caloriche come cioccolato o hamburger. Inoltre, la privazione del sonno provoca una compromissione delle funzioni cerebrali superiori che prendono decisioni razionali. Tuttavia, le aree relative all'istinto continuano a funzionare senza restrizioni, in modo che le decisioni con la mente, come contrastare la brama di mangiare malsano, possano essere limitate. Con un sonno sufficiente, le aree del cervello funzionano normalmente, in modo che non si sviluppi la voglia eccessiva di cioccolato, ghiaccio o fast food. (Ag)

Leggi di:
Terapie contro il sovrappeso nei bambini inefficaci?
Gli ormoni dello stress producono l'obesità
Un sacco di grassi con diabete e psico-stress
Se dormi troppo voglie per l'ingrasso