Ecco perché soffriamo di tumori cancerogeni, uno stile di vita che può prevenire il cancro

Fumo, mancanza di esercizio fisico, obesità: molti tumori sono prevenibili

Alcuni mesi fa, gli scienziati britannici hanno pubblicato uno studio che ha rilevato che circa quattro casi su dieci di cancro potevano essere prevenuti se i malati avessero mantenuto uno stile di vita più sano. I ricercatori tedeschi stanno arrivando a conclusioni simili: quasi il 40 per cento dei nuovi casi di cancro in Germania sono dovuti a fattori ambientali e di stile di vita.

Circa il 40% dei nuovi cancri è prevenibile

Anche se ci sono ancora molti tipi di cancro, i cui fattori scatenanti non sono noti, ma "ora conosciamo molti fattori che possono causare diversi tipi di cancro - ma non necessariamente", scrive la Bavarian Cancer Society sul suo sito web. Al fine di ridurre il rischio di cancro personale, ha senso mantenere uno stile di vita sano. Questa è anche l'opinione degli scienziati del Centro tedesco per la ricerca sul cancro (DKFZ). Secondo gli esperti, un buon 40% dei casi di cancro sarebbe prevenibile se alcuni fattori di rischio fossero ridotti al minimo.

Il fumo e il consumo elevato di alcol sono tra i maggiori fattori di rischio di cancro prevenibili. Uno stile di vita più sano potrebbe prevenire circa il 40% dei nuovi casi di cancro. (Immagine: Syda Productions / fotolia.com)

Stile di vita non salutare e fattori ambientali

I ricercatori del Centro tedesco per la ricerca sul cancro (DKFZ) hanno calcolato che circa 165.000 dei circa 440.000 cancri dovuti nel 2018 sono dovuti a fattori ambientali e ambientali.

Questi includono, soprattutto, il fumo, l'inattività fisica, il sovrappeso e le infezioni.

Un gruppo di autori guidato da Hermann Brenner del DKFZ riporta nel "Deutsches Ärzteblatt" come questi fattori di rischio di cancro hanno un effetto concreto sul numero di casi di cancro in Germania.

Fattori di rischio selezionati per il cancro

Nelle loro indagini, gli esperti DKFZ si sono occupati di fattori di rischio selezionati per il cancro.

In uno studio, hanno studiato fumo e alcol, un altro con obesità, bassa attività fisica e dieta malsana, e un terzo con infezioni e fattori ambientali selezionati.

Secondo i ricercatori, si stima che dei 440.000 incidenti di cancro attesi quest'anno tra i 35 e gli 84 anni, circa 165.000 (37,4%) siano attribuibili ai fattori di rischio studiati.

È stato inoltre osservato che il numero totale di neoplasie ambientali potrebbe probabilmente essere più elevato, poiché altri fattori come il rischio di cancro della pelle dovuto alla radiazione UV non sono stati presi in considerazione.

Nonostante i calcoli, tuttavia, non bisogna dimenticare che anche lo stile di vita più sano non fornisce una protezione al 100% contro il cancro.

Il fumo è il più grande fattore di rischio evitabile

Ecco i risultati degli scienziati DKFZ:

Secondo l'estrapolazione, il fumo rappresenta la maggior parte dei casi di cancro prevenibili. Pertanto, una stima di 85.072 malattie nell'anno in corso può essere attribuita al consumo di tabacco.

Secondo i dati, l'89% di tutti i tumori polmonari negli uomini e l'83% di tutti i tumori polmonari nelle donne sono dovuti al fumo.

Già negli anni '60, i professionisti della salute riconoscevano che esisteva un nesso causale tra l'uso del tabacco e vari tipi di cancro.

"Oggi il fumo è considerato il più grande fattore di rischio di cancro prevenibile, che è causalmente associato a dodici diversi tumori", dice nel "Deutsches Ärzteblatt".

Gli esperti di salute sottolineano quindi giustamente l'importanza di smettere di fumare.

Elevato consumo di alcol

Degli incidenti del cancro attesi nel 2018, quasi 9.600 (circa il 2%) sono attribuiti al consumo elevato di alcol.

L'alcol può promuovere almeno sette diverse varianti di cancro, secondo le scoperte scientifiche.

"Mentre ci sono più tumori legati all'alcol per le donne, nel complesso, il numero totale di tumori attribuibili all'alcol negli uomini è più di cinque volte superiore a quello delle donne", hanno detto i ricercatori.

Una ragione di questa differenza è che la quantità media consumata è più alta negli uomini che nelle donne.

Sovrappeso e mancanza di esercizio

Inoltre, la mancanza di esercizio fisico e il sovrappeso aumentano il rischio di cancro.

Secondo i ricercatori del DKFZ, circa 30.600 (circa il 7%) dei nuovi casi attesi nel 2018 saranno dovuti all'obesità e circa 27.100 (circa il 6%) alla bassa attività fisica.

Una vita fisicamente attiva può prevenire le malattie cancerose.

Dieta malsana

Secondo gli scienziati, circa 14.500 (circa il 3%) delle malattie attese sono associate a un basso apporto di fibre.

Circa 9.500 (circa il 2%) sono associati a un basso consumo di frutta e verdura, un altro a circa 9.500 con consumo di salsicce e circa 1.700 (circa lo 0,4%) con un consumo elevato di carne rossa e circa 1.200 (circa 0,3%) con un'elevata assunzione di sale.

Ricerche precedenti hanno dimostrato che è meglio fare a meno di alcuni prodotti a base di carne come le salsicce stagionate e fare affidamento su una dieta ricca di cereali integrali per proteggersi dal cancro.

Infezioni e fattori ambientali selezionati

"I nostri risultati mostrano che tra tutti gli incidenti del cancro previsti per il 2018 in Germania, almeno il 5% è dovuto a infezioni e fattori ambientali selezionati", secondo gli esperti DKFZ.

Di questi, oltre 17.600 casi di cancro sono dovuti a infezioni. È stato riportato che il batterio Helicobacter pylori, che può causare il cancro allo stomaco e il papillomavirus umano (HPV), contribuisce alla maggior parte di queste malattie.

Il vaccino HPV ha prevenuto molti casi di cancro.

Più di 5.400 casi di cancro saranno dovuti a fattori di rischio ambientale come il gas radioattivo al coperto Radon, il particolato, l'uso del solarium e il fumo passivo.

Prevenzione più coerente

"Gli autori concludono chiedendo una prevenzione più coerente in relazione al consumo di tabacco, alcol, obesità, dieta malsana e scarsa attività fisica", afferma il Deutsches Ärzteblatt..

"Richiedono anche misure preventive specifiche per quanto riguarda le infezioni e i fattori ambientali."

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per una più completa identificazione e quantificazione dei rischi ambientali.

Studi hanno dimostrato che il numero di nuove diagnosi di cancro in Germania è quasi raddoppiato dal 1970.

Tuttavia, il tasso di mortalità per cancro in Germania e nell'UE è diminuito significativamente negli ultimi anni.

Questo è particolarmente vero nella Repubblica federale di Germania per il cancro del colon-retto, come un team di ricerca internazionale recentemente riportato nella rivista "Annals of Oncology".

La più alta mortalità nell'UE, secondo i ricercatori, è il cancro ai polmoni, con 32 su 100.000 uomini e 15 su 100.000 donne. Circa un decesso correlato al cancro nell'UE è quindi dovuto al cancro del polmone. (Ad)