Umore depresso a causa di alcuni odori natalizi

Stati d'animo depresso a causa di applicazioni sbagliate di fragranze
Molte persone usano il tempo di Natale per candele profumate, fumatori di incenso e Co. Ma le fragranze non solo possono innescare umori piacevoli, ma causare stati d'animo depressivi. L'Osmopraktikerin e il presidente dell'associazione aroma-netz e.V., Hanna Christiane Günther, mettono in guardia contro questo. Molte persone rispondono in modo irritante e aggressivo ai profumi natalizi.

"Le fragranze hanno un grande effetto sul subconscio (e) agiscono su ogni persona individualmente", ha detto l'esperto all'agenzia di stampa "dpa". Molte fragranze inizialmente percepite come piacevoli possono, in base all'osmopractor, diventare permanentemente un peso subconscio. Questo vale per l'albero profumato in auto e per candele profumate, bastoncini di incenso o decorazioni natalizie come ghirlande dell'Avvento cosparse di cannella e chiodi di garofano.

Le candele profumate possono scatenare la depressione. Immagine: © victoria p. © victoria p.

"In eccesso, le fragranze possono avere effetti negativi sulla nostra psiche, renderci irritabili e depressivi", ha sottolineato Hanna Christiane Günther. Pertanto, il profumo nella vostra casa non dovrebbe essere esagerato, anche se fornisce un'atmosfera natalizia, quindi la dichiarazione dell'esperto.

Il profumo permanente sovraccarica e sovrastimola l'olfatto
Alcune fragranze sono considerate dalla maggior parte delle persone molto piacevoli all'inizio. La vaniglia, ad esempio, ha risvegliato molti ricordi dei giorni dell'infanzia, i biscotti e il dolce budino, ha spiegato l'osmopractor. Cannella, anice o coriandolo, tuttavia, sono spesso associati al festoso spirito natalizio. Tuttavia, la sensazione inizialmente positiva delle fragranze può portare a effetti negativi sulla psiche se l'intensità rimane alta. "La fragranza permanente sovraccarica e sovrastimola l'olfatto", ha affermato Günther. Questo influenza gradualmente la psiche.

"All'inizio senti il ​​profumo come piacevole, ma presto l'umore si inclina, ti senti male, vuoto o irritato", continua l'esperto. Secondo Hanna Christiane Günther, gli utenti dovrebbero quindi sperimentare molto discretamente con le fragranze per ottenere la sensazione piacevole. "Per favore non appendere un albero di vaniglia in macchina o lasciare bruciare la lampada dell'aroma nel soggiorno per ore", ha sottolineato l'Osmopraktikerin.

È richiesto un uso moderato delle fragranze
Secondo l'esperto, il "livello corretto è cruciale per le fragranze". Ad esempio, le lampade di fragranza contenenti il ​​100% di olio essenziale naturale puro dovrebbero essere accese solo due o tre volte al giorno per 20-30 minuti ciascuna. Qui, l'osmopractor raccomanda un dosaggio di un massimo di tre gocce di olio essenziale puro a 50 millilitri di acqua. Anche le stanze dovrebbero essere trasmesse regolarmente, quindi Günther. Le candele profumate aromatizzate artificialmente non sono generalmente raccomandate, poiché "queste repliche sintetiche" rappresentano una "sovra-stimolazione completa" e "nel loro effetto psichico sull'individuo non può essere stimato" lo sono. Al fine di ottenere una fragranza natalizia naturale nel soggiorno o nella cucina, si potrebbe invece ricorrere a rami di abete in un vaso o in piccole ciotole con spezie come baccelli di vaniglia, anice stellato e bastoncini di cannella.

Oli essenziali con un effetto rilassante
Le fragranze naturali degli ingredienti domestici sono anche raccomandate per l'uso in una candela profumata, ha detto l'osmopractor e gli oli di abete nominati come un suggerimento speciale.

"Sin dall'infanzia conosciamo i profumi di abete bianco, abete balsamico, pino, pino mugo, ago di abete rosso o cipresso, perché fanno parte della nostra cultura", continua Günther. Questa intimità aumenta anche il potere positivo delle fragranze per l'anima. Nel complesso, "gli oli essenziali di pino hanno un effetto molto equilibrante e armonizzante", ha sottolineato l'esperto. Anche i profumi più esotici possono sicuramente avere un effetto positivo qui. Ad esempio, gli oli di frutta di arance, pompelmi o clementine diffondono anche l'atmosfera natalizia e "hanno un effetto rilassante e di miglioramento dell'umore sulla psiche", ha spiegato Günther.

Uso terapeutico delle fragranze
L'aromaterapia ha da tempo riconosciuto l'uso di profumi a scopo terapeutico. Già gli antichi egizi usavano certe fragranze per curare i pazienti. Oggi le fragranze vengono utilizzate in vari modi, ad esempio nei supermercati per influenzare il comportamento di acquisto dei clienti.

Secondo l'esperto, l'effetto degli oli essenziali può essere utilizzato, ad esempio, per evitare o ridurre le tensioni familiari a Natale. Hanna Christiane Günther raccomanda "qui una miscela di olio che soddisfa i bisogni della famiglia" e nomina i diversi effetti delle singole fragranze. La fragranza del ginepro riduce le possibili delusioni, la fragranza al gelsomino e all'arancia sanguigna rafforza la personalità, il geranio e la fragranza alla rosa lasciano parlare le sensazioni. Di nuovo, tuttavia, è importante evitare concentrazioni eccessive di profumi il più possibile. (sb, fp)