La meditazione di depressione è un'alternativa sicura agli antidepressivi

Molte persone che una volta soffrivano di depressione si ammalano di nuovo negli anni successivi. Qui, un particolare tipo di meditazione può dare un notevole contributo alla prevenzione e servire come alternativa al convenzionale trattamento antidepressivo preventivo, secondo un recente studio condotto dal team britannico di ricercatori guidati da Drs. Willem Kuyken dell'Università di Oxford.

"Le persone con una storia di depressione ricorrente sono ad alto rischio di ricaduta depressiva ripetute", spiegano i ricercatori sulla rivista "The Lancet". Per la prevenzione, le persone colpite dovrebbero essere trattate per almeno due anni con antidepressivi. Tuttavia, a volte ci sono effetti collaterali gravi, motivo per cui molti malati sono alla ricerca di alternative alla prevenzione della droga. I ricercatori britannici esaminati in questo contesto, l'effetto della cosiddetta "terapia cognitiva mindfulness-based" (Inglese Mindfulness-Based Cognitive Therapy ;. MBCT) rispetto al farmaco convenzionale con antidepressivi.

Recidive in pazienti depressi studiati
Lo studio randomizzato un totale di 424 pazienti ha partecipato a pazienti adulti con tre o più precedenti episodi di depressione maggiore, con la metà dei soggetti (212 pazienti) è stato trattato nel corso con l'aiuto di MBCT e l'altra metà con antidepressivi. Entro il periodo di studio di due anni, i ricercatori hanno osservato l'insorgenza di recidive depressive in entrambi i gruppi. L'obiettivo era scoprire se l'MBCT è superiore al trattamento antidepressivo. Secondo gli scienziati, il 50-80% dei pazienti generalmente ricade dopo la depressione senza un trattamento preventivo. "Se i fattori che rendono le persone vulnerabili alla ricaduta o la reiterazione di sintomi depressivi può essere alleviata, il corso ricorrente della depressione potrebbero eventualmente essere rotto," la speranza degli scienziati.

Alternativa equivalente agli antidepressivi?
"Non abbiamo trovato alcuna evidenza che il trattamento con antidepressivi MBCT superiori nella prevenzione delle recidive di depressione è" scrivono i ricercatori britannici. Tuttavia, entrambi i trattamenti sono stati "permanentemente collegati ai risultati positivi in ​​termini di ricaduta, ricorrenza, sintomi depressivi e la qualità della vita" con così Kuyken e colleghi. L'MBCT sarebbe quindi un'alternativa completamente equivalente alla prevenzione della droga. Si potrebbe per i pazienti per i quali gli antidepressivi sono controindicati per motivi di salute, ma anche per le altre parti interessate che preferiscono un intervento psicosociale, portare miglioramenti significativi e permettono una protezione a lungo termine contro la recidiva.

Esperto confermato successo e approfondimenti
Il rinomato psicologo Roger Mulder dell'Università di Otago in Nuova Zelanda è stato soddisfatto dei risultati. Il fattore decisivo non è solo il fatto che la meditazione può essere usata come terapia standard, ma anche i costi "possono essere ridotti da una terapia di gruppo". L'MBCT può fondamentalmente aiutare i pazienti con depressione, dice l'esperto. (Fp)