Questo aiuta molto bene con il mal di testa

Cosa funziona meglio per i mal di testa

2014/05/28

Milioni di persone in Germania soffrono di mal di testa. Le cause sono spesso innocue, ma possono anche essere segni di una malattia grave. I metodi di trattamento per i diversi tipi di cefalea differiscono l'uno dall'altro.

Da 200 a 360 tipi di mal di testa
Milioni di tedeschi soffrono di mal di testa ogni tanto. Poi batte, ruggisce o punge nella testa. Si stima che vi siano tra 200 e 360 ​​tipi di cefalea, con i medici che distinguono tra cefalea primaria sottostante a nessun'altra malattia e quelli secondari derivanti da una malattia come la sinusite o un tumore. I mal di testa e le emicranie sono le più comuni. Circa il 90 percento dei mal di testa soffre di questi tipi principali di mal di testa. Il Prof. Hartmut Göbel della Clinica del dolore Kiel ritiene che l'automedicazione sia piuttosto responsabile di un occasionale mal di testa da tensione.

Attenzione agli effetti collaterali
Tuttavia, se si manifestano sintomi, come torcicollo, febbre, brividi, paralisi, problemi di linguaggio, vertigini e cefalea persistente, occorre prestare attenzione. I pazienti devono consultare immediatamente un medico in questi casi. E anche quelli che sviluppano mal di testa forti e mai sperimentati prima, devono vedere un medico, come sottolineato da Susann Seddigh del DRK Pain Center Mainz. Oltre agli esami medici, potrebbe essere utile tenere un diario del mal di testa, come annunciato da Stefanie Förderreuther dell'emicrania e della cefalea tedesca. Se la gravità e la durata del mal di testa, dei sintomi e dei concomitanti, nonché i possibili fattori scatenanti, sono stati registrati per un periodo prolungato di tempo, questi dati potrebbero fornire informazioni su quale cefalea si manifesta e quale terapia può essere appropriata. Le circostanze che possono essere dolorose, ad esempio, sono troppo poco esercizio fisico, stress, mancanza di sonno o mangiare e bere irregolarmente. I pazienti che usano ripetutamente gli antidolorifici possono contribuire a un nuovo tipo di mal di testa, il cosiddetto mal di testa indotto da farmaci, a seguito dell'uso di troppe medicine. In alcuni casi, i rimedi casalinghi per il mal di testa possono dare sollievo, dipende da che tipo di dolore.

Il mal di testa alla tensione in primo luogo
Il mal di testa numero uno è il mal di testa da tensione, spesso associato alla tensione del collo. Secondo Seddigh, il dolore da lieve a moderato è noioso e opprimente. Poteva durare per giorni, ma meglio spesso all'aria aperta. Non ci sono sintomi concomitanti e i pazienti, nonostante il dolore, potrebbero, di solito, fare bene nelle loro attività quotidiane. Agenti antidolorifici come l'aspirina, il paracetamolo o l'ibuprofene possono essere d'aiuto per l'insorgenza acuta di cefalea di tipo tensivo. L'olio di menta piperita è anche efficace, come ha spiegato Göbel. Si applica esternamente su fronte, tempie e collo. L'esperto consiglia inoltre di fornire un preventivo per un rilassamento mentale e muscolare. Una terapia sportiva potrebbe anche avere un effetto positivo.

L'emicrania colpisce le donne più spesso degli uomini
Gli attacchi di emicrania sono in contrasto con la tensione mal di testa ben associata ad effetti collaterali quali nausea e vomito e sensibilità alla luce e al rumore. Nell'emicrania, il dolore palpitante e pulsante diventa peggiore durante l'esercizio e una normale routine quotidiana spesso impossibile. Le donne sono più colpite rispetto agli uomini. Secondo fonti di finanziamento, circa il sette per cento della popolazione maschile e il dodici e il 14 per cento delle donne soffrono di attacchi di emicrania. Il neurologo ha spiegato che il trattamento dovrebbe distinguere tra misure preventive e terapia per l'attacco.

Sport di resistenza e tecniche di rilassamento per la prevenzione
Per combattere l'attacco gli antidolorifici dovrebbero essere assunti in concomitanza con i farmaci per la nausea, è fondamentale iniziare a prendere presto e scegliere un dosaggio sufficientemente alto, come nel mal di testa da tensione. Förderreuther consiglia di assumere prima il farmaco per la nausea, perché in tal caso gli antidolorifici hanno mostrato un effetto migliore. Tiene anche consigli contro gli sport di resistenza regolari e apprende tecniche di rilassamento, come l'allenamento autogeno. In singoli casi, una terapia comportamentale aiuta a ridurre lo stress. La malattia può anche attraverso una somministrazione di farmaci profilattici per un periodo limitato „lenisce“ essere. Questo è raccomandato se gli attacchi di emicrania si verificano più di tre volte al mese, durano a lungo e non rispondono bene alla terapia acuta. Le emicranie dovrebbero sempre essere chiarite da un punto di vista medico.

Cefalea indotta da farmaci
Un mal di testa indotto da farmaci può essere presente se gli attacchi al dolore precedentemente noti diventano improvvisamente più lunghi o addirittura diventano permanenti e sempre più farmaci sono necessari per alleviare il dolore. Quindi la transizione dal medico è essenziale. Secondo Göbel, il superamento della regola 10-20 è un'indicazione di questo tipo di mal di testa. Afferma che gli antidolorifici vengono assunti meno di dieci giorni al mese e che non devono essere assunti farmaci per il mal di testa per almeno 20 giorni al mese. L'unica strategia sostenibile efficace è quella di prendersi una pausa nei farmaci, ma può verificarsi un cosiddetto mal di testa da rinculo, che colpisce molto i pazienti, come ha spiegato Göbel. Pertanto, è consigliabile un trattamento concomitante e, nel caso di casi gravi, un trattamento ospedaliero. (Sb)