Mantieni il cuore giovane - riconosci i fattori di rischio e neutralizzali in una fase precoce

Come il cuore rimane giovane anche nella vecchiaia

Spesso i problemi cardiovascolari in età avanzata sono accettati come segni più o meno "normali" dell'invecchiamento, anche se in realtà sono gli endpoint di un processo di malattia strisciante, esperti del rapporto della Società tedesca per la medicina interna e.V. (DGIM). Ma qui puoi contrastare nella maggior parte dei casi, in modo che il cuore rimanga sano più a lungo e le cosiddette "malattie della vecchiaia" possono essere evitate.

"L'obesità e la mancanza di esercizio fisico fanno sì che i livelli di lipidi nel sangue tendano ad inclinarsi e aumentino il rischio di diabete" e "spesso associati a pressione alta, danni alle pareti dei vasi e arteriosclerosi", afferma il DGIM. Questo alla fine aumenta il rischio di infarto o ictus. In una conferenza stampa a Berlino, gli esperti hanno spiegato come questo processo può essere rallentato e, in particolare, come il cuore può essere tenuto in buona salute più a lungo.

I problemi cardiaci sono spesso accettati come un normale sintomo dell'invecchiamento, ma la maggior parte potrebbe essere contrastata e ulteriori problemi potrebbero essere evitati. (Immagine: hriana / fotolia.com)

Non accettare solo i segni dell'invecchiamento

Per lungo tempo è sembrato inevitabile che il cuore si indebolisse e diventasse più vulnerabile nella vecchiaia. Ma oggi "diventa sempre più chiaro che non si devono accettare tali segni di invecchiamento", afferma il Prof. Dr. med. med. Ursula Müller-Werdan del Berliner Charité nel comunicato stampa del DGIM. Secondo l'esperto, i processi di invecchiamento graduale che avvengono nei vari organi e l'inizio apparentemente improvviso delle malattie dell'invecchiamento si basano su meccanismi di sviluppo simili. Secondo il DGIM, queste origini possono certamente essere influenzate.

Evitare i fattori di rischio noti

"Chi evita i noti fattori di rischio per le malattie cardiovascolari, impedisce anche l'invecchiamento precoce del cuore e dei vasi", hanno detto gli esperti. L'elenco delle influenze dannose è oggi generalmente noto. In particolare, il fumo di sigaretta, il sovrappeso e l'inattività fisica sono fattori che gli individui possono evitare o agire contro. Per altri fattori di rischio come il diabete, l'ipertensione arteriosa esistente, i processi infiammatori cronici o l'eliminazione di livelli elevati di colesterolo LDL non è sempre possibile, ma dovrebbero essere riconosciuti precocemente e trattati in modo coerente per proteggere il cuore, riferisce il DGIM.

Le malattie cardiovascolari possono essere mutuamente dipendenti

Secondo gli esperti, tutti questi fattori inizialmente compromettono la funzione delle pareti dei vasi e promuovono l'ipertensione e l'arteriosclerosi. Tuttavia, questo aumenta anche il rischio di varie malattie cardiovascolari, che possono condizionare e intensificarsi reciprocamente, afferma il Prof. Müller-Werdan. Questo processo, chiamato continuum cardiovascolare, in definitiva colpisce anche il muscolo cardiaco, che non può più essere adeguatamente rifornito di sangue.

Attacco di cuore fuori dal nulla

Non appena i primi segni del cuore diventano evidenti, il danno sottostante è spesso già molto avanzato, avverte il Prof. Müller-Werdan. L'attacco di cuore a volte sembra inaspettato, fuori dalla salute. Ma in realtà, questo è preceduto da un lungo processo che potrebbe essere stato interrotto.

Prima attenzione per uno stile di vita sano

Se hanno stabilito danni cardiovascolari come aterosclerosi, aritmia cardiaca o insufficienza cardiaca, sono "solitamente cronici" secondo il DGIM e "il loro corso può quindi solo rallentare, ma non invertire". Secondo il professore Dr. med. Pertanto, Cornel Sieber, presidente della DGIM, dovrebbe prestare attenzione a uno stile di vita sano il prima possibile e evitare costantemente i fattori di rischio. Inoltre, in modo che le persone trascorrono gli anni in cui vivono in media più a lungo, preferibilmente in buona salute. (Fp)