Il cervello è aperto alla conoscenza nella vecchiaia

Non smetti mai di imparare: studiare nella vecchiaia

2015/04/11

„Quello che Hans non impara, Hans non impara mai“ è un detto. Tuttavia, i risultati della ricerca sul cervello confutano questa verità. Perché nella vecchiaia il cervello è ancora aperto a nuove cose. Imparare uno strumento musicale o una lingua straniera o iniziare un corso di studi - Sempre più anziani usano il tempo dopo il pensionamento per educare se stessi e mantenere la propria cellula grigia in.

Imparare ad invecchiare mantiene il cervello giovane
„Il cervello è di plastica, così mutevole dall'apprendimento. Questa abilità viene mantenuta per tutta la durata della vita ", spiega Ben Godde, professore di neuroscienza presso il Jacobs Center sull'apprendimento permanente a Brema, parlando con l'agenzia di stampa „dpa“. Imparare cose nuove fa andare le cellule grigie. „Perché il cervello è pigro. Se sfidato di nuovo, adegua le sue risorse e aumenta la sua efficienza. "

Quanto sia buona la capacità di apprendere in età avanzata dipende essenzialmente da quanto hai appreso negli anni precedenti, dice Miriam Haller, CEO dello studente di area studio e senior citizen dell'Università di Colonia, ha dichiarato all'agenzia di stampa. Circa 1.600 anziani partecipano al programma, di cui un terzo completa corsi tradizionali compresi gli esami. Due terzi sono iscritti come studenti ospiti all'università. Haller ha detto che alcuni degli studenti più grandi avrebbero bisogno di un po 'più di tempo per imparare a un certo punto o in un altro. Ma questo è compensato dalla sua esperienza di vita in termini di riflessione e trasferimento. „Alcuni dimostrano troppi eventi o escono con problemi di tempo quando si tratta di conciliare i loro studi con il resto delle loro attività. "Tuttavia, diciannove matricole sono alle prese con tali difficoltà, dice Haller.

Le persone anziane imparano ciò che li interessa
„Si dice spesso che le persone anziane siano meno motivate ad imparare ", dice Godde. „La motivazione non diminuisce, ma diventa più specifica. Soprattutto, le persone anziane apprendono ciò a cui sono interessati. "Ciò è dimostrato anche dal numero di studenti di più di 60 anni che frequentano scuole di musica pubbliche, più che raddoppiate negli ultimi dieci anni, e attualmente circa 15.800 anziani imparano uno strumento musicale Tuttavia, all'1,5 percento, misurato rispetto a tutti gli studenti delle scuole di musica pubbliche, è basso, con le persone anziane spesso molto motivate e brave studenti quando imparano uno strumento musicale. „studenti adulti non è in procinto di diventare un concertista, che vogliono, per esempio, finalmente in grado di suonare un pezzo molto specifico in sé ", spiega Claudia Wanner, portavoce per l'Associazione delle scuole di musica tedesca, l'agenzia di stampa. Adatto Quale strumento che gli anziani possono condividere con l'insegnante decidere. „Il pianoforte, per esempio, ha il vantaggio di poter stare sempre seduto mentre si suona la musica. "

Gli sport possono essere adattati al fisico degli anziani
Anche negli anziani sportivi possono imparare molte cose nuove. L'allenatore di karate Stefanie Nagl insegna a un gruppo di donne di Ratisbona tra la metà degli anni '70 e la metà degli anni '80. Nella loro cerchia di conoscenti, i più anziani studenti di Karate sono davvero tra gli esotici, ma traggono enormi benefici dalle lezioni. Originariamente, il gruppo si riuniva come parte di uno studio universitario che esaminava i benefici dell'esercizio in età avanzata. Ai partecipanti sono piaciuti gli esercizi così tanto che sono rimasti con loro. Secondo Nagl, l'allenamento qui e là deve essere adattato agli anziani „Dal momento che il calcio non è all'altezza del mento. "È un peccato, ma non l'effetto dell'allenamento. Le sue donne sono molto ambiziose e si sforzano di migliorare costantemente la loro tecnologia.

Lo studio è giunto anche alla conclusione tre anni fa „Il karate ti tiene in forma fisicamente mentre sei nell'età adulta e, allo stesso tempo, ti permette di fare jogging cerebrale ottimale“, Secondo una dichiarazione dell'Università di Ratisbona. (Ag)