L'aroma di rosmarino e lavanda migliora la nostra memoria

Le fragranze di lavanda e rosmarino influenzano le funzioni del nostro corpo
Soffri di problemi di memoria? Quindi potrebbe esserci un modo semplice e naturale per ricordarlo meglio in futuro. Potrebbe essere sufficiente impostare una singola pianta di rosmarino. I ricercatori hanno scoperto che l'aroma del rosmarino può migliorare significativamente la nostra memoria.

Scienziati della Northumbria University britannica riportano in un recente comunicato stampa che l'aroma degli oli essenziali di rosmarino nelle persone anziane può aiutare a migliorare le prestazioni della memoria. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio alla "Conferenza annuale della British Psychological Society".

Gli scienziati hanno scoperto che l'aroma del rosmarino migliora le prestazioni della nostra memoria. Soprattutto le persone anziane possono ricordare meglio il profumo della pianta. (Immagine: Dani Vincek / fotolia.com)

L'aroma di rosmarino può migliorare la nostra memoria di circa il 15 percento
Ci sono piante che hanno un effetto positivo sulla nostra salute attraverso il loro aroma. A volte è già sufficiente installare queste piante nella nostra casa, per trarre beneficio dalle conseguenze positive, spiegano i ricercatori. Il profumo di lavanda, per esempio, aumenta la sensazione di pace e contentezza. L'aroma del rosmarino può aiutare le persone anziane a ricordare meglio, dicono gli esperti. I medici hanno notato che i risultati dei promemoria memorizzati nei test sono aumentati di circa il 15% quando i soggetti sono stati intervistati in stanze con aroma di rosmarino. Sebbene questa differenza non debba sembrare particolarmente grande, può avere implicazioni importanti. I pazienti possono salvarsi dall'assunzione di medicinali, spiega il dr. Mark Moss dall'università di Northumbria.

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L'aroma di rosmarino può aiutare le persone anziane a ricordare meglio
Durante l'indagine, l'aroma di rosmarino e olio di lavanda è stato rilasciato in una sala prove. Quattro gocce di olio vegetale sono state distribuite attraverso un ventilatore aromatizzante nella stanza, spiegano gli scienziati. Questo è stato acceso cinque minuti prima che i partecipanti entrassero nella stanza. Un totale di 150 persone hanno partecipato allo studio. I soggetti avevano più di 65 anni. I soggetti sono stati divisi casualmente in tre gruppi. O sono venuti in una stanza con profumo di lavanda, con profumo di rosmarino o una stanza senza profumo, spiegano gli autori. Successivamente, i medici hanno eseguito test per valutare le potenziali capacità di memoria dei partecipanti.

Il rosmarino stimola il tessuto cerebrale umano
Quando i malati inalano il rosmarino, i composti che contengono vengono assorbiti attraverso i polmoni e quindi inviati al cervello attraverso il nostro sangue, dicono i ricercatori. In realtà sembra migliorare la chimica del nostro cervello. L'attività del tessuto cerebrale umano è apparentemente stimolata dal rosmarino, spiegano gli scienziati. I soggetti di rosmarino hanno avuto risultati molto migliori nei test della memoria rispetto agli altri due gruppi. Questa è la prima volta che effetti simili sono stati dimostrati in persone sane di età superiore ai 65 anni, spiega l'autrice Lauren Bussey della Northumbria University. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno i potenziali benefici di questi sapori.

Il tè alla menta migliora la nostra memoria a lungo termine
Un esperimento separato dello stesso gruppo di ricerca ha dimostrato che il tè alla menta piperita può anche avere un effetto positivo sulla nostra memoria. Un totale di 180 partecipanti hanno ricevuto in modo casuale un sorso di tè alla menta, camomilla o acqua calda. Dopo venti minuti, sono stati poi eseguiti una serie di test. Questi valutano la memoria e varie altre funzioni cognitive, spiegano gli esperti. L'analisi ha dimostrato che il consumo di tè alla menta piperita migliora la memoria e l'attenzione a lungo termine. La camomilla, d'altro canto, ha chiaramente rallentato la nostra attenzione e le prestazioni della memoria, spiegano i medici. È stato molto interessante osservare gli effetti contrastanti delle due diverse tisane sul nostro umore e cognizione, dice il dr. Muschio dall'università di Northumbria. Il miglioramento della memoria e l'effetto eccitatorio della menta piperita, nonché l'effetto calmante della camomilla, mostrano che l'uso di queste erbe può avere un effetto benefico per noi, spiega il medico. (As)