La seduta del cancro del colon è mortale

Carcinoma del colon: troppa seduta è mortale: chiunque si muova molto prima o dopo la diagnosi di tumore del colon-retto ha un'aspettativa di vita più lunga. Ciò ha portato a uno studio americano.

02/06/2013

Il risultato: si consigliano circa 150 minuti di esercizio fisico moderato o intenso per il cancro alla settimana. 2293 pazienti inizialmente sani hanno partecipato allo studio. Hanno completato questionari dettagliati sul loro stile di vita sia prima che dopo la diagnosi di adenocarcinoma colorettale non metastatico (JCO 2013, online il 22 gennaio).

2,5 ore di esercizio
A seconda dell'intensità dell'attività fisica settimanale nel loro tempo libero, sono stati divisi in tre gruppi: meno di 3,5 ore di MET (equivalenti a meno di un'ora di cammino), da 3,5 a 8,74 ore di MET (corrispondenti a uno a due e mezzo Ore) o più di 8,75 ore di MET.

Un buon consiglio: tempi di seduta più brevi
La mortalità più bassa è stata riscontrata in pazienti con almeno 8,75 ore MET alla settimana. Viceversa, i soggetti che sedevano nel loro tempo libero quotidiano per più di sei ore, avevano una sopravvivenza più breve di quelli con orari di seduta inferiori alle tre ore.