Misurazione della pressione sanguigna Il fattore decisivo è la seconda lettura della pressione sanguigna!

Ipertensione: prendere sul serio la seconda lettura

Milioni di persone in Germania soffrono di ipertensione. L'ipertensione può portare a malattie gravi come ictus, insufficienza cardiaca o renale. Pertanto, è importante che tutti conoscano i loro livelli di pressione sanguigna e, se necessario, contrastino la pressione sanguigna elevata. Ma è importante sapere come meglio determinare i valori.

Molti malati non sanno nulla della loro pressione alta

Secondo gli esperti di salute, quasi un adulto su tre in Germania soffre di ipertensione. Molti non sospettano la loro ipertensione. Questo può avere conseguenze pericolose, perché l'ipertensione non curata aumenta il rischio, tra le altre cose per infarto, ictus, insufficienza cardiaca, malattie delle arterie coronarie e insufficienza renale. Quindi è chiaro che dovresti diagnosticare e trattare meglio l'ipertensione in anticipo. Pertanto, le persone di tutte le età dovrebbero conoscere i loro valori di pressione sanguigna. Un esperto spiega come meglio determinare i valori.

Tutti dovrebbero conoscere i suoi valori di pressione sanguigna al fine di essere in grado di contrastare l'ipertensione, se necessario. Un esperto spiega come i valori sono meglio determinati. (Immagine: Kurhan / fotolia.com)

La misurazione della pressione sanguigna singola ha solo un piccolo valore

L'ipertensione può portare a malattie gravi come ictus, insufficienza cardiaca o renale.

"Le malattie cardiovascolari sono ancora la principale causa di morte", ha affermato il Prof. Dr. med. med. Martin Middeke del Centro di ipertensione di Monaco di Baviera presso il farmacon, il congresso internazionale di alta formazione della Camera federale dei farmacisti, in una dichiarazione dell'ABDA - Associazione federale delle associazioni dei farmacisti tedeschi e. V ...

"Ecco perché è importante per tutti conoscere i loro valori e trattare l'ipertensione", dice l'esperto.

Per l'internista, una singola misurazione della pressione arteriosa ha solo un valore basso - né nell'ambulatorio del medico né in farmacia.

Ad esempio, è noto che valori troppo alti sono misurati in pratiche mediche ("effetto camice bianco")..

D'altra parte, specialmente negli uomini di mezza età, la pressione arteriosa può aumentare durante l'orario di lavoro, ma può essere normale nell'ambulatorio del medico. Questo è chiamato ipertensione mascherata.

Secondo l'ABDA, questo fenomeno è associato ad un alto rischio.

Prima vieni a riposare

Prof. Dr. Middeke raccomanda la seguente procedura per una misurazione: in primo luogo, il paziente dovrebbe venire a riposare fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Quindi la pressione sanguigna viene misurata per la prima volta.

Se il valore è aumentato, una seconda o una terza misurazione dovrebbe essere presa dopo uno o due minuti e il rilassamento.

Secondo le informazioni, la cosiddetta respirazione profonda è la forma più semplice ed efficace di rilassamento. Viene iniettato in profondità e lentamente attraverso il naso ed espirato profondamente e lentamente attraverso la bocca.

Di conseguenza, un'elevata pressione sanguigna scende rapidamente in modo naturale.

Quanto sono alti i valori??

Ma quanto dovrebbe essere alta la pressione del sangue??

Come affermato nell'ABDA, l'ipertensione è presente quando i livelli di pressione sanguigna sono da 140 a 90 o superiore; nelle persone oltre 80 anni oltre 160 a 90.

I valori della pressione arteriosa sono - con poche eccezioni per i pazienti con comorbidità - non trattati con farmaci.

In modo ottimale, la pressione sanguigna è inferiore a 120-80. "Ma ciò non significa che la pressione sanguigna dei farmaci debba essere abbassata così in basso", afferma Middeke.

"Al contrario, non sarebbe salutare per molti pazienti. Una riduzione inferiore a 140 a 90 è spesso sufficiente. Soprattutto nei pazienti di età compresa tra 65 e 80 anni, il medico ha una grande discrezione negli obiettivi del trattamento ", ha spiegato l'esperto.

Trattare l'ipertensione naturalmente

Nell'ipertensione viene spesso utilizzata la pressione alta. Ma in molti casi, la pressione del sangue può essere abbassata anche senza pillole.

Soprattutto, è importante muoversi regolarmente, per ridurre il possibile sovrappeso e astenersi dalle sigarette e dal consumo elevato di alcol.

Inoltre, è noto da tempo che alcuni rimedi casalinghi e una dieta equilibrata e sana possono ridurre significativamente la pressione sanguigna.

Molto importante qui è: sale solo con moderazione. Un'alta dieta salina può aumentare la pressione sanguigna. Non più di 4-6 grammi di sale dovrebbero essere consumati al giorno. Inoltre, il menu dovrebbe generalmente contenere molta frutta e verdura.

Prendi le medicine al mattino presto

Se i medicinali sono necessari, Prof. Middeke prende la mattina presto.

"Il migliore al mattino sul bordo del letto l'ipotensione deglutire, non solo per la colazione. Prima si prende la medicina, prima può funzionare ", dice il medico.

"Durante l'assunzione serale, la pressione del sangue nella notte a volte viene abbassata troppo, e quindi il corpo reagisce con una contromisura indesiderata."

Secondo gli esperti, l'assunzione serale è necessaria solo se la pressione del sangue durante il sonno (!) Non diminuisce - misurata mediante misurazione ambulatoriale a lungo termine. (Ad)