Gli occhi vagano gli occhi rilassati

Rilassamento per gli occhi quando si lavora sullo schermo del computer

2013/09/09

Il lavoro quotidiano sullo schermo del computer è un notevole onere per gli occhi. Nel corso della giornata, la visione qui spesso diminuisce in modo significativo, il che spesso porta le persone colpite ad avvicinarsi al monitor con gli occhi e quindi ad adottare una postura sempre più sfavorevole, che favorisce ulteriori disturbi come il torcicollo o il mal di schiena , Per alleviare gli occhi del rilassamento e prevenire ulteriori lamentele, aiuta secondo l'addetto stampa dell'Associazione professionale degli oftalmologi tedeschi (BVA) una tecnica speciale che può essere facilmente applicata sul posto di lavoro.

L'oftalmologo e addetto stampa BVA Georg Eckert ha spiegato all'agenzia di stampa „dpa“, È un pesante fardello per gli occhi fissare lo schermo di un computer tutto il giorno. Chiunque lavori sul monitor per un periodo di tempo più lungo dovrebbe quindi occasionalmente lasciare vagare gli occhi, continua Eckert. A causa della visuale monotona, tra le altre cose, il film lacrimale non è più uniformemente distribuito sull'occhio. Gli occhi si asciugano e iniziano a bruciare. Se è così, dovrebbero essere temporaneamente chiusi, secondo l'esperto. Per non arrivare nemmeno lontano, Eckert consiglia di concentrarsi consapevolmente su un punto in lontananza. Subito dopo, la vista dovrebbe essere diretta a un dettaglio nelle immediate vicinanze. Tra le altre cose, ciò contribuisce a distribuire il film lacrimale in modo appropriato.

In caso di dubbio, aiutare con colliri
Se il bruciore degli occhi non si ferma nemmeno quando gli occhi si chiudono o quando lampeggia e la sensazione di siccità continua, l'addetto stampa della BVA consiglia il collirio. Questi ottimizzerebbero il film lacrimale. Tuttavia, va ricordato che oltre allo sguardo la monotonia e lo stress e l'aria di riscaldamento influenzano l'inumidimento delle mucose e quindi possono causare una sensazione di bruciore agli occhi. (Fp)

Immagine: Peter Friday