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Età biologica Quindi rimani più giovane di te
Le persone che sono nate lo stesso giorno sono spesso molto diversamente in età avanzata. Spesso questo si presenta in tenera età. Il fattore decisivo è la cosiddetta "età biologica", che descrive le condizioni fisiche e lo stato di salute dell'individuo. Ricercatori statunitensi hanno ora presentato risultati interessanti.
L'età biologica differisce presto
Pochissime persone si esprimono positivamente sugli anziani. Ogni anno più "sotto la cintura" aumenta il disagio fisico. Ma il processo di invecchiamento sembra essere molto diverso. Per molte persone nate lo stesso giorno, non puoi vedere che hanno la stessa età. Il processo di invecchiamento era ed è al centro di numerosi studi scientifici. Ad esempio, alcuni mesi fa alcuni ricercatori di Göttingen hanno annunciato che lo sport mantiene il cervello giovane. Altri studi hanno esaminato il modo in cui le cellule diventano più giovani. E ora, i ricercatori americani stanno segnalando nuove interessanti scoperte sull'invecchiamento. Di conseguenza, l'età biologica differisce già in giovane età.
Questo è come funziona il ringiovanimento. Immagine: Khorzhevska - fotolia Alcune persone sembrano non invecchiare
In collaborazione con il "Sonntagszeitung" dalla Svizzera, il "Welt" riferisce online sullo studio, che è stato pubblicato sulla rivista "PNAS". Alcuni dei partecipanti allo studio non sembravano invecchiare per tutto un periodo di dodici anni, mentre altri di età compresa tra due e tre volte più velocemente. La cosiddetta "età biologica" del passaggio di 38 anni variava da 28 a 61. Gli scienziati di Daniel Belsky della Duke University di Durham (USA) hanno studiato il processo di invecchiamento nei giovani. A tale scopo, il team ha utilizzato i dati di un ampio studio sulla popolazione della città della Nuova Zelanda di Dunedin. In questa indagine a lungo termine, più di 1.000 persone sono state esaminate dalla nascita nel 1972 o 1973 regolarmente fino al 38 ° anno di vita.
Capacità fisica e abilità cognitive
Sono stati valutati 18 biomarcatori come valori di colesterolo, fegato e reni, pressione sanguigna, cuore e salute dentale. I ricercatori hanno anche valutato l'idoneità fisica, il peso e le abilità cognitive. Secondo Belsky, è stato inaspettato quanto significativamente i biomarcatori siano già cambiati in persone giovani e in buona salute a causa della loro età. Ha anche dimostrato che i soggetti che invecchiavano fisiologicamente più velocemente hanno anche peggiorato in altre aree. Quindi potevano mantenere l'equilibrio meno bene nei test di fitness e spostati più scoordinati. Inoltre, hanno completato le attività cognitive peggio. Non ultimo, sembravano più vecchi.
Tipiche malattie geriatriche per over 65
Con l'aumentare dell'età, i rischi per la salute aumentano. Quindi, a partire dai 50 anni circa, aumentano le malattie legate all'età tipiche. Come scrive il "Mondo", oltre il 70% degli over 65 soffre di due o più malattie croniche, tra cui artrite, diabete, cancro, problemi cardiaci e ictus. I ricercatori statunitensi hanno riportato l'anno scorso sulla rivista "Nature" che se riesce a ritardare una singola malattia cronica, allora altri hanno fallito. La ricerca ha già trovato prove di come i vari processi di invecchiamento potrebbero essere ritardati. Pertanto, tra le altre cose, un apporto calorico ridotto e un esercizio fisico regolare potrebbero prolungare la vita e prevenire le malattie.
L'atteggiamento positivo verso la vita estende la vita
Anche se non esiste una guida semplice per una lunga vita, le persone ben addestrate sono relativamente "più giovani" rispetto ai coetanei antisportivi. Questa conclusione ha richiamato il medico Ulrik Wisløff dal NTNU università di Trondheim (Norvegia), che ha sviluppato un semplice questionario con il suo team di algoritmi complessi, in grado di catturare gli scienziati come sano una persona è e quello che "l'età di salute" ha , I medici in genere determinano le prestazioni fisiche di una persona misurando la quantità di ossigeno che possono massimizzare se esposti all'esercizio fisico. Gli scienziati norvegesi hanno scoperto che l'età, la circonferenza della vita, la forma fisica dichiarata da sé e la frequenza cardiaca a riposo possono anche essere utilizzate come approssimazioni per le misurazioni oggettive. Un altro test online calcola il rischio di morte.
È stato sviluppato da ricercatori svedesi sulla base dei dati della cosiddetta "Banca del Regno Unito". Il gerontologo Mike Martin dell'Università di Zurigo vuole lavorare con un team interdisciplinare per scoprire perché qualcuno rimane in buona salute e non perché qualcuno si ammala. Sospetta: "Non solo i fattori medici sono cruciali". Ha anche un ruolo nel modo in cui le persone sono socialmente coinvolte. O l'atteggiamento verso la vita. Un atteggiamento positivo rallenta l'invecchiamento, ha spiegato il ricercatore dell'invecchiamento di Jena Christoph Englert in un'intervista l'anno scorso. Una ricetta universale per come rimanere in salute per i prossimi anni, secondo gli esperti, ma non. (Ad)