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La pancia della birra favorisce il diabete, malattie cardiache e problemi di sonno
Molti uomini in Germania portano il loro ventre di birra con orgoglio, ma in particolare il grasso della pancia (grasso viscerale) è secondo la dichiarazione dei medici per la salute particolarmente critica. Anche se la pancia di birra contento come "CdA Dad" (Papa-corpo) appena aumentato l'accettazione, ma questo è anche un operatore sanitario e non un problema puramente estetico, riporta l'agenzia di stampa "Dpa", citando il professor Andreas Fritsche del Dipartimento di Medicina alimentari e la prevenzione all'Università di Tubinga. In definitiva, la pancia della birra potrebbe essere pericolosa per la salute.
La formazione di un aumento del grasso addominale è nella comunità medica un argomento ampiamente studiato, che è noto oggi che il grasso viscerale aumenta il rischio di malattie come il diabete e le malattie cardiache in modo significativo, il messaggio della Mayo Clinic di Rochester (USA), presso il Sono stati eseguiti vari studi sul grasso viscerale. Le donne con una circonferenza della vita di oltre 80 centimetri e gli uomini con una circonferenza della vita di oltre 102 centimetri sarebbero più esposti ai rischi per la salute rispetto alle persone con una vita inferiore, riferiscono i ricercatori della Mayo Clinic. Pertanto, a loro avviso, non solo l'indice di massa corporea (indice di massa corporea), ma anche la circonferenza della vita dovrebbero essere controllati negli esami medici.
Il grasso della pancia non è lo stesso del grasso della pancia. Una pancia di birra tesa di solito contiene alti livelli di grasso viscerale pericoloso. (Immagine: Gina Sanders / fotolia.com) Pancia di birra solo per nome
Il ventre della birra nasce, nonostante il nome, ovviamente non solo da un consumo elevato di birra. Piuttosto, si forma perché "uno consuma troppe calorie e non brucia abbastanza", cita il "dpa" Prof. Fritsche. Tuttavia, l'alcol è - oltre al grasso - uno degli alimenti contenenti calorie e quindi le bevande alcoliche potrebbero contribuire significativamente alla formazione della pancia della birra. Inoltre, l'appetito è stimolato dall'alcol e i bevitori di birra tendono ad aumentare l'assunzione di cibo. "La persona tipica con una pancia da birra ama bere birra, ma ama anche mangiare", spiega il prof. Richard Raedsch dell'Associazione tedesca degli internisti medici alla "dpa". Pertanto, probabilmente il nome "pancia della birra".
Gli uomini hanno maggiori probabilità di pancia di birra
A causa delle caratteristiche specifiche di genere nella formazione dei cuscinetti adiposi, la pancia della birra è un problema piuttosto maschile. Perché gli uomini avrebbero formano depositi di grasso soprattutto nella zona addominale e sono quindi più tipo di distribuzione di mele mentre le donne mostrano più di una Verteilungsgmuster a forma di pera e quindi iniziano sulle cosce e aumenti inferiori depositi di grasso che "DPA", ha riferito. Lì, secondo il professor Matthias fioritura, l'obesità e ricercatore grasso ai meccanismi Collaborative Research Center di obesità presso l'Università di Lipsia, di fronte al "dpa", tuttavia, eccezioni e alcuni uomini preferiscono assomigliare il tipo di pera o viceversa donne corrispondono al tipo di mela. Quale tipo di distribuzione del grasso è presente, tra l'altro dai geni, ma anche gli ormoni sessuali decisi.
Il grasso viscerale rappresenta un rischio significativo per la salute
Secondo gli esperti, i depositi di grasso sull'addome possono essere differenziati nel grasso sottocutaneo, che si accumula direttamente sotto la pelle, e il grasso viscerale, che si forma anche tra e sugli organi. In particolare, il grasso viscerale è considerato avere un effetto molto critico sulla salute. Questo ha una diversa composizione della struttura cellulare grassa rispetto al grasso sottocutaneo, spiega il professor Raedsch. Inoltre, invia alcuni ormoni che contribuiscono ad un aumento dell'appetito, che a sua volta viene mangiato di più e il deposito di grasso continua ad aumentare. Si tratta di un vero e proprio "circolo vizioso". Inoltre, sarebbe dalla pancia viscerale sostanze infiammatorie grasse sono distribuiti "che danneggiano i vasi sanguigni, promuovere il metabolismo dei grassi e possono contribuire al diabete," aggiunge il professor fiori nel contributo di "DPA". Ci sarebbe anche un aumento dei prodotti metabolici come gli acidi grassi, che entrano nel fegato direttamente e non diluito. Ciò risparmia troppo grasso e può diventare insulino-resistente, spiega Blüher. Ultimo ma non meno importante, il grasso della pancia viscerale aumenta anche il rischio di malattia coronarica e di infarto. Inoltre, un recente studio condotto dal team guidato dal ricercatore del sonno dr. Virend Somers della Mayo Clinic di Rochester ha rivelato che le persone con pancia di birra o alti livelli di grasso viscerale mostrano significativi problemi nella qualità del loro sonno.
Determina le proporzioni dei tipi di grasso
Il BMI può servire come guida per determinare il sovrappeso, ma questo non fa distinzione tra i diversi tipi di grasso e quindi non consente una dichiarazione differenziata del rischio per la salute individuale. A questo scopo, le proporzioni del grasso viscerale e del grasso sottocutaneo devono essere determinate con maggiore precisione. Secondo il professor Fritsche, la determinazione dei diversi tipi di grasso può essere utilizzata come guida per il rapporto vita-fianchi, ovvero il rapporto tra la circonferenza della vita e dell'anca. Buono per le donne è una vita più stretta di fianchi e negli uomini una circonferenza approssimativamente uguale di vita e fianchi. Inoltre, uno stomaco con un alto contenuto di grasso viscerale si sente diverso da un aumento dei depositi di grasso sottocutaneo sullo stomaco. "Il tipico ventre di birra con grasso viscerale si gonfia come un pallone da football e pesa poco", il professor Blüher è citato dal "dpa". Il professor Fritsche aggiunge che un test con le dita potrebbe anche aiutare qui. "Se sbirci con il dito e lo stomaco sembra gonfio o non ci sono pieghe tra il pollice e l'indice, questa è un'indicazione per il grasso viscerale", afferma l'esperto dell'Università di Tubinga. Tuttavia, le informazioni definitive sulla proporzione di diversi tipi di grasso potrebbero essere fornite solo mediante tecniche di imaging come la tomografia computerizzata o la risonanza magnetica.
Misure contro il grasso viscerale
Il grasso viscerale non solo comporta rischi speciali per la salute, ma può anche essere più difficile da eliminare rispetto ai depositi di grasso sottocutaneo. Per le diete o l'apporto calorico ridotto, prima di tutto, il grasso sottocutaneo viene scomposto. Aiuto affamato qui poco, quindi il messaggio del "dpa". Tuttavia, il professor Fritsche consiglia comunque di cambiare dieta, con cibo sano e meno calorie. È meglio passare a una dieta mediterranea con verdure, noci e oli vegetali. Apportando opportuni cambiamenti nello stile di vita, il livello di grasso viscerale può essere ridotto in modo significativo anche con una piccola perdita di peso. Anche il movimento ha un ruolo decisivo qui. Il professor Raedsch raccomanda un'attività fisica attiva almeno tre volte alla settimana, come il nuoto o una passeggiata veloce. Le speranze di un rapido smantellamento della pancia della birra con l'aiuto di un intervento chirurgico non dovrebbero tuttavia rendere le persone interessate, secondo gli esperti. Semplicemente succhiare il grasso non porta nulla, perché "solo il grasso sottocutaneo può essere risucchiato", cita il "dpa", il professor Fritsche. (Fp)