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Lo studio del movimento dei TK tedeschi si muove chiaramente troppo poco
Quasi nessun esperto in salute dimentica di menzionare quanto sia importante l'esercizio fisico regolare per evitare la malattia. Lo sport può anche aiutarti a perdere peso. E lui è divertente. Tuttavia, apparentemente molte persone non riescono ad accettarlo. Secondo un nuovo studio, metà dei tedeschi è fisicamente attiva, mentre l'altro si descrive come una muffola sportiva.
È una spaccatura attraverso la Repubblica
Chiunque si muova regolarmente, tra le altre cose aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari come l'ipertensione o l'infarto. Inoltre, gli atleti di solito soffrono meno spesso di obesità o obesità. Inoltre, gli scienziati hanno recentemente riferito che l'esercizio elimina la fame costante e quindi aiuta a perdere peso. Nonostante i numerosi benefici dell'esercizio regolare, non tutte le persone ne sono ugualmente entusiaste. Come il Techniker Krankenkasse (TK) ha riportato in un comunicato stampa, una spaccatura attraversa la Repubblica, che divide il paese nel mezzo di muoversi e immobile.
Secondo uno studio della Techniker Krankenkasse, la Germania è divisa in due parti: una metà, che è attiva nello sport, e una, che si descrive come una muffola sportiva. (Immagine: oneinchpunch / fotolia.com) "Move, Germany!"
Questa è la conclusione dello studio "Beweg Dich, Deutschland!" 2016, che il TK ha ora presentato. La metà delle persone in Germania è quindi fisicamente attiva - con vari gradi di intensità, l'altra, tuttavia, si descrive come una muffola sportiva o anti-atleta. Secondo gli esperti, le persone che non sono entusiaste dello sport sono anche meno attive nella vita di tutti i giorni, anche facendo brevi viaggi in auto, prendendo l'ascensore invece delle scale e meno camminando all'esterno. Il CEO di TK, il dott. Ing. Jens Baas, ha spiegato: "Grazie alla digitalizzazione, possiamo salvarci in molti modi. Tuttavia, questo significa anche che il raggio d'azione di molte persone sta diventando sempre più piccolo. Più di una persona su tre si sposta meno di mezz'ora nella vita di tutti i giorni. Un altro terzo rimane meno di un'ora. Questo non è abbastanza. "
Molti sono quasi sempre seduti
Secondo lo studio del movimento, i tedeschi sono letteralmente seduti fuori dalle loro vite quotidiane. "Quattro intervistati su dieci lavorano quasi interamente seduti. E anche se una buona metà vorrebbe essere più attiva nella vita di tutti i giorni, le persone trascorrono anche una media di circa tre ore al giorno seduti nel loro tempo libero ", ha detto Peter Wendt, che è responsabile per i sondaggi a TK. E una lunga seduta ti fa star male, come hanno dimostrato numerosi studi scientifici. Solo di recente è stato pubblicato uno studio che dimostra che una seduta prolungata aumenta il rischio di diabete di tipo 2.
A ogni seconda persona manca la motivazione
Lo psicologo sportivo Prof. dr. Jan Mayer, dell'università tedesca per la prevenzione e la gestione della salute, che ha già seguito i professionisti del calcio del TSG 1899 Hoffenheim, ha dichiarato nell'annuncio del TK: "La stragrande maggioranza ha già chiaro che farebbe bene gli sport. Secondo i risultati del sondaggio, tuttavia, a ogni seconda persona manca la motivazione. L'incentivo a condurre una lunga vita sana sembra più astratto della fine della giornata lavorativa, che è proprio di fronte a te e vorrebbe essere speso sul divano. "Ciò è confermato anche dai dati dello studio. Pertanto, il 40% degli intervistati ha dichiarato di trascorrere la fine del lavoro sul divano. Per i giovani adulti era addirittura del 55 percento.
Equilibrio per la vita stressante di tutti i giorni
Ecco perché è importante "programmare il software interno affinché diventi attivo", afferma Mayer. "Ogni compito è più facile se si riconosce in esso un senso di scopo", ha affermato lo psicologo dello sport. I motivi possono essere molto diversi: salute, una buona figura o equilibrio nella vita di ogni giorno stressante. Un'analisi dell'assenteismo, che TK ha anche presentato oggi, mostra che "la stagnazione sociale" ha già un impatto sulla salute. Pertanto, gli assicurati impiegati nella TC 2015 erano in congedo per malattia per una media di 15,4 giorni. Ciò equivale a un tasso di congedo per malattia del 4,23%, il più alto dall'inizio del rapporto sulla salute di TK.
"Aumento delle malattie legate allo stile di vita"
Con tre giorni pro capite, la quota maggiore è attribuibile alle malattie del sistema muscolo-scheletrico. "Questo termine sembra un po 'obsoleto dati i numeri", ha detto il capo del TK. "Le malattie della civiltà come problemi alla schiena, diabete di tipo 2 e disturbi cardiovascolari sono in aumento. Anche tra i 18 ei 39 anni, uno su sette afferma di essere regolarmente in cura a causa di una malattia cronica ". Baas ha dichiarato:" L'aumento delle malattie legate allo stile di vita ha implicazioni per il servizio sanitario e per la società che lo finanzia. E ha un impatto sull'economia e sulle imprese, che devono anche cofinanziare l'aumento delle assenze per malattia e dei costi associati. Dobbiamo parlarne. "(Annuncio)