In stenosi del canale spinale tranquillo in bicicletta

La bicicletta può aiutare con una stenosi del canale spinale

2014/08/26

Le stenosi del canale spinale, cioè il restringimento nel canale spinale, sono tra le malattie legate all'età benigne. Trattamenti conservativi e antidolorifici sono di solito sufficienti per mantenere la condizione, che si riflette nel dolore alle gambe e alla schiena così come nel camminare, ad un livello con cui le persone possono convivere. La chirurgia diventa necessaria quando il dolore insopportabile si stabilisce a una distanza percorribile a meno di cinquanta o cento metri. Anche per i pazienti che sviluppano una stenosi dell'edema in giovane età e si sentono significativamente compromessi nella qualità della vita, la chirurgia può essere utile.

Durante l'intervento chirurgico, le stenosi nel canale spinale vengono rimosse chirurgicamente. In molti casi è necessario stabilizzare la colonna vertebrale. Tuttavia, l'operazione di irrigidimento comune che coinvolge più vertebre può compromettere la mobilità spinale e diffondere la malattia alle aree adiacenti. Una nuova procedura chirurgica è la stabilizzazione flessibile della colonna vertebrale. „Un impianto dinamico, il sistema TOPS, assicura che il paziente rimanga mobile e permanentemente indolore in tutte le direzioni dopo l'intervento. Inoltre, viene impedito il trasferimento eccessivo del carico ad altre aree della colonna vertebrale“, conosce il dott. Mathias Pippan, chirurgo della colonna vertebrale e specialista in ortopedia presso l'Istituto della colonna vertebrale nel centro ortopedico di Mainz (OZM).

Tuttavia, per evitare che ciò accada, i pazienti malati dovrebbero rispettare le regole che rendono più facile affrontare la stenosi spinale. Ad esempio, i cambiamenti regolari nella postura tra seduta, posizione eretta e camminata dovrebbero sempre farti muovere. Di conseguenza, la pressione sulle radici nervose di meno e il paziente per il momento indolore. Inoltre, chi soffre dovrebbe evitare di camminare lentamente e preferire invece un ritmo vivace. „Questo è naturalmente associato a una leggera propulsione del tronco che allarga il canale spinale“, consiglia il dott. Pippan. „Passeggiare lentamente e camminare porta piuttosto alla croce vuota, che provoca il contrario.“ Persino i tacchi alti e il lavoro in alto rinforzano la croce vuota. Dal momento che il canale spinale si espande a causa di un tronco incline, è importante prendere una pausa seduta e precauzionale quando si cammina e in piedi per un lungo periodo. Anche su ausili come camminatore, camminatore o carrelli della spesa possono sopportare se stessi con una leggera propulsione del busto. Un'altra regola importante è: non sollevare e trasportare con difficoltà. Le articolazioni vertebrali sono spinte l'una nell'altra e quindi premono sui nervi.

Inoltre, questo favorisce una possibile artrosi vertebrale comune, che è spesso alla base della stenosi del canale spinale. Chiunque abbia un sacco di peso corporeo con loro, dovrebbe ridurre questo. Ogni chilo in meno allevia le articolazioni vertebrali. Il principio più importante per una vita con stenosi del canale spinale, tuttavia, è: movimento, movimento e ancora movimento. Ma quasi ogni attività sportiva che va di pari passo con una leggera propulsione del torso è l'ideale. Questo include principalmente il ciclismo. „Molti pazienti sanno per esperienza che a volte riescono a malapena a camminare, ma possono pedalare per ore“, dice il Dott Pippan. Ma ci sono anche sci di fondo, nordic walking, canottaggio o dorso. (Pm)