In caso di pienezza, bere in anticipo una tazza di tè allo zenzero fresco

Una tazza di tè allo zenzero prima di mangiare impedisce la sensazione di pienezza

Sebbene ci siano vari farmaci disponibili contro l'indigestione; Secondo gli esperti di salute, questo dovrebbe essere fatto solo in casi eccezionali - e dopo aver consultato un medico. Ci sono comunque modi più delicati per rafforzare la digestione del naturale. Compreso lo zenzero.

Rimedio naturale per la sensazione di pienezza

Sentirsi pieno dopo un pasto sontuoso è stato probabilmente vissuto prima. Nella farmacia ci sono vari farmaci da banco per i problemi digestivi, ma nella maggior parte dei casi non sono necessari. La natura offre alternative molto più sane: un efficace rimedio casalingo per il gonfiore è il tè allo zenzero. "Il tè riscalda dall'interno e promuove la digestione prima di bere", scrive il Federal Center for Nutrition (BZfE) in una recente versione.

Una tazza di tè allo zenzero prima di mangiare può salvarti dal sentirti gonfio; perché il tubero sano stimola la digestione. Ma la radice può fare ancora di più: lo zenzero viene usato, tra le altre cose come rimedio casalingo per il raffreddore e mal d'auto. (Immagine: Hetizia / fotolia.com)

Stimola l'appetito con lo zenzero

"Per una grande tazza di tè allo zenzero, una quantità di zenzero di dimensioni di una noce viene sbucciata e tagliata in piccoli pezzi", spiegano gli esperti.

"Poi versaci dell'acqua bollente e lascia riposare per almeno dieci minuti." Affina il gusto con una fetta di limone non trattato e un cucchiaio di miele.

Il BZfE ha ancora un altro consiglio: "Alcuni pezzi di zenzero candito prima dei pasti possono stimolare l'appetito, specialmente negli anziani".

Tuber aiuta contro numerosi reclami

Lo zenzero veniva usato in medicina migliaia di anni fa nella sua nativa Asia. Ma anche nell'Europa medievale conosceva lui e Ildegarda di Bingen e Paracelso in denunce gastrointestinali.

Studi moderni confermano questa applicazione, così come l'efficacia dell'associazione con nausea e vomito e vertigini.

Inoltre, il tubero, che è stato appena assegnato la pianta medicinale dell'anno 2018, un rimedio popolare a casa per i sintomi del raffreddore.

Antinfiammatorio e analgesico

Lo zenzero ha un effetto anti-infiammatorio e rafforza il sistema immunitario e quindi previene le infezioni.

Inoltre, la radice ha antispasmodico e analgesico. Questo è in parte anche scientificamente provato.

Ad esempio, scienziati statunitensi dell'Università della Georgia hanno scoperto che il tubero è efficace contro il dolore muscolare dopo un eccessivo esercizio fisico.

Inoltre, i ricercatori dell'Università di Miami in uno studio hanno dimostrato un effetto analgesico sull'osteoartrosi.

Ricco di vitamine e minerali

Nella medicina naturale, lo zenzero è stato usato per lungo tempo contro il mal di testa e i livelli di lipidi nel sangue.

Inoltre, la radice, che è anche ricca di vitamine e minerali, può aiutarti a perdere peso.

Tuttavia, le persone con uno stomaco sensibile potrebbero avere problemi con quantità maggiori, non tutti possono sopportare la nitidezza.

I pazienti devono consultare il proprio medico, se necessario. (Ad)