La camminata a piedi nudi previene il successivo dolore ai piedi

Prevenire il dolore ai piedi: i bambini dovrebbero spesso camminare scalzi
Il dolore al piede, che colpisce molti adulti, può essere spesso prevenuto nella prima infanzia. Ad esempio, con la ginnastica o le solette. O con frequenti passeggiate a piedi nudi. Questo è quello che di solito i bambini preferiscono fare piuttosto che andare in giro con calze o scarpe.
Prevenire il dolore ai piedi fin dall'infanzia
Circa uno su quattro adulti soffre di dolore al piede. Spesso questo non dovrebbe essere il caso: in molti casi sarebbe stato possibile prevenirlo in tenera età, ad esempio con la ginnastica o le solette, riporta l'agenzia di stampa APA. Come un chirurgo ortopedico Ronald Dorotka in una conferenza stampa in occasione della riunione annuale dei specialisti in ortopedia e chirurgia ortopedica a Vienna ha sottolineato, il "classico" per nulla inserto ortopedico obsoleto ed è molto più efficace di quanto la sua reputazione.

La corsa a piedi nudi è salutare. Immagine: WavebreakMediaMicro - fotolia

La corsa a piedi nudi porta molti vantaggi
L'ortopedico fortemente raccomandato prevenzione corretta calzature e regolare a piedi nudi su terreno naturale - soprattutto in crescita, ma anche con fattori di rischio come la predisposizione genetica e di un certo stile di vita come il regolare i tacchi alti o in esecuzione. I bambini tendono comunque a camminare senza calze e scarpe. Questo ha - indipendentemente dall'età - diversi benefici per la salute. Quindi, ad esempio, hai meno problemi alla schiena a piedi nudi e stimoli la circolazione. Anche contro i piedi sudati si consiglia di camminare più spesso a piedi nudi.

I plantari ortopedici non hanno scontato il loro tempo
Secondo Dorotka, l'errore più comune nei bambini è stato quello di realizzare scarpe grandi. Il medico ha detto che le solette ortopediche classiche sono "non del secolo scorso". Alcuni genitori dotare i giovani con depositi per mettere sulla versione podiatric per attivare i muscoli, altri giurano dal "classico" perché si basano buona. Secondo l'esperto, la situazione dello studio riguardante la variante podologica è attualmente molto sottile, mentre sono disponibili innumerevoli risultati relativi alla versione ortopedica. Ad esempio, gli studi dimostrano che possono essere utilizzati efficacemente in problemi come speroni calcagni o dolore al tallone.

Le donne hanno spesso problemi ai piedi
In generale, le donne hanno circa quattro volte più probabilità di essere colpite da deformità del piede. Ultimo ma non meno importante, questo ha a che fare con le sue calzature. Ogni donna sa che i "tacchi alti" prima o poi portano al dolore ai piedi. Inoltre, le scarpe a spillo danneggiano il tendine di Achille. Secondo Dorotka, i tacchi alti dicono: "Un piccolo tacco non è un problema". Ha sottolineato che tre o quattro centimetri potrebbero anche avere un effetto positivo. (Ad)