Lo sport può anche diventare una pericolosa dipendenza

Dipendenza sportiva: quando le persone si alzano di più per camminare di notte
È salutare fare sport regolarmente. Tra le altre cose, questo riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Tuttavia, come con così tante cose nella vita, troppo può far male. Per alcune persone, la voglia di muoversi è diventata una dipendenza. I tossicodipendenti sportivi accettano persino infortuni.
Lo sport può diventare una dipendenza
La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che lo sport è sano. Tra le altre cose, l'esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari come l'ipertensione o l'infarto. Inoltre, gli atleti di solito soffrono meno spesso di obesità o obesità. Ma come in molti settori della vita, dipende dal giusto grado. Troppo sport può nuocere alla tua salute. E in alcuni casi, può anche diventare dipendente. Quando lo sport diventa una dipendenza, le persone colpite di solito diventano rapidamente intrattabili se devono abbandonare la solita dose di sport. Occasionalmente, si sviluppano anche sintomi fisici come mal di stomaco, problemi cardiaci funzionali o mal di schiena. In un messaggio dell'agenzia di stampa gli esperti di dpa hanno informazioni importanti sull'argomento.

Lo sport può facilmente diventare una dipendenza. (Immagine: lassedesignen / fotolia.com)

I tossicodipendenti accettano danni alla salute
Heiko Ziemainz, psicologo sportivo dell'Università di Erlangen-Norimberga, ha riferito di un paziente che si è anche alzato per camminare di notte. Era sorpreso che il 40enne potesse camminare, perché la parte posteriore dei suoi piedi era già completamente aperta e insanguinata. Lo psicologo si rese presto conto che l'uomo non aveva solo un problema fisico, ma soprattutto mentale. "Gli appassionati di sport sono pronti a subire danni ingenti alla salute perché vogliono la loro dose, cioè il loro sport", ha dichiarato Ziemainz, direttore accademico dell'Istituto di scienza e sport. In contrasto con le persone sane, si allenano ben oltre un livello ragionevole e persino ignorano gli infortuni.

Soprattutto corridori e triatleti colpiti
"È una brutta malattia, anche se è molto raro", ha affermato il professor Jens Kleinert dell'Istituto psicologico della tedesca Sport University di Colonia. Gli esperti della Società tedesca di psichiatria e psicoterapia, psicosomatica e neurologia (DGPPN) hanno riferito l'anno scorso che la dipendenza da sport minaccia troppo sport. Soprattutto nei corridori e nella dipendenza da triathlon, ma anche nelle palestre. "Non praticano sport per passione, non gli piace, ma seguono una compulsione. Pensano: se non lo faccio, mi sento male, "ha spiegato Kleinert. La perdita del controllo è la caratteristica principale della dipendenza. Come ha sottolineato Ziemainz, i pensieri dei tossicodipendenti sono "tutto il giorno solo su come ottengono le loro" cose ", per così dire.

Effetti simili a una tossicodipendenza
A differenza delle dipendenze legate alla sostanza come l'alcolismo, l'esercizio eccessivo è una mania comportamentale. Anche lo shopping o la dipendenza da Internet sono contati per questo. Gli effetti emotivi sono simili all'alcol o alle droghe illegali. Così, i malati spesso perdono il loro ambiente sociale o la professione, dal momento che hanno solo lo sport in vista. Il ritiro può manifestarsi in irritabilità, disturbi del sonno o stati d'animo depressivi. Ziemainz ha spiegato come può accadere: "È normale che le persone scivolino da un attaccamento positivo allo sport a una vita molto coinvolgente attraverso eventi di vita molto critici." Soprattutto quelli con bassa autostima, che sono perfezionisti in aggiunta, possono incontrare. Questa fuga quotidiana, in cui gli sport offrono una pausa dalle preoccupazioni e dalle paure, è considerata una causa frequente di dipendenza.

La dipendenza sportiva non è considerata una malattia indipendente
Nella classificazione comune per i disturbi mentali la dipendenza sportiva non è guidata come malattia indipendente. Tuttavia, gli esperti del trattamento distinguono tra la forma primaria e quella secondaria. Nella forma secondaria, la dipendenza è la conseguenza di un'altra malattia sottostante. Questi includono il disturbo ossessivo-compulsivo, una percezione dell'immagine corporea malata e specialmente i disturbi alimentari anoressia e bulimia. Qui, lo sport e l'esercizio fisico hanno la funzione principale di bruciare compulsivamente e perdere calorie. Per aiutare questi pazienti a uscire dai loro disagi, come il sottopeso estremo, in precedenza si raccomandava loro di avere completa astinenza dagli sport. Nel frattempo, è iniziato un ripensamento. All'inizio dell'anno, il Dipartimento di Medicina psicosomatica e psicoterapia del Centro medico universitario di Friburgo ha iniziato uno studio sulla terapia sportiva ambulatoriale con disturbi alimentari, che dovrebbe consentire loro di tornare a un modo sano di affrontare l'attività fisica.

Si raccomanda la psicoterapia interessata
"Il punto è che i pazienti percepiscono meglio il loro corpo ei loro limiti e combinano sempre più lo sport con il divertimento e il benessere", ha affermato la professoressa Almut Zeeck. "Dovrebbero imparare che lo sport non riguarda solo le prestazioni o il consumo di calorie, ma altre cose." Lo sport è in realtà qualcosa di sano, secondo il medico anziano: "Ha anche molti aspetti che sono alterati nei disturbi alimentari "Un'influenza positiva". Tra le altre cose, potrebbe migliorare l'esperienza del corpo o l'autostima. Secondo gli esperti, gli appassionati di sport dovrebbero assolutamente fare la psicoterapia. Secondo Kleinert, queste sono spesso forme miste di terapia comportamentale e approcci psicodinamici fino alla psicoanalisi. Il consiglio di Ziemanz al cliente di rivolgersi a un'istituzione terapeutica ha portato al successo: "Lo sport non è più il contenuto centrale della sua vita". (Annuncio)