Anche con i polmoni a freddo i pazienti dovrebbero camminare molto al di fuori

Rafforzamento del sistema immunitario: i pazienti polmonari dovrebbero anche camminare al freddo
Nell'attuale clima freddo, a poche persone piace uscire. In particolare, i pazienti con malattie polmonari evitano le basse temperature, poiché i loro disturbi spesso si amplificano. Tuttavia, si raccomanda una passeggiata giornaliera per rafforzare il suo sistema immunitario.

Fai una passeggiata ogni giorno
Anche se il tempo sarà molto più mite, al momento c'è ancora freddo pungente in molte parti del paese. Le persone che soffrono di malattie polmonari come la BPCO o l'asma non devono prendersi cura della casa. Invece, dovrebbero andare a fare una passeggiata ogni giorno per rafforzare le loro difese. Che raccomanda l'Associazione federale dei pneumologi (BdP) sul portale Internet "medici polmonari nella rete".

Le persone con malattie polmonari spesso soffrono di crescenti lamentele al freddo. Dovresti comunque andare a fare una passeggiata ogni giorno e respirare attraverso un panno o una sciarpa. (Immagine: Halfpoint / fotolia.com)

L'esercizio fisico fa bene la malattia polmonare
La BPCO, chiamata anche polmone del fumatore, è una delle malattie più comuni in tutto il mondo. Secondo le stime della lega respiratoria tedesca, si dice che circa tre o cinque milioni di cittadini in questo paese l'abbiano contratta.

Secondo la professione medica, l'asma bronchiale colpisce circa il 9% della popolazione tedesca adulta.

Gli esperti di salute generalmente consigliano ai pazienti con malattie polmonari di muoversi piuttosto che risparmiare, e gli sport polmonari aiutano anche le persone con malattie polmonari.

Reclami alle basse temperature
Tuttavia, i pazienti polmonari spesso soffrono di un crescente disagio a basse temperature, poiché i bronchi si contraggono quando viene inspirata aria fredda.

Questi sono già ristretti nei pazienti polmonari con, ad esempio, asma o BPCO comunque. Pertanto, può portare a maggiori disturbi come tosse e mancanza di respiro.

Tuttavia, questo non significa che le persone colpite sarebbero costrette a rimanere in casa solo al freddo. "Piuttosto, sarebbe raccomandabile una passeggiata giornaliera all'aria aperta per rafforzare il sistema immunitario", ha detto il presidente del BdP, Dr. med. Andreas Hellmann.

Respirare attraverso un panno o una sciarpa
Per evitare problemi respiratori - soprattutto se l'aria esterna non è solo fredda, ma anche ancora nebbiosa - i pazienti polmonari dovrebbero, ad esempio, inalare ed espirare attraverso una sciarpa o un panno.

"Questo riscalda e umidifica l'aria prima di inalare," Dr. Hellmann. "La nebbia e quindi la maggiore umidità dell'aria possono essere un problema quando le membrane mucose assorbono troppa acqua. Poi le mucose si gonfiano e a loro volta restringono i bronchi ", dice il dottore.

Secondo l'esperto, questo effetto può essere prevenuto inalando una soluzione salina perché il sale previene il gonfiore.

Ventilare regolarmente a casa
Dr. Hellmann consiglia agli asmatici di prendere uno spray broncodilatatore come precauzione, in quanto il passaggio dalle stanze calde al freddo all'esterno può rendere difficoltosa la respirazione.

"Con un colpo di spray per l'asma può essere ben prima di lasciare l'appartamento bene", ha detto l'esperto.

L'appartamento dovrebbe essere ventilato regolarmente, "per evitare aria di riscaldamento troppo secca, che può portare alla disidratazione della mucosa delle vie aeree e quindi a più tosse, ma anche a una difesa ridotta contro le infezioni", ha spiegato il dott. Hellmann. (Ad)