Bere la sera previene i calcoli renali

Calcoli renali: bere la sera evita: piccoli cambiamenti comportamentali riducono il rischio di malattia

02/12/2011

Dolori infernali e crampi nella regione lombare, spesso combinati con nausea e vomito - è così che i malati descrivono lo scarico di un calcolo renale. Secondo le stime, circa il cinque per cento dei tedeschi ha in sé tali depositi di sali. Anche con misure più piccole, le persone attente alla salute prevengono le pietre dolorose.

„I calcoli renali si formano quando alcune sostanze nelle urine sono troppo concentrate e poi precipitano in cristalli che continuano a crescere,“ spiega il dott. Reinhold Schaefer, urologo e portavoce della rete medica Uro-GmbH Nordrhein. Traditori: molti rimangono non scoperti fino a quando non iniziano a vagare. Solo un esame ecografico porta alla luce i calcoli renali. Il mezzo più efficace per prevenire la formazione di calcoli renali è fluido. Ma non solo la quantità, ma anche il giusto tempismo influenza la concentrazione di urina. La maggior parte delle persone beve molto durante il giorno e poco la sera, quindi non devono andare in bagno la sera. Questo comportamento favorisce la formazione di pietre. Pertanto, gli urologi consigliano di prendere un bicchiere prima di coricarsi. Il miglior tè all'acqua e alle erbe o alla frutta. Un'aggiunta di succo di limone aiuta anche a prevenire la cristallizzazione. In sostanza, una dieta a basso contenuto di proteine, sale e grassi protegge una dieta equilibrata contro i calcoli renali. L'attività fisica assicura anche che le piccole pietre non si depositino affatto nei reni. (Pm)