Perdere peso dopo la gravidanza L'allattamento al seno più lungo può essere d'aiuto

Buono per la figura: chi allatta più a lungo rimane spesso magro

Se le madri allattano al seno i loro figli per più di sei mesi, possono essere in grado di controllare il loro peso più facilmente e avere una vita più snella anni dopo la nascita. Questo è quanto suggeriscono i risultati di uno studio a lungo termine presso l'Università di Pittsburgh, che coinvolge quasi 700 madri. Dati esaustivi sulla salute delle donne e le pratiche di allattamento al seno sono stati raccolti per lo studio. Inoltre, gli scienziati hanno determinato il peso corporeo, l'altezza e la circonferenza della vita dei partecipanti da 7 a 15 anni dopo il parto.

Il grasso nell'addome è particolarmente dannoso perché si accumula negli organi interni ed è molto attivo nel metabolismo. La circonferenza della vita riflette lo stato degli organi addominali e consente la valutazione del tessuto adiposo viscerale (nel corpo). Una circonferenza della vita superiore a 88 cm è chiamata obesità viscerale.

Le madri con obesità viscerale nel decennio successivo alla nascita avevano allattato in media 3,9 mesi. Se la circonferenza della vita era inferiore a 88 cm, le donne avevano fornito al loro bambino latte materno per una media di 6,4 mesi. Testare le persone che allattavano da più di sei mesi aveva una vita particolarmente sottile. La circonferenza della vita era mediamente inferiore di 3,5 cm rispetto alle madri con un periodo di allattamento più breve.

Lo studio osservazionale è stato integrato con le cosiddette analisi del punteggio di propensione, che hanno confrontato le donne con caratteristiche simili. Ciò ha ridotto al minimo la possibilità di influenzare i risultati a causa di uno stile di vita complessivamente più sano per le donne con allattamento prolungato. Ulteriori studi sono da seguire in cui è considerato il periodo di allattamento permanente per diverse gravidanze.

La gravidanza è un grande cambiamento per il corpo della donna. Dopo il parto può essere difficile recuperare il peso originale. Coloro che allattano completamente il loro bambino consumano circa 500 kilocalorie in più al giorno per la produzione di latte. Presumibilmente, la domanda calorica superiore a diversi mesi può facilitare una perdita di peso sana, i ricercatori scrivono nel "Journal of Women's Health". Heike Kreutz, bzfe