Serata veloce contro i disturbi della menopausa

Il digiuno serale aiuta contro i sintomi della menopausa: la medicina cinese offre un aiuto gentile anche senza ormoni

2012/04/18

Per molte donne, è una delle peggiori fasi della vita: la menopausa. Sostengono la fine della fertilità e annunciano - spesso brutalmente - la seconda metà della vita. Con vampate di calore, attacchi di panico e scoppi emotivi incontrollabili, i cambiamenti ormonali non solo riguardano la vita delle donne, ma spesso rendono difficile per chi li circonda. Ormoni, in precedenza la panacea per questo momento, sono ora in discredito. Secondo la medicina cinese, sono anche inutili, perché le misure semplici spesso aiutano con semplici misure che ogni donna afflitta può attuare a casa. In menopausa le donne gravi trovano aiuto nella terapia farmacologica cinese.

Biologicamente, la menopausa ha perfettamente senso. „Nel corso della vita il rischio di degenerazione delle cellule del corpo aumenta e gli estrogeni hanno un forte effetto di propagazione cellulare“, descrive il dott. Schmincke, esperto TCM e capo della clinica presso la Steigerwald. „La menopausa è quindi anche un meccanismo protettivo del corpo per prevenire la degenerazione. Le donne non dovrebbero evitare questa protezione assumendo ormoni.“ La menopausa descrive un normale processo fisiologico, anche se molte donne non si sentono affatto a proprio agio. Ogni donna sperimenta anche la menopausa in modo diverso: alcuni non si accorgono di nulla, altri soffrono di disturbi molto gravi. Qui, la medicina cinese è una buona alternativa ai preparati ormonali Dar. Anche se nella letteratura medica cinese classica, questo esiste „malattia“ no, ma i medici europei TCM hanno sviluppato concetti terapeutici moderni ed efficaci basati sulla comprensione della malattia cinese. „Le formule cinesi calmano e rinvigoriscono allo stesso tempo e non solo aiutano contro i classici sintomi della menopausa, ma anche contro l'eczema climaterico, le palpitazioni, la depressione, i disturbi del sonno e le sensazioni di pesantezza“, conosce il dott. Schmincke da molti trattamenti pazienti. „Di solito è sufficiente che le persone colpite prendano le medicine cinesi solo per alcune settimane per ottenere un'efficacia rapida e duratura.“

Tuttavia, molte donne semplicemente aiutano con le misure cinesi per affrontare meglio i cambiamenti ormonali. „Le donne dovrebbero prendersi il loro tempo“, consiglia il dott. Schmincke. „Inoltre, possono sostenere il loro corpo mangiando in genere meno. Questo è particolarmente vero per i dolci, i latticini e la carne.“ Inoltre, un must: esercizio quotidiano in grandi spazi aperti. Il qigong cinese, ad esempio, allevia e scioglie il corpo. Ad alcune donne piace anche il digiuno serale. Dovrebbero prendere l'ultimo pasto a mezzogiorno e quindi bere solo acqua o tisane. È meglio astenersi dal caffè o dal tè nero del tutto. (Pm)

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