Mucking - Ecco perché è importante ed è così che funziona

Muck - ordine nell'anima
Mucking non è facile. Dipendiamo dalle cose raccolte. L'appartamento è lo specchio dell'anima. Quando sentiamo una certa atmosfera nelle case, non c'è nulla di soprannaturale al riguardo. Anche se una persona esce, la sua "impronta invisibile" rimane. Questo vale anche per i propri visitatori, per le cose che gli ospiti lasciano e per gli oggetti che si impilano.

contenuto

• Spazi come simboli
• Mucking è difficile
• memorie
• Altri deludono
• Paura del rischio?
• Suggerimenti per il mucking corretto
• Cosa può andare?
• Perché stiamo aggrappandoci al superfluo?
• Mucking Out: una lista di controllo
• Preparazione mentale
• Piano PASTICCIARE
• Cosa dovresti evitare
• Il disordine è uguale a Caos Creativo?
• prevenzione

Mucking non solo elimina l'appartamento, ma anche la psiche. Perché la maggior parte delle volte ha cause psicologiche, se non lasciamo andare le cose di cui non abbiamo bisogno. La produzione tardiva di beni capitalistici ci spinge a comprare costantemente cose nuove. Se non li eliminiamo presto, la montagna di oggetti che accumuliamo sorgerà incessantemente. Chiunque acquisti un nuovo smartphone, laptop e tablet ogni anno si trova automaticamente di fronte alla domanda: manterrò il "vecchio", che non uso più, ma ciò che funziona?

Un sacco di vestiti che non indossiamo più. È tempo di muck! Immagine: Daniela Stärk - fotolia

Se lo butto via, dispongo di un oggetto utile. Se lo tengo, la zavorra si accumula. Questa contraddizione non può essere risolta a meno che non rinunci alla nuova elettronica.

Spazi come simboli

Le stanze dell'appartamento sono aspetti della nostra vita alla luce della psicologia profonda. La cantina rappresenta il passato e l'inconscio. Quando la nostra cantina è straripante, può essere pura pigrizia. La "pigrizia", ​​tuttavia, è di solito per portare in giro compiti irrisolti delle passate fasi della vita.

Ci sono vecchie parti di biciclette di un amico universitario, con cui non hai contatti da molto tempo? Prima di tutto, questo indica che la relazione non è chiarita internamente, e in secondo luogo, che non hai interrotto questa vita oggettivamente passata.

Tale zavorra nel seminterrato influisce direttamente sulla sua psiche. Promuove la depressione, la malinconia e paralizza la loro spinta.

Non tutte le cose delle fasi precedenti della vita sono prive di significato. La cantina, ad esempio, è un posto eccellente per vecchie riviste e lettere, tesori personali che non dovresti gettare via, ma in cui non ti giri intorno ogni giorno. C'è anche spazio per le cose che usano raramente: la tenda, la muta da sub o la motosega.

L'area di ingresso è il nostro invito per gli ospiti. Se lo blocchi con carta da macero, collezioni di giacche o grandi armadi, questo è un ostacolo per una visita che deve essere superata. Questo vale anche per le porte. Quando le loro porte squittiscono o si aprono a fondo, ciò influisce sul loro lavoro mentale.

Il soggiorno rappresenta la loro auto-espressione. Se è molto sporco, indica che non mantieni la tua vita interiore "pulita". D'altra parte, se è sterile, scoraggerà gli altri e rivelerà un accesso disturbato al tuo corpo.

La cucina rappresenta il suo stomaco e la sua digestione. I piatti vengono utilizzati più volte al giorno, puliti e ordinati di nuovo.

Mucking è difficile

Chiunque abbia difficoltà ad eliminarlo inizierà meglio ad ammettere questi problemi ed esplorarne la causa. È perché non voglio regalare regali? Hai speso un sacco di soldi per qualcosa che non ti piace o non usi? Associare elementi con i ricordi? Qualcun altro sta mentendo a questa cosa che porta via solo lo spazio?

Quindi, prima di metterlo fuori, puoi diventare consapevole delle tue convinzioni e chiediti se sono appropriate o se puoi lasciarle. Hai imparato dai tuoi nonni, cresciuti in un'epoca di desiderio, che non butti via nulla che puoi usare di nuovo? Avere amici di una fase passata della vita mettere i loro CD con loro e sentirsi scrupoli nel mettere le cose degli altri nel cestino?

Riconosci le tue convinzioni come prive di significato? Quindi l'hai deliberatamente violato. Se un rasoio secco e funzionale giace nel bagno mentre ti fai la barba e dice "la nonna interiore": "Sta ancora bene per qualcosa". Buttalo via.

Annota i tuoi sentimenti e prova altri oggetti che hanno una "cattiva coscienza" simile.

E i soldi che hai speso? Le cose costose sono fin dall'inizio, perché non le hai mai usate? Poi è stato un cattivo acquisto, e il denaro è stato comunque buttato fuori. O le cose hanno perso il loro valore? Dieci anni fa, un PC di dieci anni le cui chiavi rispondevano solo con una diteggiatura massiccia poteva essere di valore e servizio. Oggi non lo fa più e con quello ha perso il suo valore.

D'altro canto, il valore di buttare via le cose è che non distraggono più l'attenzione, non bloccano lo spazio per altri oggetti, puoi guardare fuori dalla finestra, ecc ...

Le cose anziane possono essere "addestrate". Compra qualcosa che vogliono veramente, come le nuove scarpe sportive e lancia qualcosa di vecchio: i jeans oversize o la lampada di plastica che ruba la stanza da sotto la scrivania.

Questa sostituzione può anche diventare una regola per non accumulare troppi oggetti. Con ogni nuovo libro, ogni nuovo capo di abbigliamento o ogni nuovo DVD, pensa a quale vecchia controparte puoi regalare. Quindi le scorte si rinfrescano automaticamente senza sovraccaricare.

memorie

Non buttiamo via molte cose vecchie perché le associamo ai ricordi. Spesso questi sono positivi, ma non ci distacchiamo da oggetti i cui ricordi ci caricano: nel seminterrato c'è una scatola di cartone dell'ex-fidanzata, con la quale è diventata sfortunata. O le relazioni sono rimaste senza risposta. Oppure conserviamo l'eredità di un amico che si è tolto la vita. O il figlio in cui siamo corsi ha lasciato la sua stanza senza mettere in ordine.

Hai il vantaggio di raccogliere le cose perché hanno dei ricordi, positivi o negativi?

Per prima cosa, crea un elenco di oggetti che ti ricordano i vecchi tempi. Quindi scrivi ciò che associ a loro. Spesso la scrittura chiarisce già il significato simbolico di queste cose. Ma se questo è memorizzato nella memoria, molte di queste cose perdono il loro significato.

Se gli oggetti ricordano una fase della vita che vogliono ricordare, selezionali. Se è "solo" a tenere d'occhio questa volta, puoi cercare gli oggetti più importanti: la scatola di scarpe con le foto probabilmente ti ricorda il vecchio appartamento, ma non hai bisogno dei volantini raccolti da ASTA; Pensare al loro amato nonno, i due o tre romanzi che leggerete di nuovo sono sufficienti, la libreria completa con titoli che sanno dentro e fuori sono zavorra.

Se le cose per loro sono troppo preziose da buttare nella polvere, ma non hanno spazio per loro, c'è una terza via: darle a chi può fare qualcosa con loro.

In molte città oggi ci sono librerie pubbliche in cui possono leggere libri che altri apprezzano. Oppure puoi mettere i tuoi vecchi libri (in buone condizioni) in una libreria di seconda mano. Abbigliamento, mobili o attrezzature tecniche possono essere acquistati da Oxfam, Fairkauf e altri grandi magazzini sociali.

Non devi buttare via tutto. Quando li risolvi, concentrati sul valore reale che questi segni commemorativi hanno per te: dai vecchi giornali, puoi ritagliare l'articolo che conta.

Indiani nomadi in Nord America senza dubbio non trasportavano carichi di roba. Avevano una borsa della medicina personale, appesa alla cintura. Allo stesso modo, è possibile creare una scatola del tesoro che contiene il pezzo più importante della sua collezione di monete infantile, una fotografia di sua nonna o il blocco della sua prima ragazza. Per le collezioni che hanno un valore simbolico, un simbolo è sufficiente per mantenere viva la memoria.

Altri deludono

Hai qualche dono che non ha alcun valore per te? Hai paura di deludere gli altri gettando via il maglione mai indossato della nonna? Oppure il carattere da pagliaccio che hai ricevuto dalla sua migliore amica per il suo compleanno?

È ora di liberare. Se sei sopraffatto, dovresti cercare aiuto per espellere. Immagine: animaflora - fotolia

Vuoi semplicemente spostare queste cose e impilarle nel seminterrato, dove rimetti i loro posti? O ricorrerai a una bugia bianca quando il donatore chiede dove si trova il pezzo buono??

Come ci si sente a dire la verità? "Non mi piace."

Paura del rischio?

Hai paura di buttare via qualcosa e poi rimpiangerlo? Da dove viene questa paura? Sei preoccupato che l'oggetto abbia un valore che tu trascuri? Potrebbe essere di nuovo utile??

Se questa è la tua paura, prendi nota di tutti i candidati usa e getta e affronta i loro vantaggi e svantaggi nel modo più razionale possibile. Puoi, ad esempio, ordinare alcune scatole, metterle nel seminterrato, ma con il modo di buttare qualcos'altro.

Hai paura di una decisione? Le decisioni significano sempre rischio. Può sempre esserci qualcosa che trasforma le cose in valore, per esempio, se la relazione fallisce e potresti usare la tua seconda lavastoviglie in questo momento.

Possono illuminare questo rischio. Immagina il caso peggiore, se resti lì senza queste cose.

Suggerimenti per il mucking corretto

Aiuta a rendere il lavoro più facile.

1. Prima svuota il pavimento. Quindi è meglio riconoscere quello che hai a tutti gli oggetti.

In secondo luogo, regalare oggetti che non si usano.

In terzo luogo, assicurati che ogni cosa abbia il suo posto.

In quarto luogo, considera dove puoi conservare gli oggetti senza prendere il loro posto ma non diventare "invisibili".

5. Ripulisci quinto.

6. Chiedi consiglio ai tuoi amici e parenti.

7. Impostare un orario fisso ogni giorno per riordinare.

Cosa può andare?

1. Funziona questa cosa? Posso, lo aggiusterò o lo aggiusterò? Il potente lettore CD, che è stato polveroso per anni, perché pensavo che a un certo punto qualcuno potesse sistemarlo?

2. L'articolo è ancora attuale? Ho bisogno del vecchio PC, che occupa tanto spazio quanto una sedia da salotto mentre scrivo sul mio nuovo portatile??

3. Sono io (!) Il tipo per risolvere una cosa del genere? Per un cacciavite da bicicletta, un seminterrato con cinque vecchi telai può avere un senso - se non riesco a riparare un buco, non.

4. Ho ancora bisogno di questa cosa? Se ho bisogno di qualcosa in futuro, ha più senso acquistarlo.

5. Mi piace questa cosa? L'appartamento è la nostra area intima, e gli articoli con i quali non ci sentiamo a nostro agio non ci sono.

6. Devo usare questo articolo? Compriamo molto perché è economico perché siamo annoiati o per una certa situazione.

7. La domanda chiave è: mancherò questo articolo?

Perché stiamo aggrappandoci al superfluo?

Quando chiariamo cosa può andare, chiariamo anche i conflitti interni.

1.) Acquisto sbagliato. Compriamo cose che non ci piacciono o che non ci piacciono. Un vestito non è il nostro, la nuova macchina per l'espresso è troppo macchinosa e lo champagne cooler era per un bar che non abbiamo mai creato.

Dare via queste cose significa ammettere un errore. Questo è difficile, ma porta alla maturità interiore.

2.) Era costoso. Abbiamo investito qualcosa e riteniamo che sia una perdita separarsi da questo investimento. In effetti, abbiamo già perso i soldi quando abbiamo comprato questa cosa senza usarla.

3) Ti senti meglio con questa cosa? Davvero? La zavorra è uno status symbol con cui ci valutiamo. Questo non deve essere il pentolone a pressione elevata che i visitatori esperti conoscono costa $ 200. La nostra collezione di film in DVD che conosciamo a memoria, o la nostra libreria con classici tedeschi, ha lo stesso scopo. Se abbiamo bisogno di questi simboli di stato, questo indica un problema mentale. Dovremmo affrontarlo.

Sono questi pezzi personali che associamo a sentimenti piacevoli, ma che tolgono troppo spazio? Bandisci queste cose per un po 'nel seminterrato e osserva le loro sensazioni. Sono un supporto utile o un blocco sulla gamba?

Mucking Out: una lista di controllo

Per molte cose, puoi essere sicuro che non ne avrai bisogno in futuro:

1) Abbigliamento spezzato, troppo piccolo o troppo grande, non adatto a loro o servito per uno scopo speciale come le scarpe da calcio dal loro lungo tempo perso nel club.

2) Gli utensili da cucina che non usi mai possono andare via. Come regola generale: ciò che non hai usato per più di un anno, non lo userai l'anno prossimo, sia che si tratti di un coltello da pizza o di un pelapatate. Attrezzatura speciale può essere conservata in una scatola aggiuntiva.

Piatti inappropriati possono essere risolti.

3) Sulle scarpe, dovresti avere da 3 a 4 paia nella vita quotidiana per le diverse occasioni. Gli altri possono essere conservati in una scatola di scarpe speciale. Le scarpe sono sbiancate? Modo con esso.

4) Rimuovere periodicamente le montagne di carta. Fatture e documenti che sono limitati nel tempo, è possibile raccogliere in un compartimento aggiuntivo e buttare via quando non sono aggiornati. Lo stesso vale per giornali, riviste e riviste.

5) Per i progetti completati è possibile raccogliere le cartelle in un magazzino e decidere alla fine dell'anno se sono ancora necessari i documenti. Per i progetti in sospeso si crea anche una cartella aggiuntiva.

6) Conserva la lista delle cose da fare in un posto separato. Cancellare ogni punto completato.

7) Non accettare pubblicità e / o gettare volantini direttamente nella spazzatura.

Preparazione mentale

Chiediti cosa ti serve in pratica e cosa è importante per te. Immagina di trasferirti negli Stati Uniti e di trasportare solo 20 chili di bagaglio. Cosa sarebbe? Quali cose vuoi, quali devi avere costantemente intorno a te?

Da questo elenco di base puoi uscire, disegnarlo come un cerchio interno e quindi tracciare un secondo cerchio, con cose che per loro non sono altrettanto importanti, ma avere comunque un valore, un terzo con meno importante, ecc. Entra rapidamente nel " aree esterne "con cose che non hanno nessuno, quindi sono superflui. Possono andare.

Piano PASTICCIARE

Hai deciso di uscire? Quindi sviluppi un piano.

1) Inizia con un angolo, una stanza o anche solo un tavolo.

2) Quando pulisci, ordina le cose che dovrebbero andare via e le cose che vogliono mantenere.

3) Preparati avendo a portata di mano sacchetti di immondizia adatti.

4) Una volta che hai "fatto", siediti, fai un respiro profondo e vedi come lo "spazio vuoto" ti colpisce. Quindi vai avanti.

5) Crea spazi vuoti. Ad esempio, in futuro, lascia sempre un vassoio della tua scrivania vuoto.

6) Prepara i contenitori in anticipo, dove conservi i tuoi tesori assortiti. Cestini, scatole e scatole strutturano lo spazio, e sanno perlopiù cosa c'è dentro.

7) Smaltisci i mobili che non usi molto, invece di ottenere armadi sempre più spaziosi per le tue collezioni.

8) Premiati con oggetti significativi. Per esempio, se ho smaltito la pila di piatti sullo scaffale sopra la porta della cucina, mi concederò a una nuova macchina da caffè.

Cosa dovresti evitare

1) Non conservare oggetti non necessari nei cassetti. Questo sposta semplicemente il problema.

2) Non pensare a lungo su ogni oggetto. Quindi puoi ricordare le ore in soffitta e nulla cambia. Al contrario, è sempre più difficile separarli.

3) Elimina le parole "in qualche modo, da qualche parte, qualche volta ..." e "forse ..." dal loro repertorio. Invece, seguire un programma fisso: venerdì il giardino, sabato lo studio ...

4) Fai le unghie con la testa prima di mungere in modo da non poter tornare indietro. Chiarire un appuntamento con i rifiuti ingombranti, dire all'antiquario quando vieni con la loro collezione di libri.

Perché la compensazione è importante?

1) Anche se non hai problemi con il messy: svuotare significa ottenere una panoramica. Non solo ripuliscono le loro case, ma cancellano anche le loro teste di zavorra inutile. Più chiare sono le loro quattro pareti, più tempo hai per le occupazioni che sono importanti per loro.

2) Quando ti svuoti troverai qualcosa di importante ancora. Tra i 100 DVD che possono andare alla spazzatura, c'è probabilmente uno che hanno sempre voluto vedere, ma non sapeva dove sia.

3) Decluttering cambia la visione della sua vita. Con gli oggetti, impostiamo sempre un sistema di coordinate simboliche per orientarci. Se cambiamo questo, impostiamo il corso per nuovi pensieri.

4) Si staccano dal passato. Le cose ci vincolano. Il viaggio di ogni eroe nella mitologia inizia con il fatto che l'eroe non ha fatto nulla. I ricordi rimangono comunque nella testa, ma senza gli oggetti che li focalizzano, è più facile cambiare prospettiva.

Il disordine è uguale a Caos Creativo?

Le persone creative stanno facendo di più: chiunque trae ispirazione da dieci libri ha più bugie di chi guarda il muro di casa. Chiunque veda la materia prima per una scultura in una pietra, chi ha tessuto per una maglietta o tre tele con i colori in un vecchio straccio per la pulizia sembra "più selvaggio" di qualcuno che guarda solo la televisione nel suo tempo libero.

Caos creativo. Immagine: Tinatin - fotolia

Ecco perché le persone creative sono ben consigliate di riorganizzare il loro materiale: quale delle dieci radici degli alberi è la cosa migliore per la scultura? Gli altri possono andare via.

Quando un'opera, una pittura, un testo o una scultura sono completati, goditi il ​​momento e smaltisci tutti i materiali che non ti servono più.

Conserva i materiali e gli strumenti per il tuo lavoro creativo in una posizione speciale e restituiscili in fabbrica dopo il lavoro.

prevenzione

Sei uscito con successo? Quindi assicurati di tenere traccia. Ad esempio, puoi impostare regole come: Per ogni libro che acquisto, ne restituisco uno vecchio. Lo stesso vale per T-shirt, CD e cianfrusaglie generali.

Smaltisci immediatamente le cose che non ti servono. Metti un bidone della spazzatura in ogni stanza e prendi l'abitudine di aggiungere le notizie dell'associazione del giardino di assegnazione, del giornale locale gratuito e del giornale di notizie TV della settimana successiva.

Pulisci la tua scrivania ogni giorno. Portare rifiuti ingombranti nel centro di riciclaggio prima che raccolga.
Dì ai tuoi amici e parenti chiaramente quali tipi di regali non ti servono.

Selezionare quando si viaggia già al momento dell'acquisto: un vaso finemente lavorato da Creta come gioiello del soggiorno è un souvenir migliore di uno zaino pieno di souvenir che ostruiscono gli angoli. Goditi lo smaltimento quotidiano delle "piccole cose" come un rituale quotidiano. Respirare profondamente ogni notte quando si libera di nuovo un carico. (Dr. Utz Anhalt)