Debolezza - cause e trattamento

Debolezza generale e sentirsi deboli

La debolezza è solitamente intesa come un improvviso inizio di debolezza fisica, ma non c'è perdita di coscienza. Invece, la persona è tipicamente "con gli occhi neri" e le vertigini, oltre ad altri sintomi come nausea, tremori, contrazioni muscolari e palpitazioni. Tale insorgenza di debolezza ha spesso cause relativamente innocue, come l'ipoglicemia, la mancanza di sonno o di liquidi, con conseguente grave affaticamento fisico e mancanza di energia. Inoltre, vengono prese in considerazione varie malattie per debolezza fisica estrema, come l'aritmia cardiaca o la cosiddetta "sindrome da apnea del sonno". Anche cause psicologiche come la sindrome del burnout o la depressione hanno un ruolo importante. Corrispondentemente, ripetuti attacchi di debolezza o debolezza persistente dovrebbero essere chiariti da un medico per agire in anticipo se necessario e per prevenire possibili rischi.

contenuto

Debolezza: primi segni
sintomi
cause
Differenza collasso / debolezza circolatoria
esaurimento nervoso
Trattamento per debolezza
Naturopatia

Debolezza: primi segni

Prima che si verifichi un attacco debole, il corpo di solito mostra spesso in anticipo che qualcosa non va. In generale, questi "segni" includono una debolezza generale, affaticamento cronico o affaticamento e bassa resilienza. In molti casi pensieri o espressioni come "Non posso farlo" o "Non ce la faccio più", le persone colpite si sentono a disagio, sopraffatte e depresse. Anche gli stranieri spesso non rimane nascosto il forte esaurimento delle loro controparti dalle parti atto impugnato erratici e "dal vento", particolarmente sensibili e stanco, che di solito è fisicamente riconoscibile per i cerchi sotto gli occhi, pallore del viso, o pallido per la pelle grigiastra.

sintomi

Se si tratta di un attacco di debolezza, questo può manifestarsi con sintomi diversi. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, si verificano vertigini, tremori, contrazioni muscolari, palpitazioni, un polso accelerato, oltre alle vampate di calore, sono possibili nausea, sensazione di intorpidimento e problemi di udito. È anche tipico che la persona sia "nera negli occhi", le gambe si sentano morbide e instabili, dando l'impressione di cadere immediatamente. In molti casi, c'è anche visione offuscata, ciglia e una sensazione opaca e grigiastra. A differenza dello svenimento, tuttavia, un attacco di svenimento non provoca una perdita di coscienza. Invece, la persona interessata è ancora in grado di rispondere a stimoli esterni come per rispondere a semplici domande.

cause

Una fase di debolezza di solito si verifica solo temporaneamente e spesso ha relativamente cause "innocui" come la fame, la disidratazione, poco zucchero nel sangue (ipoglicemia), una formazione sportiva o affaticamento, dall'olio possono diventare stanchezza e debolezza. In questo caso, il corpo non ha semplicemente riserve di energia rimaste, il che rende le vertigini e il nero davanti agli occhi e si ha la sensazione che si possa a malapena stare in piedi. Allo stesso modo, una giornata di lavoro estremamente stressante o una situazione stressante come La perdita di una persona cara o l'amore straziato portano al fatto che il corpo venga privato di tanta energia che la persona "non può più farlo" e deve sdraiarsi e riacquistare le forze.

Inoltre, tuttavia, varie malattie possono essere responsabili di un incantesimo, specialmente se i sintomi durano più a lungo e non si riferiscono solo a un esaurimento generale. Qui, per esempio, un influenza prolungata o dormire morbosa vengono come il cosiddetto che è causato da arresto respiratorio (apnea) durante il sonno, che porta ad una sonnolenza diurna pronunciato o anche Einschlafzwang e una serie di altri sintomi, "sindrome da apnea del sonno" in considerazione. Anche come l'ipotiroidismo o l'anemia può causare grave affaticamento e una vertigine, così come il diabete, malattie infiammatorie intestinali (morbo di esempio Crohn), il cancro (ad esempio leucemie, linfomi), o gli effetti collaterali di alcuni farmaci o trattamenti (ad esempio chemioterapia).

Anche le malattie cardiache possono essere una possibile causa. Se, ad esempio, affaticamento, sudorazione, difficoltà respiratoria e / o senso di costrizione toracica precedono l'insorgenza di debolezza, in determinate circostanze può essere presente una cosiddetta "bradicardia". Ecco un disturbo del ritmo cardiaco in cui il cuore con meno di 60 battiti al minuto battiti troppo lento o addirittura sospendere il breve termine, ma accanto a una malattia coronarica o insufficienza cardiaca si verificano (insufficienza cardiaca) in questione. una pressione sanguigna più bassa in modo permanente per una cattiva circolazione sotto forma di stanchezza, pallore, vertigini, mal di testa, mani e piedi freddi e nero davanti agli occhi è spesso responsabile. Di conseguenza, i malati hanno spesso una maggiore tendenza a svenire o incoscienti, poiché il cervello in questo caso non può essere adeguatamente rifornito di sangue ricco di ossigeno.

Inoltre, spesso durante la gravidanza si verifica un affaticamento e una debolezza estremi, che possono andare incontro a svenimenti, combinati con la sensazione di non essere in grado di affrontare la vita di tutti i giorni. Questo di solito è dovuto ai cambiamenti ormonali e metabolici all'inizio della gravidanza, l'affaticamento si verifica dopo, d'altra parte, più iodio o carenza di ferro, bassa pressione sanguigna o fluttuazioni di zucchero nel sangue vengono prese in considerazione.

Inoltre, l'abuso di alcol e nutrizione giocano un ruolo importante nella stanchezza cronica e debolezza, quindi, si tratta di disturbi alimentari come l'anoressia e la bulimia, spesso a causa della mancanza di riserve energetiche a Dizzy incantesimi. Inoltre, le cause psicologiche hanno anche un'importanza centrale quando si tratta di un sentimento di eccessivo lavoro o stanchezza fisica, emotiva e mentale. Perché in questo caso, può anche, per esempio, essere una depressione o esaurimento, specialmente quando oltre alla mancanza di desiderio e una certa indifferenza verso le altre persone, le prestazioni diminuendo, ritiro sociale, la perdita di godimento della vita o fisici sintomi quali insonnia, mal di testa o mal di schiena accadere.

Differenza collasso / debolezza circolatoria

A differenza di una vertigine, perdendo vittima è un "collasso circolatorio" improvvisamente, ma solo per breve tempo ha continuato ad aumentare la consapevolezza, che è il motivo per cui è spesso definito come "impotenza" o medico come "sincope". La "sensibilizzazione" qui significa la capacità di percepire l'ambiente e comunicazione, che viene ridotto in questo caso, tuttavia, la breve durata di questo stato confinante sincope sua volta da altre forme di coscienza come il coma.

Un collasso circolatorio deriva da un insufficiente apporto di ossigeno al cervello. Ancora una volta, possono essere considerate numerose cause, anche se queste rimangono poco chiare in circa un terzo dei casi (sincope idiopatica). Ma spesso è anche inteso che le parti del sistema nervoso autonomo a reagire in modo eccessivo a causa di alcuni stimoli, tanto del volume totale del sangue nel corpo "cali" che temporaneamente fermato dal ritorno del sangue secondo il cuore e può essere pompato in circolo. Di conseguenza, c'è una fornitura insufficiente a breve termine del cervello con sangue ricco di ossigeno, che alla fine porta allo svenimento. Neurally sincope mediata può avere una varietà di cause come lo stress psicologico, in piedi prolungata, dolore severo (ad esempio, lesioni sportive), orrore, paura, o freddo estremo, inoltre, una tale deliquio da alcol, droghe, l'aria soffocante, o sono preferiti i locali sovraffollati. Allo stesso modo, ma sono anche disturbi del sistema nervoso autonomo ( "neuropatia autonomica") o il cosiddetto "carotid" in considerazione, in cui ci può essere pressione sulla carotide interna (per esempio, mediante collare stretto) ad una bradicardia o anche arresto cardiaco. Inoltre, i collassi circolatori neurali mediati comprendono anche la "sincope pressoria", per es. può essere causato da starnuti, colpi di tosse o da pressioni di urina o defecazione.

Un secondo gruppo forma la cosiddetta "sincope ortostatica". Questa chiamata termine medico che forma di collasso circolatorio, a causa di un calo della pressione sanguigna al momento di alzarsi o di erigere: usando (in greco "ortostatica"). L'esempio migliore è il digiuno di alzarsi dal letto, che si traduce in alcune persone che il sangue scorre nelle parti inferiori del corpo, che a sua volta il cervello è brevemente non adeguatamente forniti qui. Di conseguenza, non v'è avvertimento "segnali" come vertigini, affaticamento, palpitazioni, sudorazione o visivi e problemi di udito, ma sono anche il dolore e il disagio possibile al torace alla schiena o al collo. Ci sono molte ragioni anche per la sincope ortostatica, ad es. Disidratazione o vene varicose in cui più sangue si accumula nelle gambe a causa di vene dilatate. Tuttavia, sono possibili anche diverse cause neurologiche, per cui i disturbi in linea di principio possono interessare tutti i livelli del sistema nervoso (cervello, midollo spinale, nervi del corpo). Inoltre, malattie interne come il diabete o insufficienza renale cronica possono attaccare il sistema nervoso autonomo nel tempo (neuropatia diabetica). Inoltre, i farmaci possono (per esempio, alcuni agenti anatra sangue abbassamento, psicofarmaci, antidolorifici) promuovere sincope ortostatica, così come un riposo a letto prolungato, poiché questo porta ad un aumento dell'attività fisica, e quindi rapidamente a "problemi iniziali" come vertigini e svenimento.

In sincope cardiaca, d'altra parte, il cuore è il grilletto. In questo caso, tuttavia, distinguere tra un'impotenza dovuta a un ritmo anormale cardiaco (aritmia) e una compressione, che è causata da un cambiamento strutturale del cuore. Più spesso, però Cuore sincope si verificano a causa di aritmia ( "attacco Adam-Stokes"), in cui il cuore sia troppo lento (bradicardia), troppo veloce (tachicardia, palpitazioni) o battiti irregolari (fibrillazione ventricolare) o addirittura I dolori o l'inciampo del cuore (extrasistole) arriva. Oltre ad altre malattie del cuore, ma può garantire che non viene pompato abbastanza sangue dal cuore nel flusso sanguigno (gittata cardiaca), che a sua volta provoca uno svenimento. Qui, per esempio, è un restringimento dell'aorta (stenosi aortica) in considerazione, così come un difetto delle valvole cardiache, un attacco di cuore o una malattia del muscolo cardiaco ( "cardiomiopatia").

Pertanto, la sincope cardiaca può rappresentare un grave pericolo o persino un pericolo mortale, specialmente se non viene notato in tempo. Pertanto, le persone che sentono dolore o pressione al petto oltre a un breve svenimento dovrebbero sempre interrompere immediatamente la chiamata di emergenza al di sotto del 112 per escludere gravi malattie cardiache. Allo stesso modo, sudore freddo, aumento della sete e labbra blu dovrebbe essere un medico o in ospedale saranno prontamente indagato nel pallore del viso, come può essere, eventuali segni di shock circolatorio qui. Inoltre, qualsiasi altra forma di impotenza dovrebbe essere discussa con il medico al fine di individuare possibili disturbi o patologie sottostanti e trattarli di conseguenza. Nel caso acuto di impotenza, è anche importante che le persone presenti reagiscano rapidamente e, soprattutto, correttamente. Questa aggiunta alla reputazione del medico di emergenza significa inizialmente il controllo della respirazione: quando intatto, è necessario rimuovere la persona colpita in posizione di recupero e ripetutamente per controllare la respirazione in arresto respiratorio devono, tuttavia, essere avviato immediatamente con un rianimazione cardiopolmonare , Per liberare le vie aeree di sangue eventuale, vomito o la lingua, il capo dei senza potere dovrebbe essere attentamente sollevò il mento inclinato indietro e, allo stesso tempo. È anche importante non lasciare il solo inconscio fino all'arrivo del medico di emergenza, ma invece di coprirlo per il calore e di calmarsi in caso di risveglio dal breve svenimento.

esaurimento nervoso

Spesso, una vertigine è equiparato ad una crisi di nervi, dove il "collasso" è dovuto in questo caso non è come l'ex ad esaurimento fisico e la fatica. Invece, di solito è descritto con il termine di "esaurimento nervoso" uno stato psichico di emergenza a seguito di un'esperienza traumatica come l'osservazione di un incidente stradale grave o di un destino personale come abusi, maltrattamenti o la morte di una persona molto vicina (bambino, socio, ecc). Inoltre, un esaurimento nervoso può anche essere causato da altri stress psicologici come il mobbing sul posto di lavoro o il conflitto privato. Un simile collasso può essere accompagnato da sintomi diversi, di solito il malato si sente depresso e impotente e ha anche un effetto sugli estranei esausti, indifesi e bruciati. La frase spesso "Non posso fare di più" descrive la sensazione che non si può più far fronte alla vita di tutti i giorni per conto proprio ed è sopraffatto dalle esigenze della vita. Di conseguenza, lo stress mentale, ad esempio sotto forma di capricci, attacchi di pianto, stati d'animo depressivi o manifesta stanchezza estrema, ma sono anche possibili sbalzi d'umore o cosiddette "flashback", in cui esperienze traumatiche anche essere sperimentato ancora una volta molto tempo dopo l'evento reale. Inoltre, ci sono una serie di sintomi fisici come sudorazione grave, mal di testa, palpitazioni o nausea e vomito. Se l'esaurimento nervoso come parte di un cosiddetto "disturbo da stress post-traumatico" in poi, si verificano spesso in aggiunta attacchi di panico e cambiamenti di personalità, che spesso portano a loro volta per problemi di relazione, la depressione, (auto) il comportamento aggressivo o addirittura tentativi di suicidio.

Nel caso di un esaurimento nervoso, è particolarmente importante non lasciare la persona in questa situazione indifesa da sola e per prevenire gravi conseguenze come i tentativi di suicidio. Di conseguenza, qualsiasi affermazione in questa direzione dovrebbe necessariamente essere presa per prima, perché dietro a questi si nascondono sempre le richieste di aiuto. Se esiste un disturbo da stress post-traumatico, di solito richiede una psicoterapia intensiva, in cui i malati imparano a elaborare esperienze traumatiche. Quale forma di terapia ha senso in ciascun caso dipende dall'estensione dei sintomi e dalla situazione individuale della persona interessata (terapia di confronto, psicoanalisi, ecc.). Allo stesso tempo, vengono usati anche alcuni farmaci psicotropi, sebbene in considerazione dei potenziali rischi, dovrebbero essere assunti solo sotto attenta supervisione medica e non per un lungo periodo di tempo.

Trattamento per debolezza

Se compaiono segni di debolezza, come vertigini, nausea o oscurità davanti agli occhi, ecc., È consigliabile sdraiarsi sulla schiena e tenere le gambe in alto. Pertanto, da un lato, il cedimento del sangue nella metà inferiore del corpo, ma anche una caduta nel caso di un possibile svenimento impedito. Tuttavia, se il corpo "va in sciopero", le cure mediche non devono sempre essere fatte. Invece, la stanchezza di solito scompare rapidamente da sola, dalla persona interessata a porre rimedio alla causa e, per esempio. fornire al corpo nutrimento e fluidi sufficienti, riposare di conseguenza, o evitare un esercizio faticoso se necessario.

In caso di stanchezza permanente, esaurimento o svenimenti ricorrenti, tuttavia, dovrebbe aver luogo una terapia corrispondente. Soprattutto quelli che soffrono di debolezza cronica dovrebbero prima controllare le loro abitudini e possibilmente integrare più periodi di sonno e riposo per il rilassamento fisico e mentale nella vita di tutti i giorni e rinunciare al pesante sforzo fisico per il momento. In generale, è anche consigliabile rispettare uno stile di vita sano con una dieta sana ed equilibrata e un regolare esercizio fisico. Inoltre, i malati possono fare molto di più per rafforzare la loro circolazione e quindi prevenire ulteriori attacchi - il che è particolarmente vero per le persone che tendono comunque a una circolazione più debole. Di conseguenza, possibili fattori scatenanti come ad es. da lungo tempo, soggiorni più lunghi in ambienti soffocanti, aria calda o stanze affollate, alcol o droghe sono evitati. Inoltre, le calze a compressione possono supportare il ritorno del sangue dalle gambe al cuore, che è particolarmente consigliato per le ore di attività sedute.

Il trattamento medico della debolezza cronica si svolge quindi a seconda della causa. Se, per esempio, la causa è un'influenza "ritardata", si utilizzano spesso antibiotici e disturbi del ritmo cardiaco, le malattie metaboliche come il diabete o l'ipotiroidismo sono solitamente trattate specificamente con i farmaci. Se il farmaco stesso è l'innesco per la debolezza, è importante parlare con il medico di alternative - e mai il farmaco da solo modificato o addirittura fermato per evitare rischi per la salute.

Inoltre, per promuovere uno stile di vita sano, ad esempio, eventi informativi o opuscoli sul tema della "nutrizione" (ad esempio, German Society for Nutrition e.V., www.dge.de) o fornire supporto nutrizionale individuale di consulenza. Qui, le persone colpite possono ricevere aiuto e informazioni, ad esempio in caso di problemi nutrizionali legati alla malattia, alimentazione durante determinate fasi della vita (gravidanza, età, ecc.) O perdita di peso. Se la debolezza può essere dovuta a stress negativo o altre cause psicologiche come La sindrome da burnout, la depressione o un disturbo alimentare possono essere attribuiti a tecniche di rilassamento e sono altamente raccomandati esercizi di riduzione dello stress come yoga, allenamento autogeno o meditazione. D'altra parte, nella maggior parte dei casi è consigliabile cercare un aiuto psicoterapeutico, poiché le cause di sentimenti come richieste eccessive, eccessivo esaurimento o vuoto interiore sono di solito in problemi e conflitti di salute mentale più profondi.

Naturopatia

Oltre alle misure descritte per prevenire una sindrome da svenimento, il
Naturopatia alcuni approcci sensibili ed efficaci per alleviare grave affaticamento e debolezza. varie erbe medicinali come la lavanda, valeriana, erba di San Giovanni o di radice di ginseng, che non può solo aiutare a combattere la stanchezza e debolezza, ma anche per rafforzare il sistema immunitario ed è utilizzato in mancanza di concentrazione si sono rivelati qui, per esempio. Se una debolezza circolatoria è responsabile dell'insorgere della debolezza, per esempio, il guaranà e il compagno sono buoni, così come i benefici possono essere qui un tè vischio. Anche il rosmarino - bevuto come tè - rafforza la stanchezza e la debolezza e, inoltre, agisce rafforzando il sistema cardiovascolare contro la pressione bassa. Per la preparazione, un cucchiaino di foglie di rosmarino viene cosparso di acqua bollente, quindi l'infusione viene lasciata riposare per circa 15 minuti. Dopo sforzare il tè è pronto, nel migliore dei casi, una tazza dovrebbe essere bevuto due volte al giorno - essere incinta, ma meglio lasciare il rosmarino può avere un effetto stimolante in alta manodopera dosi. Nell'aromaterapia, il rosmarino è anche considerato attivo, rivitalizzante e bilanciato, così che un bagno può anche essere molto efficace. Si consiglia di far bollire 50 grammi di foglie di rosmarino in un litro d'acqua e lasciare in ammollo per 30 minuti. Quindi il brodo viene aggiunto al bagno e lavato per 15-20 minuti

La terapia respiratoria può anche aiutare con affaticamento cronico, stress e affaticamento rafforzando i muscoli respiratori e il sistema immunitario e promuovendo le prestazioni generali e il benessere fisico e mentale. A tale scopo, è volutamente seduto in posizione verticale due volte al giorno, con i piedi ben posizionati sul pavimento uno accanto all'altro. In questa posizione rilassata, inspirare profondamente attraverso il naso, quindi mantenere l'aria per un breve periodo e infine espirare lentamente ma vigorosamente attraverso la bocca. Questo esercizio dovrebbe essere ripetuto 10 volte.

Altamente raccomandato per "affaticamento mentale" sono anche le applicazioni di idroterapia secondo Sebastian Kneipp, grazie alle quali il sistema immunitario, la pelle e molti processi metabolici vengono stimolati e rafforzati. Ad esempio, la bassa pressione sanguigna, l'insufficienza circolatoria e l'affaticamento possono aiutare con i getti a braccio freddo, per i quali il getto di acqua fredda della doccia sale lentamente dalla parte posteriore del braccio destro alla spalla e all'indietro all'interno. Questo processo viene ripetuto altre due volte, quindi l'intera operazione viene eseguita tre volte sul lato sinistro. Con debolezza immunitaria e circolatoria, depressione e affaticamento, anche i pediluvi sostitutivi possono essere molto utili. Questi sono ciascuno una ciotola di freddo e uno con acqua calda (da 37 a 38 ° C) necessaria: in primo luogo, i piedi per circa 5 minuti nell'acqua calda, quindi tenuti per circa 10 secondi nell'acqua fredda. Successivamente, il passaggio da caldo a freddo viene effettuato almeno altre due o tre volte, la finitura dovrebbe essere un'applicazione a freddo. Alla fine, le gambe e gli spazi tra le dita sono asciugati e si indossano calze calde.

Il vantaggio speciale rispetto a molti altri metodi è che le applicazioni Kneipp possono solitamente essere eseguite a casa senza troppi sforzi e costi, e possono quindi essere facilmente integrate nella routine quotidiana. Tuttavia, è consigliabile consultare preventivamente un medico Kneipp o un medico alternativo per consigliare le domande più appropriate in ciascun caso. (Nr)