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Lombalgia (lombalgia) - cause, sintomi e terapia
- La lombalgia è una lombalgia acuta.
- Spesso è passato dopo una settimana, quasi sempre dopo sei settimane.
- L'85 percento di tutti i tedeschi provano questo dolore almeno una volta nella vita.
- Le persone anziane sono meno colpite rispetto ai giovani di età compresa tra i 20 ei 40 anni.
- Nella lombalgia acuta non è una malattia, ma una denuncia.
- Il suo nome è "lombaggine" perché la gente pensava che una strega con un incantesimo causasse il dolore.
contenuto
- Le cause
- Fattore di mancanza di esercizio
- sintomi
- Quando dovresti andare dal dottore
- diagnosi
- Cosa puoi fare da solo
- Prevenire la lombalgia acuta
- Lo sparo della strega
- Elfi e streghe
- Falso sospetto e vera morte
Le cause
Spesso, i disturbi acuti della schiena sono preceduti da disturbi funzionali. Questi possono essere muscoli tesi o una muscolatura debole nella parte posteriore. Ora un grilletto innocuo come il sollevamento a scatti di una cassa piena di birra, così che i muscoli accorciati si contraggono e bloccano la schiena.
Quando un dolore improvviso ci spara nella schiena, si chiama lombaggine. L'85% dei tedeschi ha una tale esperienza nelle loro vite. (Immagine: astrosystem / fotolia.com) "La causa di una lombaggine non esiste. Fattori mentali, freddo umido, posture sbagliate o movimenti non familiari vengono messi in discussione. Oltre alla tensione nei muscoli della schiena, anche le articolazioni o le articolazioni vertebrali possono spostarsi tra la colonna vertebrale e il bacino. Oppure c'è una lacrima nel disco intervertebrale. Un disco erniato è anche possibile. La connessione con gli spostamenti delle articolazioni vertebrali spiega anche l'apparente paradosso che le persone più giovani, più mobili, soffrono più spesso di lombalgia acuta rispetto a quelle più anziane. Solo perché i ragazzi non sono rigidi nelle articolazioni, possono muoversi. Nelle persone anziane anche i dischi intervertebrali sono parzialmente essiccati e quindi possono strappare meno.
Fattore di mancanza di esercizio
In assenza di esercizio fisico, i muscoli della schiena si indeboliscono perché non sono allenati. Accorciare o indurire i muscoli, sovraccaricare i legamenti, le fibre nervose sono irritate. Alcuni movimenti ora portano a un blocco molto doloroso. A proposito, lo stesso problema può verificarsi anche in altre parti del corpo, ad esempio quando si fa allenamento di forza senza dover preparare i muscoli passo dopo passo.
sintomi
La lombalgia acuta arriva improvvisamente e fortemente nell'area delle vertebre lombari. Tira, trapana o punge. Per lo più è così forte che le persone colpite difficilmente possono raddrizzarsi.
Quando dovresti andare dal dottore
Una lombalgia acuta di solito non ha motivo di andare dal medico. Ma a causa del dolore intenso puoi farlo. Ad ogni modo, dovresti andare dal medico se il dolore non diminuisce dopo diversi giorni.
Devi andare dal medico quando il dolore si irradia nella gamba e portare con sé intorpidimento e formicolio. Può essere un'ernia del disco che pizzica il nervo sciatico.
Hai febbre alta e brividi oltre al mal di schiena? Quindi chiama immediatamente l'ambulanza 112. Lo stesso è vero quando si verifica il dolore e si ha una malattia cronica come il diabete, l'osteoporosi o il cancro.
Le gambe sono paralizzate, senti intorpidimento nell'area genitale, hai bisogno di aumentare la quantità di acqua che puoi o non puoi o soffri di incontinenza? Quindi devi chiamare immediatamente l'ambulanza. Quando sei paralizzato, non dovresti essere al sicuro quando il dolore scompare.
Se soffri di sintomi più gravi, come febbre alta o brividi, per il mal di schiena, dovresti assolutamente e urgentemente consultare un medico. (Immagine: mma23 / fotolia.com) diagnosi
Una lombalgia viene solitamente diagnosticata da un medico con una semplice anamnesi, cioè quando pone loro domande specifiche sui sintomi. Nella diagnosi di "lombalgia acuta" non è necessaria una conoscenza dettagliata delle cause perché si tratta di una denuncia temporanea senza conseguenze.
Il medico ti chiede quando e in quale attività si è verificato il dolore, se hai condizioni preesistenti come il diabete o l'osteoporosi e se hai problemi con i movimenti intestinali o la minzione. Quindi il medico ti chiede di camminare in punta di piedi e talloni, controllando tutti i gruppi muscolari importanti delle gambe, i riflessi muscolari e la sensibilità della pelle in questa posizione.
Con un test di sensibilità, il medico riconosce se i nervi sono danneggiati. Per questo, accarezza con un oggetto appuntito sopra i piedi e le gambe. Coloro che ne sono affetti ora dicono cosa provano e in che intensità lo sentono. Se c'è evidenza di un disturbo sensoriale, viene annunciata una richiesta allo specialista.
Per scoprire la causa esatta è necessaria esperienza, perché il dolore può provenire da dischi intervertebrali, articolazioni vertebrali o muscoli della schiena. Se il centro del dolore si trova a quattro centimetri dalla linea mediana della colonna vertebrale, è presumibilmente i muscoli della schiena, due pollici e mezzo sotto di esso piuttosto un giunto vertebrale. Se il dolore è profondo, potrebbe essere il disco intervertebrale.
Se necessario, vengono aggiunte una radiografia o una risonanza magnetica, un esame neurologico e / o test di laboratorio. Se il medico di famiglia sospetta una preparazione seria, ti indirizza verso uno specialista per una diagnosi precisa.
Cosa puoi fare da solo
prima sapeva il "Volkswissen", che si dovrebbe risparmiare a un lombaggine, quindi stare a letto. La medicina oggi sa che questo è sbagliato. Dovresti muoverti il più velocemente possibile.
Ad esempio, puoi provare un cuscinetto per alleviare il dolore acuto. Qui ci sono la testa e la schiena distese su un letto stabile. Collo e croce sostengono un asciugamano arrotolato, le ginocchia e le gambe inferiori attraverso un cuscinetto che preme il ginocchio ad angolo retto. Le cosce devono essere perpendicolari alla parte superiore, le ginocchia e le gambe inferiori poggiano orizzontalmente sul pad. Ora rilassare i muscoli del nucleo.
Il calore migliora la circolazione sanguigna e spesso riduce il dolore, ad esempio sotto forma di una coperta, che posizionano sotto la schiena. Ma non dimenticare di spostarti, anche se fa male.
Prevenire la lombalgia acuta
È meglio prevenire una lombalgia acuta spostandosi. Più sei pesante, maggiore è la probabilità di subire una lombaggine: più sei leggero e più ti muovi, più è piccolo. Anche la ginnastica spinale e un back-school aiutano.
Al lavoro, assicurati di avere uno schienale dritto sulla sedia, in modo da non piegare la schiena. Un esercizio appena notato ma efficace per contrastare la lombalgia è quello di salire le scale, mantenendo il busto dritto. Quindi, invece di usare l'ascensore per camminare.
Adatti sono gli sport come il nuoto, l'escursionismo, l'arrampicata e il ciclismo, che utilizzano la schiena in modo uniforme. Meno adatti sono, ad esempio, il golf o il tennis, che sollecitano i muscoli da un lato.
Il movimento è l'alfa e l'omega - non solo nella lombaggine. Una buona opzione nella vita di tutti i giorni è usare le scale anziché l'ascensore se è possibile. (Immagine: beeboys / fotolia.com) Lo sparo della strega
Il dolore arriva all'improvviso e pungono - come se una freccia fosse noiosa nella schiena. E quando i nostri antenati non avevano ancora spiegazioni scientifiche per questo fenomeno, in realtà lo credevano: creature mitiche come elfi o streghe magiche che sparavano a persone con frecce invisibili ne erano la causa. Una strega dovrebbe essere in grado di fare questo colpo solo dal suo "occhio malvagio". Innumerevoli persone credono ancora in questo "malocchio" oggi, in Iran così come in Italia, Marocco e Papua.
Elfi e streghe
Questa idea è molto antica, perché anche nell'inglese antico (dai 450 ai 1000 dopo il nostro tempo) era chiamato fenomeno haegtessan - lumbago, ma anche ylfagescot, quindi Elfenschuss. Nel 16 ° secolo, il termine lombaggine appariva nei paesi di lingua tedesca, e non come una metafora. Decine di migliaia di donne innocenti sono state bruciate sul rogo per evocare temporali, rubare magicamente latte dalle mucche o far ammalare la gente - per esempio sotto forma di lombalgia.
La vecchia parola tedesca "Alpschuss" deriva anche dagli elfi. Questi erano nella fede dell'Europa centrale senza esseri delicati con le ali di libellula, ma i cattivi vicini che vivevano sottoterra o nella foresta, i loro orribili figli con bambini umani scambiati (Wechselbälger) e il popolo reale danno. Hanno evitato il bestiame, causato malattie o allontanato le persone dal sentiero nella brughiera in modo che annegassero. Il nostro incubo proviene da questi album, alpi, elfi o elfi. Dietro c'è la nozione che una creatura così cattiva si è seduta sul petto di notte, ci ha premuto sopra e ci ha sussurrato i brutti sogni.
Falso sospetto e vera morte
Nella credenza nella magia, il sospetto della "maledizione malvagia" si avvicinò, quando un contadino, che aveva appena avuto una lite con un vicino di casa alle sue spalle, all'Heuschichten con il forcone sentì improvvisamente questo dolore lancinante alla schiena. Ora "ricordava" che il vicino aveva borbottato qualcosa prima dei due partiti o addirittura rimproverato "il diavolo dovrebbe prenderti". La presunta vittima ha denunciato la presunta strega in tribunale, non c'era quasi nessuna via d'uscita per loro. L'obiettivo del processo era la confessione e per ottenere questo, il boia usava anche la tortura. Ad un certo punto, gli imputati hanno confessato tutto. I contemporanei spesso non provavano simpatia per le "streghe". Confessando, credevano, sarebbe stato possibile cacciare i demoni dai loro corpi e salvare le loro anime. Quindi anche i cristiani cristiani credevano che stessero facendo un'opera divina attraverso la tortura e l'incendio di persone veramente innocenti.