Overdose di caffè - segni, contromisure e terapia

Overdose di caffeina

Il caffè è salutare I miti come "il caffè ti indebolisce i nervi, ti fanno pallido e malato" sono stati a lungo confutati. Tuttavia, consumare caffè in grandi quantità può avere conseguenze indesiderabili.

contenuto

• Overdose di caffeina
• Overdose di caffè? I fatti più importanti
• Elevato consumo di caffè - sintomi
• Troppa caffeina
• dipendenza da caffeina
• Com'è la dipendenza da caffeina??
• La caffeina Overdose
• Cosa fare?
• Caffè e zucchero
• Caffè e alcol
• Caffè e medicine
• Nessun caffè con carenza di ferro
• Consumo di caffè e aspettativa di vita

Overdose di caffè? I fatti più importanti

• Teoricamente, un consumo eccessivo di caffè può portare a un sovradosaggio. Ma dovresti consumare più di un grammo di caffeina, il che significa che dovresti bere almeno 12 tazze di caffè espresso direttamente una dopo l'altra.
• Anche sette o otto tazze al giorno possono avere un effetto positivo sul corpo.
• Un sovradosaggio di caffeina provoca palpitazioni, problemi motori, irritazione nervosa, disturbi del sonno e può causare incubi e disturbi cognitivi.
• Le sostanze amare del caffè possono rovinarti lo stomaco se consumato in quantità elevate.
• La caffeina è dannosa per i bambini di età inferiore ai 12 anni, così come il feto nell'utero.

La bevanda popolare può comportare alcuni rischi con un consumo eccessivo. (Immagine: BillionPhotos.com/fotolia.com)

Elevato consumo di caffè - sintomi

Tra i professionisti del settore medico, circa quattro tazze di caffè al giorno sono considerate salutari, anche quantità maggiori hanno mostrato effetti molto positivi in ​​nuovi studi. Tuttavia, ogni persona reagisce in modo diverso alla caffeina contenuta nel caffè. Se il consumo di caffè è troppo alto, può essere riconosciuto dai seguenti sintomi:

• Nervi irritati, irrequietezza interiore, nervosismo o ansia accentuata, oltre che eccessiva sensibilità agli stimoli esterni.
• Tachicardia, causata da una frequenza cardiaca più veloce.
• Mancanza di respiro e mancanza di respiro, sospinta dall'aumento della pressione sanguigna.
• occhio spasmi muscolari.
• Emicrania e mal di testa.
• Stomaco rovinato a causa di un'overdose di sostanze amare contenute nel caffè.

Troppa caffeina

Il caffè contiene caffeina e, proprio come le altre bevande contenenti caffeina, sia energetiche che a base di tè nero, il ciuccio può causare effetti collaterali eccessivi. Questi includono disturbi del sonno, mal di testa, nervosismo o problemi nel tratto gastrointestinale. Si verificano anche tremori e disturbi visivi. È anche possibile una perdita di capacità motorie. Descritti erano anche bizzarri incubi, pensiero di giostra e corsa mentale. Questi sintomi si verificano soprattutto nelle persone che altrimenti assumono caffeina n.

Un ricordo inconscio della possibilità che il caffè possa causare tachicardia? (Immagine: Masson / fotolia.com)

dipendenza da caffeina

Coloro che consumano caffeina ad alte dosi per un lungo periodo di tempo possono sviluppare una dipendenza. Per te, puoi facilmente dire facendo a meno della caffeina. Se arriva ora a sintomi di astinenza, ti rendi conto che hai a che fare con una dipendenza. I sintomi tipici di astinenza da caffeina sono:

• mal di testa,
• nausea,
• svogliatezza,
• perdita di energia,
• stanchezza cronica.
• Reagiscono irritati, si sentono "cattivi" e gli stati d'animo depressivi sono possibili.

Questi sintomi di astinenza iniziano dalle 12 alle 24 ore dopo l'ultima esplosione di caffeina e durano fino a nove giorni.

Com'è la dipendenza da caffeina??

La caffeina è simile all'adenosina e blocca i suoi recettori. L'adenosina, come costituente dell'RNA di acido ribonucleico protegge il corpo dall'esaurimento, la caffeina non lo fa, motivo per cui si tratta di irritabilità a dosaggi elevati. Con l'aumentare della dose di caffeina, il corpo risponde all'adenosina mancante e forma ulteriori recettori per assorbire più adenosina. Pertanto, i consumatori ora hanno bisogno di consumare più caffeina per produrre lo stesso effetto.

La caffeina Overdose

Circa un grammo di caffeina è un sovradosaggio. Nel peggiore dei casi, questo innesca un collasso circolatorio. La caffeina è prima di tutto una buona iniezione di energia: stimola il rilascio degli ormoni dello stress, il cuore batte più velocemente, la pressione sanguigna aumenta. Lo notiamo come aumento della concentrazione e aumento delle prestazioni. Fino a circa 400 milligrammi, va bene.
Come linea guida, un caffè espresso contiene 80 milligrammi di caffeina. Per avvicinarti a una dose eccessiva, dovresti bere almeno dodici caffè in fila.

Le cose sono diverse nei bambini di età inferiore ai 12 anni e nelle donne in gravidanza - la caffeina entra nella placenta e può ostacolare la crescita del feto. Nei bambini, la caffeina è generalmente scoraggiata, nelle donne in gravidanza si consigliano non più di 200 milligrammi al giorno.

Cosa fare?

In caso di sovradosaggio di caffeina è necessario consultare un medico. Loro stessi possono solo alleviare i sintomi, dal momento che la caffeina funziona come una sostanza liposolubile attraverso il corpo. Puoi mangiare pasti a base di cavoli perché contengono enzimi che accelerano l'uso della caffeina.

La combinazione di caffè e zucchero porta ad un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. (Foto: exclusive-design / fotolia.com)

Caffè e zucchero

Il caffè è estremamente salutare, ma in combinazione con altre sostanze può portare rapidamente a effetti collaterali indesiderati. Una di queste sostanze è lo zucchero. Zucchero e caffeina insieme sono solo un calcio energetico di breve durata. Poiché la caffeina favorisce la circolazione sanguigna, lo zucchero entra nell'organismo più velocemente. Quindi la combinazione di caffè e zucchero aumenta i livelli di zucchero nel sangue e va bene solo se consumiamo rapidamente l'energia, ad esempio negli sport agonistici.

Caffè e alcol

Il caffè e l'alcol lo rendono ancora più esplosivo del caffè e dello zucchero. Soprattutto, i malati hanno un valore sbagliato. Diventano ubriachi come se bevessero l'alcol senza caffè, ma la caffeina non ti fa percepire la loro intossicazione. Questo è stato il risultato di uno studio della Temple University di Philadelphia.
Quindi, se stai solo bevendo alcol, ti accorgerai presto che sei ubriaco perché ti stai stancando. Quando la caffeina ora porta alla veglia, confondete la veglia con la sobrietà. In questo modo, ti stai sempre più mettendo in situazioni pericolose perché, ad esempio, pensi di poter guidare una macchina.

Nello studio, i ricercatori hanno somministrato ai topi caffeina e alcol puro - una volta separatamente, una volta insieme. Sotto l'influenza di etanolo, i topi sono diventati meno ansiosi e si sono trasferiti di più. Sotto l'influenza della caffeina sono diventati più ansiosi e si sono mossi di meno. La combinazione dei due li ha resi meno ansiosi, persino arroganti. Il risultato chiaro: la caffeina non indebolisce gli effetti dell'alcol, ma l'alcol non diminuisce gli effetti della caffeina.

Caffè e medicine

Il caffè esalta gli effetti del paracetamolo e dell'ibuprofene. Non dovresti bere caffè se un rimedio contiene caffeina. Poi ci possono essere le conseguenze di un sovradosaggio di caffeina, in particolare il battito cardiaco. Alcuni antibiotici impediscono al corpo di abbattere la caffeina. Gli inibitori della girasi in combinazione con il caffè possono causare disturbi del sonno. Molti medici dicono in generale: se prendi i farmaci, non usare il caffè, a meno che non sia dimostrato sicuro per il rimedio specifico.

Quando assumere i farmaci dovrebbe idealmente essere senza caffè. (Immagine: leszekglasner / fotolia.com)

Nessun caffè con carenza di ferro

Se soffre di carenza di ferro, non deve bere caffè. I tannini contenuti in esso fanno sì che il ferro passi semplicemente attraverso il corpo. Questo vale anche per i tannini che si trovano nel tè nero e nel tè mate.

Consumo di caffè e aspettativa di vita

Studi recenti vedono il moderato godimento del caffè come contributo ad una dieta sana. I bevitori di caffè hanno un rischio minore di morire rispetto ai bevitori che non bevono caffè. Questo mostra uno studio su larga scala del National Institute of Health di Rockville a quasi 500.000 britannici.

Anche in quantità maggiori, quindi, il caffè aumenta l'aspettativa di vita. Con la quantità di caffè anche il rischio di morte è sceso, in una tazza dell'otto per cento, con un massimo di sette tazze al giorno anche del 16 per cento, indipendentemente dai polimorfismi genetici e da un metabolismo lento o rapido della caffeina. Se bevi più di sette-otto tazze al giorno, alla fine potresti avvicinarti a un sovradosaggio di caffeina, che può avere conseguenze negative. (Dr. Utz Anhalt)