Irrequietezza interiore

Irrequietezza interna e nervosismo

Chi non li conosce, il tumulto interiore che a volte ci accompagna dopo un serio litigio, durante un profondo cambiamento o prima di un esame importante? Ma solo quando l'irrequietezza interiore persiste, può portare a ulteriori sintomi mentali e fisici, il v.a. causato da un disequilibrio del sistema nervoso autonomo. Le donne sembrano essere particolarmente suscettibili all'inquietudine interiore, e alcuni naturopati possono leggere la predisposizione ai "nervi deboli" negli occhi.

contenuto

• Irrequietezza interna e nervosismo
• Irrequietezza interna come sintomo
• cause
• Disordini nel sistema nervoso
• Naturopatia: disordini interni e costituzione

Irrequietezza interna come sintomo

L'irrequietezza interna è percepita in modo molto diverso da coloro che ne sono affetti e di solito è accompagnata da altri sintomi. Quindi l'irrequietezza interiore è spesso descritta insieme a sensazioni di nervosismo, tachicardia e continui spacconi. L'inquietudine interiore sembra così vicina al sentimento di paura che i due stati a volte sono difficili da distinguere gli uni dagli altri. A livello mentale, l'irrequietezza interiore è accompagnata da problemi di concentrazione, "pensieri che ruotano costantemente" e incapacità di "spegnere". In serata, irrequietezza e nervosismo persistono spesso come insonnia, che a sua volta porta alla stanchezza e all'esaurimento il giorno dopo. Disturbi fisici possono essere mal di schiena, sudorazione eccessiva, perdita di appetito, mal di stomaco e altri disturbi digestivi, negli uomini può causare problemi di erezione.

La ghiandola tiroidea potrebbe essere una causa di agitazione interiore, quindi dovrebbe essere esaminata da un medico. (Immagine: nerthuz / fotolia.com)

cause

Una sensazione interna di riposo riguarda le persone di entrambi i sessi, ma la maggior parte delle donne sono colpite. Questo è attribuito, da un lato, ai cambiamenti ormonali nella menopausa, che possono essere la causa, e dall'altro al doppio peso costante della famiglia e del lavoro. Le costanti tensioni nella partnership o il bullismo sul posto di lavoro sono anche situazioni tipiche che possono mettere una persona in costante stress.

Sebbene alcune malattie o disturbi sono noti (per esempio, ipertiroidismo, dipendenza da nicotina e infarto miocardico acuto), portando l'irrequietezza interiore con se stesso, è nella maggior parte dei casi, la combinazione di condizioni esterne sfavorevoli con una mancanza di meccanismi di coping interiori che il nostro sistema nervoso vegetativo della L'equilibrio porta.

Disordini nel sistema nervoso

Il sistema nervoso autonomo può essere inteso come un'interfaccia tra il fisico e la psiche. Attraverso le sue strutture, l'esperienza emotiva è resa fisicamente tangibile dirigendo i muscoli lisci, il muscolo cardiaco e le ghiandole in una certa direzione. A tale scopo, il sistema nervoso vegetativo ha due meccanismi di controllo opposti che funzionano sotto forma di sistemi di conduzione nervosa, che si completano a vicenda nel loro effetto. Mentre il sistema nervoso parasimpatico è dominato da funzioni corporee interne come la secrezione ghiandolare, la modalità sonno e il lavoro digestivo, il sistema nervoso simpatico è stimolato da eventi esterni, lavoro e stress. Poiché entrambe le parti non possono mai essere eccitate allo stesso tempo, è necessaria una cooperazione equilibrata per garantire funzioni corporee sane.

Perché da una costante sensazione di pressione, Gehetzt- e essendo azionato supera l'eccitazione del sistema nervoso simpatico, anche i sintomi del corpo maschio descritto causa di un (led simpatico) aumento della frequenza cardiaca, riduzione del movimento gastrica e intestinale e la secrezione di succhi gastrici, e ostacolato spiegare Erezione venire.

Naturopatia: disordini interni e costituzione

Nella diagnostica oculistica, un classico campo della naturopatia, si ritiene che circa il 20% delle persone con gli occhi azzurri abbia la predisposizione a una debolezza nervosa, che cioè. può essere riconosciuto da una fibra molto fine dello stroma dell'iride. Si dice che le persone con questa cosiddetta costituzione neurogenica siano più suscettibili a sintomi nervosi come l'irrequietezza interiore. La tendenza al sovraccarico è quindi rinforzata da un anello rosso-corallo (Asthenikerring), che circonda la pupilla e può essere visto con una lente d'ingrandimento o un microscopio a iride. Infine, anche a occhio nudo, la grande pupilla è visibile, rivelando un dominio del simpatico. Si consiglia a persone di questa costituzione di dividere attentamente i loro poteri e sostenere, ad esempio, con minerali secondo Schüßler, con potassio fosforico, calcio fosforico e magnesio fosforato dimostrato per rafforzare i nervi. Essenze floreali di Bach, ad es. La castagna bianca, la prugna o l'olmo possono aiutare a sviluppare la chiarezza mentale, la pace interiore, il nuovo coraggio e la guida. È anche consigliabile creare piccole oasi di pace e relax nella vita quotidiana, incontrare amici, meditare, praticare yoga o allenamento autogeno.

Per far fronte alle difficoltà familiari e agli schemi di comportamento sfavorevoli, la consulenza sistemica in famiglia e in coppia è adatta, mentre i conflitti interiori sono meravigliosi da scoprire e dissolversi con l'ipnosi auto-organizzativa. Allo stesso tempo, i modi e le possibilità per una gestione più gentile di se stessi e degli altri possono essere avviati.

È principalmente l'osteopatia che si occupa del sistema nervoso autonomo a livello manuale. Il nervo principale del sistema parasimpatico è il nervo vago. Per attivarlo funziona in osteopatia, soprattutto con tecniche di osteopatia craniosacrale sulla testa. Quindi, secondo le teorie dell'osteopatia, ci sono connessioni tra la muscolatura nella parte posteriore della testa e questo nervo. Se i muscoli si rilassano, il nervo vago e quindi il sistema parasimpatico vengono attivati ​​secondo il modello dell'osteopatia e quelli colpiti ritornano in uno stato di rilassamento. L'osteopatia craniosacrale rileva anche un ritmo chiamato ritmo respiratorio primario (PRM). Dovrebbe anche armonizzare il ritmo del corpo e portarlo in equilibrio.

Gli approcci osteopatici strutturali cercano anche il blocco della costola o della colonna vertebrale toracica. Sotto la testa delle costole ci sono gli interruttori per il nervo simpatico e sperano di poter passare a una funzione regolata interagendo con il tessuto rilassato.

Analoga procedura viene seguita in Rolfing. Il Rolfing è un tessuto profondo, che considera anche il livello emotivo, oltre alla tensione statica e gli schemi nel corpo e quindi si presta come approccio terapeutico anche quando i sintomi funzionali con irrequietezza. (Dipl.Pad. Jeanette Viñals Stein, medico non medico)