Iperventilazione sintomi, cause, terapie

Cosa fare in iperventilazione?

L'iperventilazione può verificarsi in concomitanza con varie malattie, ma di solito è psicogena nel caso acuto. Anche se è soggettivamente percepito come respiro corto, è in iperventilazione letteralmente traduce in un "over-ventilazione", in cui la respirazione molto più forte, più profonda e / o accelerata avviene come necessario. I trigger frequenti sono conflitti mentali, ansia e panico. Nella maggior parte dei casi, i sintomi dell'iperventilazione psicogenica acuta non sono pericolosi e possono essere alleviati da effetti sedativi.

contenuto

• Cosa fare in iperventilazione?
• Iperventilazione: una rapida panoramica
• Cosa succede quando Hyperventilieren nel corpo?
• Iperventilazione come sintomo di malattia
• La paura e l'eccitazione come le cause più comuni
• L'iperventilazione può essere pericolosa?
• Aiuto con iperventilazione psicogenica acuta
• Cosa fare se gli altri hanno un iperventilazione
• Da quando dovresti contattare un medico?
• tecniche di rilassamento

Iperventilazione: una rapida panoramica

L'iperventilazione è spesso "solo" una reazione eccessiva del corpo alla mancanza di respiro, agitazione o ansia. In alcuni casi, tuttavia, il sintomo può indicare una condizione mentale o fisica. Ecco una breve panoramica:

• definizioneAumento del bisogno di ventilazione dei polmoni (in risposta a cause mentali o fisiche) associato a una diminuzione del biossido di carbonio nel sangue e ad un aumento del pH del sangue.
• sintomi: Tachipnea (respirazione rapida), sentimenti di ansia nel petto, irritazione della gola, vertigini, nausea, tremori, intorpidimento, formicolio agli arti, crampi labbra e le mani (ostetrico), la pelle fredda e umida, ansia, svenimento.
• Cause mentali: Reazione ad ansia, panico, agitazione, dolore o malattia mentale come depressione o nevrosi cardiaca.
• Cause fisiche: Asma, ipertiroidismo, pneumotorace, insufficienza cardiaca o squilibrio elettrolitico, infiammazione del cervello, tumore al cervello, lesioni alla testa, ictus, intossicazioni, malattie infettive, tra l'altro,.
• terapia: Per cause fisiche, la malattia di base deve essere trattata. Nelle cause psichiche la respirazione psicoterapeutica e le tecniche di rilassamento mostrano un buon effetto.

Forti emozioni come paura, panico, eccitazione o senso di oppressione innescano l'iperventilazione in alcune persone. In alcuni casi, l'iperventilazione può anche indicare una malattia fisica o mentale. (Immagine: RFBSIP / fotolia.com)

Cosa succede quando Hyperventilieren nel corpo?

In un primo momento, i malati spesso sentono una oppressione al petto. Questo può anche essere accompagnato da una tosse. Questo crea la necessità di respirare più in profondità o più velocemente. Respirando velocemente e superficialmente, dove sfugge più di anidride carbonica che non si può formare di nuovo, il rapporto tra ossigeno e anidride carbonica nel sangue diventa fuori equilibrio e il valore del ph aumenta. Se questa condizione, il livello di calcio scende e può causare vertigini, nausea, le mani tremanti, intorpidimento e formicolio alle mani e piedi e crampi labbra e le mani (la cosiddetta "ostetrico"). Altri possibili effetti collaterali sono:

• dolori muscolari,
• mal di testa,
• irrequietezza interiore,
• sudore freddo,
• Ansia per attacco di panico,
• incoscienza.

Iperventilazione come sintomo di malattia

L'iperventilazione può verificarsi a seguito di danno metabolico al sistema nervoso centrale o essere una reazione all'ipossia, come l'asma. Inoltre, può anche essere attivato ormonalmente (ad esempio nell'ipertiroidismo) o medicinale. Per eliminare i sintomi, la malattia di base deve essere riconosciuta e trattata. Una forma cronica della sindrome può essere causata da tecniche di respirazione scorretta. L'aiuto può essere previsto qui attraverso la terapia respiratoria, che è offerto da specialisti non medici specializzati, logopedisti o insegnanti di voce e voce.

La maggior parte delle cause di iperventilazione sono psicologiche. Qui le tecniche di rilassamento e la persuasione calmante spesso mostrano buoni effetti. (Immagine: Aaron Amat / fotolia.com)

La paura e l'eccitazione come le cause più comuni

Nella maggior parte dei casi si tratta di una cosiddetta iperventilazione psicogena, che non si basa su nessuna causa organica. Può essere innescato da esperienze di pianto, ansia, eccitazione o anche da difficoltà respiratoria.

L'iperventilazione può essere pericolosa?

Sebbene questi fenomeni siano abbastanza innocui, quelli colpiti si sentono molto minacciosi. Il tentativo di compensare aumentando "gasping" percepita la brevità di respiro, poi termina in un peggioramento dei sintomi, quest'ultimo con cui si sovrappongono parzialmente un attacco di panico nei disturbi d'ansia. Di conseguenza, l'iperventilazione è anche considerata un fattore che favorisce gli attacchi di panico.

Aiuto con iperventilazione psicogenica acuta

I sintomi possono essere rapidamente alleviati e risolti quando i malati iniziano a respirare lentamente e con calma. Se questo non è più possibile, perché l'eccitazione è già diventata troppo grande, la persona iperventilata dovrebbe respirare in un sacchetto di carta o di plastica. L'anidride carbonica espirata viene nuovamente aspirata, in modo che il contenuto di ossigeno nel sangue possa regolare. Se necessario, è anche sufficiente tenere la mano ad arco davanti alla bocca e al naso della persona in questione.

Quando l'iperventilazione è basata su cause mentali, l'inspirazione in un sacco spesso aiuta. Se sono note cause fisiche di iperventilazione, questa misura non deve essere utilizzata. (Immagine: Henrie / fotolia.com)

Cosa fare se gli altri hanno un iperventilazione

Le parole esplicative e rassicuranti possono aiutare le persone colpite a ridurre i sentimenti di ansia e panico emergenti. È importante stare calmi e non essere infettati dal panico. Si dovrebbe cercare l'occhio per la persona colpita e attirare l'attenzione sul respiro con una voce calma. Le persone dovrebbero essere incoraggiate ad inalare attraverso la bocca ed espirare attraverso il naso.

Da quando dovresti contattare un medico?

Se i sintomi non migliorano con le misure descritte qui, un medico dovrebbe essere contattato rapidamente. Questo può opzionalmente agire con un sedativo e chiarire se una causa fisica come pneumotorace, asma, insufficienza cardiaca o squilibrio elettrolitico dietro gli attacchi. Inoltre, possono essere prese in considerazione anche malattie mentali come depressione o nevrosi cardiaca.

tecniche di rilassamento

Oltre alla psicoterapia, dove vengono apprese alcune tecniche di respirazione, vari metodi di riduzione dello stress possono anche contribuire al rilassamento. Oltre all'addestramento autogeno è qui il rilassamento muscolare progressivo. Inoltre, la meditazione, il tai chi o lo yoga possono aiutare a controllare meglio i nascenti conflitti emotivi. (jvs, vb; aggiornato il 04.09.2018)