Vampate di calore - cause, trattamento e auto-aiuto

Se soffri di vampate di calore, senti come di calore una sensazione di calore, specialmente nel petto, nella testa o nel collo, che si diffonde nel corpo. Il malato lo ritiene spiacevole. Può durare per la metà o anche diversi minuti, e spesso seguito da un sudore, a volte un leggero brivido o una sensazione di esaurimento.

contenuto

• Depressione e allergie
• Zucchero e ormoni
• diagnosi
• trattamento
• auto-aiuto

Durante la menopausa, tali vampate di calore si verificano frequentemente, ma possono anche innescare influenze esterne. Questo include il consumo di alcol e il consumo di cibi piccanti. Chili, in particolare, è famoso tanto quanto è noto per provocare un senso di calore.

L'inizio improvviso di vampate di calore è spesso il risultato di fluttuazioni ormonali, come la menopausa. (Immagine: Picture-Factory / fotolia.com)

In menopausa, la causa è il cambiamento dei livelli ormonali. La produzione di estrogeni diminuisce e, oltre alle vampate di calore, porta all'insonnia, aumenta l'irritabilità e le mucose secche. Circa 8 donne su 10 in menopausa mostrano questi sintomi.

Depressione e allergie

Ma le vampate di calore possono anche avere molte altre cause, come la depressione. La depressione causa disfunzioni cognitive, psicomotorie e di altro tipo come stanchezza, mancanza di concentrazione, perdita del desiderio sessuale, limitazioni in quasi tutte le occupazioni, disturbi del sonno e sentimenti di depressione. Le persone colpite si sentono colpevoli e perdono l'appetito. Alcune persone che soffrono di depressione mostrano vampate di calore irregolari.

Le vampate di calore, tuttavia, possono anche essere un sintomo di un'allergia. Chiunque sia allergico alle punture di insetti, ad esempio, percepisce le ondate di calore in tutto il corpo - anche la regione del corpo intorno alla puntura viene riscaldata, arrossata e gonfia.

Zucchero e ormoni

Tipici sono i raffreddori pig-stroke per l'ipoglicemia nei diabetici. Le terapie anti-ormoni possono anche causare vampate di calore, come in alcune terapie antitumorali. La sindrome carcinoide, causata da un tumore che produce serotonina, porta anche a vampate di calore. La diarrea e le macchie rosse sul viso sono altri potenziali sintomi qui. Ultimo ma non meno importante, l'intolleranza dell'istamina porta a vampate di calore in cibi ricchi di istamina (formaggio, vino rosso, cioccolato, pesce in scatola, ecc.).

In primo luogo, i sintomi dovrebbero essere discussi dal medico in dettaglio. Ciò consente nella maggior parte dei casi già una prima stima delle cause. (Immagine: UBER IMMAGINI / fotolia.com)

diagnosi

Il medico dovrebbe prima avere una conversazione intensa con i pazienti per avere una visione d'insieme dei sintomi. Dopo di ciò, può stimare approssimativamente quale potrebbe essere la causa dei reclami. È stato seguito da un esame fisico, che di solito chiarisce la causa.

Se il paziente è in menopausa e i sintomi includono insonnia e lieve irritabilità, allora si sospetta che le vampate di calore abbiano cause ormonali. Un esame del sangue determina i livelli ormonali e fornisce certezza. Successivamente, il medico decide se la terapia ormonale sostitutiva è appropriata. Se la menopausa può essere esclusa come causa d'altra parte, richiede altre indagini.

A seconda del tipo di malattia (diabete, tiroide, ecc.), Gli esami del sangue possono essere utilizzati per determinare i livelli di tiroide e glicemia, test allergologici, esami ecografici, stomaco e colonscopia.

trattamento

Se le vampate di calore sono un sintomo di una malattia, è importante combattere la malattia di base. Se il farmaco è la causa, il passaggio a un altro farmaco spesso aiuta. Qui, tuttavia, il medico deve soppesare la gravità delle vampate di calore e il bisogno di farmaci: nel caso della terapia del cancro, l'interruzione della terapia è fuori questione. Coloro che ne sono affetti saranno meglio avvisati di concentrarsi sugli strumenti di auto-aiuto per alleviare i sintomi.

Su base vegetale, le vampate di calore possono essere neutralizzate con, per esempio, achillea, manto di donna, trifoglio rosso, salvia, finocchio e erba di San Giovanni. (Immagine: behewa / fotolia.com)

auto-aiuto

Se soffri di vampate di calore e di sudorazione, puoi evitarlo in diversi modi.

• Dai vestiti Indossare sempre diversi capi uno sopra l'altro. Dopo una pausa di sudore puoi stenderti vestiti in modo individuale, senza sederti in mutande.
• Indossare indumenti traspiranti. Il cotone assorbente è adatto, ma anche materiali moderni per uso esterno.
• Evita cibi sudati. La regola generale: ciò che ha un sapore caldo e caldo, promuove vampate di calore.
• Evitare l'alcol e la nicotina.
• Fai docce regolari.
• Ridurre lo stress, ad esempio sotto forma di yoga o allenamento autogeno.
• Muoviti molto all'aria aperta.
• Una delle principali cause di vampate di calore è l'obesità. Quindi, se sei eccessivamente sudato e sovrappeso, dovresti provare a ridurre il peso.
• Utilizzare i rimedi a base di erbe che funzionano contro le ondate di calore. Questi includono achillea, manto di donna, trifoglio rosso, salvia, finocchio e erba di San Giovanni. Il miglior rimedio a base di erbe è il cohosh nero americano.
• Allo stesso modo, l'agopuntura può essere molto utile, perché da un punto di vista tradizionale cinese sta aumentando il calore perché c'è troppo poco yin per bilanciare lo yang. (Dr. Utz Anhalt)

Supervisione specialista: Barbara Schindewolf-Lensch (medico)