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Cause e supporto a carico ridotto
contenuto
- Abusato, spaventato e viziato
- Sintomi fisici
- Sindrome da stanchezza cronica
- Carenza di magnesio e ferro
- depressione
- Bassa potenza nel cancro
- malnutrizione
- Differenze nella costituzione
- Un sacco di peso
Una resilienza normale o persino forte, tuttavia, non significa che non si hanno sentimenti, perché il dolore e il dolore colpiscono anche coloro che hanno subito disastri e poi ricominciano. Piuttosto, significa superare e affrontare le crisi. Comportamento, pensieri e azioni che danno una prospettiva possono anche essere appresi.
Quando tutto crolla su di te e non c'è più capacità. Le cause della bassa resilienza possono essere molteplici. Spesso cause mentali o psicologiche dietro di esso. A volte possono essere causa di malattie gravi come il diabete o il cancro. Immagine: shefkate - fotolia. I fattori esterni rafforzano o indeboliscono la resilienza. Le relazioni stabili all'interno e all'esterno della famiglia sono importanti per sviluppare la forza interiore, non per interrompere le crisi; Le relazioni che danno amore e fiducia promuovono la resilienza.
I residenti stabili sviluppano piani realistici e prendono i giusti provvedimenti per attuarli; Comunicano con altre persone per risolvere problemi e controllare i loro impulsi.
Abusato, spaventato e viziato
Per il carico ridotto, tuttavia, la vita di tutti i giorni è uno scaffale per lo spiedo; Ogni procedura amministrativa presenta problemi difficilmente risolvibili. Questo può avere cause sociali: genitori che manipolano o abusano dei bambini rapiti che non possono fidarsi di "tutto va bene". I genitori che "ridimensionano" i loro figli, cioè annullano i loro benefici anziché sostenere il progresso, incoraggiano qualcuno che non si fida più di loro.
Lo stesso vale per i genitori troppo ansiosi che dipingono la catastrofe ad ogni passo dei loro figli. Formano più tardi adulti che sono impotenti in situazioni non familiari. La "preoccupazione" per ciò che potrebbe accadere soffoca qualsiasi iniziativa. Non fare nulla promette una falsa alternativa a un "mondo esterno minaccioso".
Anche i bambini che si prendono cura promuove la bassa resilienza. Le vittime non hanno necessariamente paura della vita di tutti i giorni; ma non hanno imparato a gestirlo. Mancano di esperienza pratica e allo stesso tempo pesano in falsa sicurezza - perché i genitori premurosi non aspettano nel mondo esterno.
Tuttavia, le persone che lottano per far fronte allo stress perché sono socialmente malformate possono imparare a farlo - almeno se non hanno subito gravi danni mentali. Le relazioni confidenziali e le conquiste nel mondo esterno trasformano la sfiducia in una sana attenzione. Le proprie esperienze separano le paure dei genitori dalle loro stesse vite. Coccolati impara dalle esperienze in cui sono da soli, per esempio, in cui si spostano in una città strana. Ma questo include la volontà di rinunciare ai "privilegi".
Sintomi fisici
Anche quelli che sono socialmente insensibili, spesso mostrano sintomi fisici, e serve un'analisi precisa. Lo stesso vale al contrario: le persone la cui bassa resilienza si sviluppa in seguito a una malattia non dovrebbero indagare sulla loro infanzia. È stata modificata inizialmente la resilienza, ad esempio a causa di un problema cardiaco? Quindi le esperienze sociali sono al massimo secondarie.
Le malattie che vanno con bassa resilienza associati comprendono, tra gli altri: l'obesità, raffreddori, la meningite, la leucemia, il cuore infiammazione muscolare, sclerosi multipla, il cancro, il morbo di Alzheimer, anemia, ernia, ipotiroidismo, la carenza di ferro come la carenza di magnesio e l'acidificazione.
Se i sintomi fisici sono in primo piano, questo è chiamato disturbo somatico. Se i sintomi fisici sono accompagnati da problemi mentali, questo è chiamato disturbo psicosomatico. Oltre ai neurologi e alla medicina interna, lo psichiatra è molto richiesto qui.
Ad esempio, una persona può essere sottotono perché è in sovrappeso, fuma pesantemente e ha un problema con l'alcol. Mangia "un'armatura protettiva" perché ha subito ferite precoci? Quindi il sovrappeso è un sintomo di passività come struttura della vita. L'esaurimento è segnalato perché ha paura di andare alle autorità? È di nuovo questa paura perché teme di cambiare? È un disturbo d'ansia generale? È la bassa capacità di carico anche un tentativo di proteggersi?
Limitare il fumo, astenersi dall'alcool, mangiare in modo sano ed esercitarsi regolarmente, nel frattempo, aiuta a contrastare i sintomi fisici e i problemi di salute mentale.
Se esistono cause psicologiche, uno psicologo deve accompagnare il trattamento. Se la persona interessata è così resiliente da avere problemi sul lavoro, sulla vita di tutti i giorni e sulle relazioni, la malattia mentale di solito è già avanzata. Le terapie di conversazione sono all'inizio per determinare la causa del problema. Solo allora lo psicologo e il medico progettano il trattamento: la cura mentale e il trattamento del farmaco vanno di pari passo. Le visualizzazioni aiutano il paziente a sviluppare un'immagine di se stesso come vorrebbe essere: più magro, più sicuro, più attivo, per esempio. Una terapia comportamentale aiuta ad avvicinarsi allo stato desiderato.
Ma se la bassa capacità di esercizio è dovuta a una malattia acuta, la psicoterapia pura sarebbe fatale: le tosse da fumatore come la bronchite, ad esempio, portano a problemi respiratori. La protezione aiuta con la bronchite, l'ossigeno nella tosse del fumatore.
Le malattie possono anche essere un mezzo per evitare situazioni stressanti e offrire relax. I confini tra i sintomi immaginari e quelli reali si dissolvono. Mal di testa e stanchezza sono quindi le risposte per evitare una situazione. Condannare le persone colpite come "simulanti" di solito è sbagliato, perché i sintomi fisici mostrano che si sente veramente sopraffatto.
Sindrome da stanchezza cronica
La sindrome da stanchezza cronica (CFS) è una delle menomazioni più comuni. Un europeo su quattro soffre di stanchezza durante il giorno e si sente esausto. Spesso i malati sono sovraccarichi fisicamente e mentalmente, mangiano malsani o dormono troppo poco - una conseguenza della pressione di esibirsi nel tardo capitalismo. Una sindrome da stanchezza cronica si verifica quando queste condizioni perdurano per più di mezzo anno e nonostante un piano giornaliero sano e il sonno rimangono sufficienti. Questo vale per l'1% dei tedeschi.
I malati possono difficilmente concentrazione, avere vuoti di memoria, senza desiderio sessuale, sono vulnerabili agli agenti patogeni e quindi spesso ottenere raffreddori come infezioni influenzali, dormono male e poco, soffrono di dolore alla testa, muscoli, articolazioni e dei linfonodi; Depressione, paure e irrequietezza interiore influenzano la sua psiche.
La medicina non sa nulla esattamente delle cause. Ma è chiaro che lo stress psicologico è in primo piano. Tuttavia, i sintomi possono anche indicare una malattia organica - e quindi non si tratta di CPS: problemi cardiaci, danni ai polmoni e ai reni, il cancro o malattie del metabolismo, come il diabete. Abuso di sostanze, anoressia e bulemia si manifestano anche nell'affaticamento cronico.
La sindrome da stanchezza cronica può essere trattata solo a lungo termine. Poiché anche le cause sono sconosciute, il paziente e i suoi parenti devono sopportare l'incertezza. Come primo passo possono cambiare abitudini stressanti. Aiuta anche una terapia comportamentale. Ma questo è spesso più facile a dirsi che a farsi: Chi ha bisogno di portare le prestazioni superiori in continua e diventa sempre meno soldi per una vita riesce a raccogliere appena andato in debito, non ha tempo per le relazioni intime, e quindi è malato, la situazione può cambiare difficile se stessi. Una diagnosi CFS dovrebbe assicurarsi che sia rilasciato dal lavoro a causa della sua malattia. Cambiare le abitudini ha alleviato i sintomi di ogni terza persona colpita.
Quando un CFS incombente, ma non è ancora diventata cronica, è facile da controllare: sonno ristoratore in locali ventilati, evitando alcol e nicotina, dieta sana (cioè, carboidrati complessi, grassi bassi, vitamine, frutta, verdura e pesce); Sport e ginnastica, luce solare, tecniche di rilassamento come allenamento autogeno o yoga; cura psicologica. Contro condizioni irragionevoli sul posto di lavoro, ma le strategie individuali aiutano poco. Invece di portare i malati di lavorare di nuovo nella situazione patogena, il legislatore è tenuto a prescrivere posti di lavoro dignitosi.
Carenza di magnesio e ferro
Le cause organiche di bassa resilienza sono la carenza di magnesio e ferro. Il magnesio prende il corpo attraverso l'intestino tenue e lo espelle nuovamente nel sudore e nelle urine. Il magnesio conduce il corpo attraverso il cibo. Se il cibo e le bevande contengono troppo poco magnesio, si verifica una carenza di magnesio; L'alcol, la nicotina e le predisposizioni genetiche fanno sì che il corpo assorba meno magnesio.
Le persone colpite soffrono di cattiva circolazione del sangue, si sentono in modo permanente esauriti, il ritmo cardiaco è disturbato, i piedi sono freddi e insensibili, contrazioni dei muscoli e crampi, mal di schiena e la testa. Spesso hanno bisogno di dormire senza sentirsi riposati. Gli stati d'animo emotivi accompagnano i problemi fisici: i pazienti si sentono confusi e forgiano pensieri cupi; il mondo appare grigio a loro in grigio.
La carenza di ferro è un problema di massa; colpisce circa due miliardi di persone, in particolare le donne. Il ferro è necessario per produrre l'emoglobina e costruire le cellule come gli enzimi. Il corpo non può produrre ferro da solo e deve assumere da 1 a 2 grammi al giorno. Il ferro si trova principalmente nella carne e nel pesce, specialmente nel fegato.
Il succo d'uva rossa è molto ferroso e può compensare una carenza. Immagine: Kitty - fotolia Le donne hanno bisogno di grandi quantità di ferro durante il loro periodo e la gravidanza. Grave sanguinamento mestruale, ma anche infiammazione dello stomaco e delle emorroidi portano ad un aumento del consumo di ferro. Gli atleti espellono più ferro attraverso l'urina e il sudore.
La carenza di ferro si manifesta attraverso angoli strappati della bocca, capelli e unghie fragili, dolore nella lingua. La carenza di ferro costante porta all'anemia perché il corpo non produce più globuli rossi. Poi quelli colpiti soffrono di vertigini, mal di testa, formicolio alle mani e alle gambe, e diventano soggetti a infezioni.
La carenza di ferro può essere prevenuta con carne magra, legumi, fagioli bianchi o lenticchie. Caffè, tè e latte dovrebbero essere evitati durante i pasti.
La carenza di ferro spesso accompagna altre malattie; I disturbi alimentari di solito hanno un problema di ferro, mangiare e vomitare tossicodipendenti e anoressizzanti.
depressione
La depressione limita notevolmente l'esperienza, il comportamento e le prestazioni. Le persone depresse si sentono disperate e vuote all'interno. Il senso di colpa si unisce alla paura, alla disperazione per il dolore, e in una grave depressione, non sentono nulla; si sentono "pietrificati". Tra loro e il mondo esterno sembra essere una campana che non riescono a sfondare; La comunicazione con altre persone sembra impossibile.
Tutti i pensieri delle proprie abilità scivolano nel negativo; La società si sviluppa per loro in una direzione esclusivamente cupa. Possono a malapena concentrarsi, torturarsi con autocritica e pensare al suicidio. Le delusioni tipiche sono: soffrire di una malattia incurabile, essere odiati dalla famiglia e fallire. Nella fase depressiva, i malati raramente si convincono che vivono solo attraverso una fase.
Le persone depresse rompono le amicizie, finiscono i loro hobby, non vanno al lavoro e non lo sopportano. Per lo più si sdraiano nel letto e fissano il muro. Parlano silenziosamente come monosillabici, la sua faccia sembra congelata. Dormono poco e si svegliano presto; difficilmente mangiano e perdono peso; non hanno desiderio sessuale; tutto il suo corpo fa male.
Le fasi depressive richiedono diverse settimane, mesi e talvolta anche anni. La depressione più facile, ma cronica, si chiama distimia. Di solito inizia dopo la pubertà.
Lunghi periodi di depressione sono pericolosi perché la persona li percepisce come parte della loro personalità. Non si considera vittima di una malattia passeggera, ma considera la disperazione del suo essere interiore.
Il volgare usa negligentemente il termine depressione. "Attualmente sono depresso" di solito significa "Mi sento abbattuto". Questa negligenza ha conseguenze fatali per il trattamento di persone che sono veramente depresse: coloro che si sentono depressi, sia perché hanno perso il lavoro o il loro partner, attraversano una valle emotiva, ma di solito vengono fuori di nuovo - per esempio attraverso l'autodisciplina.
Peggio ancora, un malato che non può cambiare le sue condizioni si trova vicino all'onnipotente che brontola l'umore degli altri. Il modo migliore per ignorarli nella situazione e generalmente evitare il contatto con loro è con tali "meanmakers". I depressi clinici, d'altra parte, hanno bisogno di un aiuto professionale e di cure amorevoli.
Chiunque abbia esperienza con persone clinicamente depresse usa il termine con cautela, e le malattie depressive possono essere chiaramente distinte da quelle che normalmente sono angosciate. I veri depressivi raramente si lamentano con gli altri; non sono fisicamente in grado di farlo. Spesso, non cercano un medico a causa di problemi mentali ma fisici, ad esempio, per prescrivere dei sonniferi. Si sentono paralizzati e la loro debolezza pulsionale non è un "capriccio" come la sensazione di "zero buck" di un adolescente. Altri depressivi sono irrequieti, correndo avanti e indietro. Entrambi hanno in comune il senso di disperazione esistenziale.
Il consiglio di motivare un "normalmente svogliato" esacerba la sofferenza di un depressivo invece di alleviare. "Mordere i denti" lo spinge ancora di più nella falsa idea di essere responsabile della propria condizione. Il consiglio di fare qualcosa con gli altri gli mostra senza pietà che non può.
Suggerire a lui "la realtà non è così cupa" interroga la sua percezione, in realtà i depressivi vedono chiaramente il loro ambiente - troppo chiaramente: i depressi si considerano senza valore; si sentono in colpa - qualunque cosa. Si sentono responsabili per i disastri nel loro ambiente con cui hanno poco da fare. Nonostante questa prospettiva distorta, i depressi, tuttavia, a volte percepiscono la realtà meglio delle "persone sane" - in un modo che è negativo per loro.
Questo è dimostrato dal test della lampadina: i soggetti premono un pulsante, a volte la luce si accende, con gli altri partecipanti, la lampadina brilla a caso. Troppo spesso, i non-depressivi significano che accendono la lampada. I depressi, d'altra parte, sono sorprendentemente vicini alla vera relazione tra premere il pulsante e la luce. Quindi non puoi essere ingannato.
Mancano l'autosuggestione positiva. Se la mia azienda ha successo o fallisce è quasi sempre fortuna, o più precisamente, condizioni esterne che non possiamo influenzare. Le pratiche religiose sono nate dal tentativo di controllare l'ambiente. Senza suggerimenti positivi, quasi nessuno probabilmente scriverebbe un romanzo o una tesi di dottorato. Politici, artisti o scienziati hanno anche successo perché credono (o pretendono) di essere responsabili di importanti sviluppi. In effetti, molti di loro si trovavano nel posto giusto al momento giusto.
Il senso di impotenza del depressivo è spesso realistico. Questo iperrealismo spinge la vittima alla disperazione fino al punto di suicidarsi. Quindi un depressivo ha bisogno di un aiuto professionale immediato, perché le sue fantasie suicidarie non sono un tentativo di attirare l'attenzione, ma estremamente gravi. È pericoloso parlargli dalla sua amicizia. ha bisogno di aiuto psichiatrico per essere protetto da se stesso. Questo è meglio farlo in un reparto chiuso, dal momento che i moderni antidepressivi funzionano solo dopo settimane.
Tali antidepressivi riportano in equilibrio le sostanze messaggere nel cervello del paziente. Per questo ha bisogno di una psicoterapia, perché la sensazione fisica e i pensieri depressivi sono inseparabilmente connessi. La terapia si basa su un comportamento semplice: un depressivo che non esce dal letto peggiora la sua sofferenza.
In primo luogo, il terapeuta cerca di liberare il paziente dalla sua inerzia, e in secondo luogo, gli dà delle situazioni che lo ricompensano. Buone esperienze con persone gravemente depresse nel frattempo promettono cani da terapia. Le persone colpite sentono un muro tra loro e le altre persone. I cani sfondano questo muro e riescono a convincere i malati a riconnettersi con le persone passo dopo passo. (The Quarterly Journal of Experimental Psychology, marzo 2007).
Bassa potenza nel cancro
Tutti i tipi di cancro significano, in uno stadio progressivo, bassa resilienza. Tuttavia, per chi soffre di cancro del polmone allo stadio terminale, la bassa resilienza è il problema più piccolo. Spesso, tuttavia, trascurava la bassa capacità di recupero delle persone sopravvissute al cancro. Hanno bisogno di supporto mirato.
La cosiddetta sindrome da affaticamento si riferisce all'affaticamento permanente dopo il trattamento del cancro. Una terapia citostatica, ad esempio, limita la formazione di sangue - il che significa bassa resilienza. Chiunque abbia un cancro da bambino è generalmente traumatizzato da adulto. Questo può manifestarsi come depressione o disturbo d'ansia. Quelli colpiti si isolano socialmente e talvolta diventano inadatti al lavoro.
Questo vale anche per i parenti. I bambini che si prendono cura delle loro madri fino alla morte perdono facilmente la connessione a scuola e sono anche tormentati dalle paure. Anche se sono spesso maturi rispetto ai coetanei, hanno dovuto affrontare situazioni esistenziali che rubano loro l'energia necessaria per la preparazione specifica all'età per il lavoro.
La chemioterapia spesso porta a danni tardivi. Sfortunatamente, la cura è spesso presa nel post-terapia solo se il tumore ritorna. Le malattie cardiache, il diabete, i disordini metabolici o la mancanza di densità ossea sono tra le sequele più comuni. Tutti limitano la capacità.
malnutrizione
La malnutrizione significa che il corpo non riceve abbastanza nutrienti, energia e proteine. Chi non mangia abbastanza a lungo termine, si nutre male. Ma anche quelli che mangiano squilibrati, rifiutano al suo corpo le vitamine e i minerali necessari.
I sintomi della malnutrizione sono spesso fraintesi e sono spesso associati a uno stile di vita generalmente malsano. Chi mangia sbilanciato, perché fa gli straordinari, fuma anche molto, dorme troppo poco e non fa sport, probabilmente prende la cattiva alimentazione come causa scatenante del suo disagio. Gli anziani attribuiscono rapidamente episodi di malnutrizione alla loro età.
I sintomi della malnutrizione sono anche tipici dei problemi di salute mentale e di gravi malattie organiche: la carenza nutrizionale si manifesta con perdita di appetito, perdita di peso, diarrea e nausea, ma questo si applica anche alle infezioni d'amore e gastrointestinali. Anche la sofferenza mentale può essere una ragione per mangiare male. Una dieta sana non fa miracoli qui, ma aiuta anche contro la sofferenza emotiva. Per le conseguenze della malnutrizione, come la debolezza fisica, la mancanza di motivazione e di esaurimento, costringete a pensieri torbidi.
La malnutrizione ha diverse cause: gravi disturbi alimentari come la bulemia e l'anoressia vanno necessariamente di pari passo con una dieta squilibrata. Le anoressiche si nutrono male perché non mangiano abbastanza; I tossicomani che mangiano e vomitano non consumano abbastanza nutrienti perché li vomitano prima che il corpo li possa mettere al lavoro.
Nei paesi industrializzati, le persone povere spesso soffrono di una dieta squilibrata, ovvero una mancanza di qualità. Il cibo spazzatura in genere ha troppo zucchero, carboidrati e grassi semplici, mentre mancano in gran parte vitamine e minerali. Alcolisti ed eroinomani di solito trascurano di bilanciare il veleno con i minerali; hanno bisogno di acqua, sali e vitamine.
Nel terzo mondo e nelle culture tradizionali, una dieta equilibrata spesso non è possibile. Nell'Amazzonia, in Papua Nuova Guinea e in gran parte dell'Africa, il cibo è principalmente amido, derivato da patate dolci o patate dolci. La carenza di vitamine è molto diffusa.
Nei paesi industrializzati, tuttavia, è possibile una dieta equilibrata, anche con un budget limitato. verdure fresche o surgelate e frutta per le vitamine, i pesci per i grassi proteine e omega, per concentrare succhi di frutta, legumi per la fibra, pane integrale per i carboidrati complessi e latte per il calcio sono sufficienti per prevenire la malnutrizione. Brocolli e cavolfiori, cavoli e cavoli sono "bombe energetiche". Tuttavia, i senzatetto non hanno la possibilità di preparare da soli il cibo fresco, e molti lavoratori hanno una struttura di vita che contraddice un piano alimentare equilibrato.
Differenze nella costituzione
Ogni essere umano è diverso. Coloro che sono meno resilienti in una zona spesso sopportano situazioni in cui le "resistenti" si disperano. Le persone altamente sensibili, ad esempio, sono spesso considerate a basso carico se si trovano "nel posto sbagliato nel momento sbagliato". Ma non sono malate.
L'alta sensibilità non è un disturbo di personalità, ma una percezione senza la quale nessuna società va d'accordo. Una persona su cinque reagisce molto più sensibilmente agli stimoli rispetto agli altri a causa del suo materiale genetico. Questa differenza richiede un supporto speciale. Le persone altamente sensibili notano sfumature che altri non notano. Comprendono il linguaggio simbolico dei sogni e si posizionano in mondi immaginari. Sono molto sensibili e molto interessati alle questioni spirituali. Le persone altamente sensibili sono rapidamente inondate da stimoli. Il tentativo di adattarsi alla norma, di "tirare insieme" sarebbe fatale. Perché le persone altamente sensibili non possono sopportare meno di altre, ma devono lavorare di più. Hanno bisogno di un ritiro a basso impatto per concentrare i loro pensieri. Le loro prestazioni sono quindi altamente dipendenti dall'ambiente. La stimolazione eccessiva porta rapidamente a esplosioni emotive.
Sembrano essere a basso carico perché sono sensibili a odori, fumo, vapori o pollini, si abituano al rumore continuo, percepiscono le impressioni ottiche e acustiche più intensamente. Sono facilmente spaventati, eccitabili e non sopportano lo stress. Quando "troppo in corso" si ritirano. Esibiscono male negli esami se qualcuno li controlla. Poiché devono elaborare più stimoli di quelli "normali" sensibili, si esauriscono più rapidamente - sono quindi a bassa capacità di carico.
Tuttavia, le persone altamente sensibili mostrano quanto sia importante un ambiente di lavoro che soddisfi le esigenze individuali. Le presunte debolezze sono punti di forza, se vengono promossi: i soggetti altamente sensibili possono concentrarsi molto bene, la loro empatia supera di gran lunga quella del "normale". Pensano in un contesto più ampio, hanno un'intuizione forte, un bel senso di giustizia, un'immaginazione vivace, prendere le relazioni psicologiche sul lavoro esattamente vere decisioni valutare attentamente, riflettere sulle proprie azioni, lavorare coscienziosamente per sollecitare la perfezione e imparare bene in età.
Nessuna compagnia che prende sul serio l'umanità può rinunciare alle sue abilità sociali: l'ipersensibile si sente più connesso ad altre persone che viceversa, percepisce intensamente i sentimenti degli altri e ascolta attentamente. Cercano di creare armonia anche in condizioni estreme.
Un sacco di peso
Alcune persone sono "intrinsecamente" robuste. Accettano fatalità o addirittura non se ne accorgono. Altri sono sensibili e più sensibili agli stimoli. A seconda di dove qualcuno ha il suo "tallone d'Achille", lui è lì bassi carichi: Le persone che soffrono di una fobia cane è come cameriere in una birreria all'aperto dove i cani sono costantemente in giro, in modo permanente caricato. Se il mio collega soffre di allergia al fumo, non è immediatamente una "mimosa", perché come un fumatore non ho questo problema.
Se sono un programmatore eccellente, ma non riesco a sollevare con difficoltà a causa di un ernia del disco, non sono generalmente resiliente; viceversa, se lavoro come mobile ma non so come usare un computer.
Quindi, se qualcuno si sente stressato, è innanzitutto prendere sul serio, anche se la maggior parte dei dipendenti non ha questo problema. Disturbi nervosi allo stomaco, all'intestino o al cuore sono seri segnali di allarme - oltre a sudorazione, mal di testa e tensione muscolare. Inoltre, se il malato diventa sempre più impaziente, aumenta di intensità, le sue prestazioni diminuiscono e si stanca prematuramente, la squadra è molto richiesta. Invece di spingerlo a resistere, c'è una conversazione su quali sono le sue lamentele.
Spesso, il clima di lavoro e le condizioni di lavoro sono la ragione del calo delle prestazioni. Bullismo porta esattamente lo stress che bassi trigger esercizio: chi ha paura di andare al lavoro, che non si fida dei suoi dipendenti (giustamente) si sente ad un certo punto solo la stanchezza, le caratteristiche di bassa resilienza. Anche le persone poco qualificate sono altamente qualificate, che hanno completato i loro studi con il massimo dei voti, ma dal momento che gli adulti soffrono di bullismo a scuola. Chiunque umilia i suoi "compagni di classe" come "nerd", e quindi chi occupa le relazioni sociali con la paura, si dispera di situazioni che sono normali per i dipendenti che non hanno tali esperienze.
Wen massimale unico grilletto nella sua qualità del lavoro, che può essere aiutato con mezzi semplici - sia esso un diverso detergenti a reazioni allergiche ad una sostanza chimica, o ragnatele via quando un collega soffre di aracnofobia.
Tuttavia, se l'occupazione e la resilienza sono incompatibili, un cambiamento di carriera è la conseguenza. Chi, per esempio, è diventato un insegnante perché irritava il lavoro apparentemente insignificante, il contenuto accattivante e il presunto lunga vacanza, e che ora è in sovraccarico quando si siede gruppi di studenti adolescenti contro, ha scelto la professione sbagliata.
Nel frattempo, il motto per tutte le forme di bassa resilienza è: ognuno secondo le sue capacità, ciascuno secondo i suoi bisogni. (Dr. Utz Anhalt)