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dolore fatica
contenuto
- carattere dolore
- cause
- osteoartrite
- Esempio: artrosi del ginocchio (gonartrosi)
- Esempio: artrosi dell'articolazione dell'anca (coxartrosi)
- Suggerimenti generali
- metodi di trattamento
- Terapie naturopatiche
- Erboristerie
- buste
- Importante alla fine
carattere dolore
Il dolore da affaticamento può irradiarsi e viene descritto da chi è affetto da oppressione o oppressione. L'origine del dolore è nell'articolazione colpita. Da lì, il dolore si irradia nella coscia o nella parte inferiore della gamba, ad esempio nell'artrosi del ginocchio. Il dolore da fatica è spesso sentito come se i muscoli fossero diventati "stanchi".
Il dolore da affaticamento è più spesso associato all'osteoartrosi, ma è spesso associato al muscolo. (Immagine: Kara / fotolia.com) cause
Le cause del dolore sono sia le varie forme di artrosi che le deformità articolari congenite o acquisite, che sono spesso alla base dello sviluppo dell'osteoartrosi.
osteoartrite
"Arthron" deriva dal greco e significa giunto e il suffisso "ose" sta per un cambiamento di stato non infiammatorio. L'osteoartrite si riferisce all'usura articolare o all'usura articolare.
Le articolazioni sono coperte con cartilagine. Serve come ammortizzatore e assicura una funzione articolare liscia, lo strato di cartilagine si degrada gradualmente come parte dell'osteoartrosi. Questo accade attraverso un costante eccesso o Fehlbelastung, da disallineamento o nel corso della vita con l'aumentare dell'età. Man mano che la cartilagine si assottiglia e si assottiglia, lo spazio articolare si restringe e le ossa si sfregano l'una contro l'altra causando forti dolori. Anche i tessuti circostanti, come tendini e legamenti, saranno danneggiati nel tempo.
Reclami che si verificano in relazione con osteoartrite stanno diminuendo la mobilità dell'articolazione colpita, cosiddetto dolore start-up che passa dopo pochi minuti (quando il giunto "corretta" ha) e una fessura o smerigliatura. Inoltre, ci sono ancora dolori che si verificano dopo l'esposizione prolungata, il cosiddetto dolore da affaticamento. Principalmente, il dolore è aggravato dal freddo e dall'umidità.
Esempio: artrosi del ginocchio (gonartrosi)
L'artrosi al ginocchio include rigidità al mattino, il che significa che i primi passi dopo essersi alzati sono molto difficili. Il movimento è un crunch o crackle da ascoltare. Dopo un'esposizione prolungata, ad esempio, in piedi per un lungo periodo di tempo, i sintomi di affaticamento appaiono nella forma. Se il giunto malato è sovraccarico, i pazienti riportano il cosiddetto dolore da stress, come dopo una lunga camminata o dopo il jogging.
Il dolore da affaticamento è spesso il primo segno dell'osteoartrosi dell'anca. (Foto: Henrie / fotolia.com) Esempio: artrosi dell'articolazione dell'anca (coxartrosi)
L'anca è spesso interessata da cambiamenti artrosici. Spesso l'artrosi dell'articolazione dell'anca inizia con il dolore da affaticamento. Le persone colpite riportano una sensazione di pesantezza alle gambe che si verifica dopo uno sforzo o un dolore che si irradia nell'inguine. Spesso, allo stesso tempo si verificano dolore al ginocchio, che poi distrae dalla causa reale. I pazienti assumono un controllo, cioè iniziano a zoppicare.
Suggerimenti generali
Per ridurre lo stress e la stanchezza, si raccomandano sport che siano delicati sulle articolazioni. Questi includono nuoto, acquagym o camminare. Affinché l'articolazione malata sia in grado di affrontare meglio una grande varietà di stress quotidiani, i muscoli circostanti dovrebbero essere rafforzati. Uno schonen costante controproducente, oltre che un sovraccarico.
Se c'è artrite associata a stanchezza e altri disagi, si raccomanda una dieta a basso contenuto di prodotti animali. È essenziale ridurre l'eccesso di peso, l'alcol e la nicotina dovrebbero essere ridotti o meglio evitati del tutto.
La terapia manuale e il massaggio possono spesso fornire sollievo dal dolore da affaticamento. (Immagine: WavebreakMediaMicro / fotolia.com) metodi di trattamento
I metodi di trattamento sono progettati per alleviare e ridurre il dolore da stress e affaticamento e per ridare flessibilità all'articolazione.
Fisioterapia, massaggi e terapia manuale aiutano a rinforzare i muscoli, a sciogliere i muscoli tesi ea rendere consapevoli dei carichi errati per evitarli. All'inizio della terapia vengono spesso prescritti farmaci antinfiammatori e analgesici.
I giunti malati devono essere protetti da uso improprio e sovraccarico. Ad esempio, un bastone viene utilizzato per alleviare una parte dello sforzo sull'anca durante la deambulazione.
Se tutti i metodi conservativi non hanno alcun effetto e il dolore non può essere alleviato, può essere necessario un intervento chirurgico.
Terapie naturopatiche
terapie naturopatiche hanno per l'artrite e il dolore correlato fatica una vasta gamma di applicazioni. L'agopuntura viene utilizzata qui con successo. Analgesico anche Baunscheidtieren (questo è uno dei Ausleitverfahren), che viene utilizzato in molte pratiche di guarigione naturale. Dall'omeopatia vengono usati fondi come il rhus toxicodendron (quercia velenosa), l'arnica (Bergwohlverleih), la Bryonia (barbabietola fumble) e l'Argentum metallicum (argento metallico). Nei sali di Schüssler nel dolore la fatica è il n. 7 di magnesio phosphoricum il farmaco di scelta. Il numero 7 è usato qui come i cosiddetti "setacci a caldo". Per questo, phos 10 compresse magnesio sono infusi con circa 250 ml di acqua bollente, mescolato con un cucchiaio di plastica e poi bevuto sorsi. Tali "sette caldi" possono essere somministrati da due a tre volte al giorno nel dolore.
Il tè alle foglie di betulla ha un effetto promettente sui disturbi reumatici e anche sul dolore da affaticamento. (Immagine: Franziska Krause / fotolia.com) Erboristerie
La fitoterapia può anche servire bene nell'artrosi e nel dolore associato allo stress e all'affaticamento. Fraxinus excelsior (ceneri) allevia il dolore, Aesculus (ippocastano) agisce non solo sul sistema venoso, ma anche per i dolori reumatici e folium (foglie di betulla) Betula è diuretica e facilita i dolori reumatici.
Inoltre, l'ortica non deve essere dimenticata. È noto per l'uso nelle malattie del sistema urinario. Tuttavia, preso regolarmente, allevia anche un po 'il dolore da affaticamento dal suo componente espettorante. Una pianta che viene frequentemente utilizzata nel trattamento dei disturbi reumatici nella pratica naturopatica è anche l'artiglio del diavolo.
Le piante citate non sono per automedicazione. Ecco la giusta quantità e la giusta forma di applicazione importante. Un medico o naturopata può aiutare.
buste
Gli involucri di quark o involucri di cavolo possono alleviare il dolore da affaticamento. Per una busta di quark, posizionare un po 'di quark, che è stato conservato per un po' a temperatura ambiente, longitudinalmente nel mezzo di un panno di cotone. Le due estremità libere vengono rovesciate e l'involucro arriva sull'articolazione interessata in modo che il sottile strato di tessuto sull'articolazione si fermi. L'involucro può rimanere lì finché è ben tollerato.
Un'altra opzione è il rotolo di cavolo. Questo involucro è un antico rimedio casalingo che estrae le tossine e i prodotti di scarto dal corpo, il che è particolarmente utile per le malattie infiammatorie. Ma anche con il dolore da fatica, vale la pena provare la confezione di cavoli. Il gambo in mezzo alle foglie di cavolo viene tagliato e le foglie vengono poi arrotolate con un mattarello. Quando esce del succo, la foglia di cavolo è pronta per essere usata come involucro. Le foglie sono posizionate sulla zona dolente e fissate con un panno.
Importante alla fine
Per alleviare il dolore da affaticamento, la diagnosi precoce è importante. Prima viene rilevato un eccesso di utilizzo o un'erosione, più è facile il trattamento e maggiori sono le possibilità di alleviare il dolore. (Sw)
Supervisione specialista: Barbara Schindewolf-Lensch (medico)