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Esaurimento cronico
contenuto
- La sindrome da stanchezza cronica
- Causa - La febbre ghiandolare del Pfeiffer
- Confusione con fibromialgia
- Sospetto: cause virali
- Sospetto: cause non virali
- Altre cause
- Suggerimenti per reclami più leggeri
- Misure preventive
- Sfortunatamente, nessuna terapia di guarigione per stanchezza cronica
- Sovraccarico totale in questo giorno ed età
- Olistico - Naturopatia
L'affaticamento cronico è spesso associato a un'odissea alla visita del medico. Chi soffre, soffre davvero. Ogni giorno è una sfida e significa un grande sforzo, che di solito è ritenuto insormontabile. L'affaticamento cronico è definito come segue: dura per almeno sei mesi e non può essere influenzato positivamente dal riposo e dalla protezione.
Nella stanchezza cronica aiuti noti come il caffè perdono il loro pieno effetto e i malati a volte si addormentano durante il completamento delle attività quotidiane. (Immagine: pressmaster / fotolia.com) La sindrome da stanchezza cronica
Le cause della sindrome da stanchezza cronica sono ancora incerte. In particolare, le cause virali, così come i funghi e le tossine ambientali e molto altro sono associati all'affaticamento cronico. La diagnosi è molto difficile. Non esistono specifici metodi di esame o test di laboratorio per diagnosticare l'affaticamento cronico o la CFS. Solo quando i pazienti soffrono di esaurimento per più di sei mesi e non si riesce a trovare alcuna causa (ad esempio, burnout o depressione) c'è il sospetto di una sindrome da stanchezza cronica.
Il sintomo guida, come suggerisce il nome, è la stanchezza cronica. Inoltre, a volte lieve aumento di temperatura, linfonodi ingrossati dolorosi, mal di gola, infiammazione della gola (faringite), mal di testa, mialgia (dolore muscolare) e disturbi del sonno. Le donne sono più colpite degli uomini, specialmente nella terza e quarta decade di vita.
Causa - La febbre ghiandolare del Pfeiffer
L'affaticamento cronico può essere il risultato della febbre ghiandolare di Pfeiffer. La fase acuta della malattia, causata dal virus di Epstein Barr, che è accompagnata da sintomi simil-influenzali come mal di gola, linfoadenopatia, malessere generale e stanchezza, è finita e chi ne soffre è molto stanco ed esausto. La vita di tutti i giorni è difficile da battere e il sonno non fornisce alcun sollievo. Questo può essere così massiccio che il paziente si addormenta improvvisamente mentre è seduto o in piedi, fuori dal nulla.
La connessione tra la febbre ghiandolare e la stanchezza cronica è sospettata, ma non è scientificamente provata fino ad oggi. Il fatto è che l'agente patogeno, il virus Epstein Barr, che appartiene agli herpesvirus, si deposita dopo la malattia nel corpo e rimane lì. Non deve fare alcun danno lì, non deve svegliarsi, ma può farlo. Questo di solito accade quando il sistema immunitario è in qualche modo indebolito, ad esempio in periodi di stress.
La diagnosi di una sindrome da stanchezza cronica si rivela spesso difficile e coloro che ne sono affetti di solito hanno un lungo percorso di sofferenza dietro di loro prima che la CFS venga rilevata in essi. (Immagine: shidlovski / fotolia.com) Confusione con fibromialgia
La fibromialgia, una condizione prevalentemente femminile in cui i sintomi includono dolore muscolare, rigidità, cefalea e disturbi del sonno, è anche associata a stanchezza cronica. Utilizzando una storia dettagliata e esami specifici, la CFS può essere differenziata dalla fibromialgia.
Sospetto: cause virali
La maggior parte della fatica cronica è preceduta da un'infezione nel tratto respiratorio o gastrointestinale. Questo è il motivo per cui le persone spesso parlano di disturbi post-infettivi o post-virali.
Non solo il virus Epstein Barr è visto nel contesto della sindrome da stanchezza cronica. Altri virus herpes, virus coxsackie, virus varicella zoster, virus della rosolia, virus del morbillo e citomegalovirus - tutti questi agenti patogeni sono sospettati di causare affaticamento cronico.
Sospetto: cause non virali
Nel contesto della stanchezza cronica sono discusse cause non virali come Candida albicans, Chlamydia e Yersinia.
Altre cause
L'affaticamento cronico può verificarsi dopo malattie come l'influenza o una malattia infettiva. Altre cause includono carenza di ferro, ipotiroidismo, stress, bassa pressione sanguigna (ipotensione), sovraffaticamento permanente, stati depressivi, tumori, stress ambientale e muffe. La sclerosi multipla può manifestarsi anche come affaticamento cronico.
Suggerimenti per reclami più leggeri
Se l'affaticamento cronico si verifica a seguito di un'infezione, è assolutamente necessario riposare. Forse quelli colpiti non si sono ripresi correttamente. Spesso c'è una carenza di vitamine e / o minerali che il corpo ha consumato durante la malattia e che devono essere reintrodotti. Questi sono, per esempio, vitamina C, vitamina B12, zinco, ferro e molto altro. Tuttavia, nessuna auto-medicazione dovrebbe essere fatta qui. Un medico o un operatore alternativo può consigliarti.
Se la bassa pressione sanguigna è la causa dell'affaticamento cronico, i massaggi regolari con spazzole, il versamento di Kneipp, l'esercizio all'aria aperta, i bagni di rosmarino e una quantità sufficiente di acqua naturale sotto forma di acqua naturale possono aiutare.
I getti di Kneipp possono aiutare con l'affaticamento cronico quando è collegato alla bassa pressione sanguigna. (Immagine: Kzenon / fotolia.com) Se c'è un sovraccarico permanente, le persone colpite dovrebbero ottenere aiuto per ristrutturare la loro vita di tutti i giorni: chi può togliere il lavoro? Quali oneri giornalieri possono essere ridotti o completamente eliminati? Quando sono possibili le pause? Ogni persona ha bisogno di periodi di riposo, anche se, ad esempio, si fermano solo per cinque minuti ogni una o due ore. Ma questa "pausa" regolare dovrebbe quindi diventare un rituale quotidiano. Una vacanza può aiutare, ma non sempre deve durare una o due settimane. Una gita di un giorno o un fine settimana nel centro benessere o in un hotel in campagna può già dare sollievo.
Misure preventive
Per proteggersi dalla fatica e dall'affaticamento, è importante una dieta bilanciata e ricca di vitamine. Questi includono frutta, verdura, cereali integrali e piccoli animali. Inoltre, è importante garantire un sonno adeguato e spostarsi all'aperto ogni giorno. Questo non deve necessariamente essere sport. Le passeggiate regolari nell'aria fresca contribuiscono a un sistema immunitario sano.
Altrettanto importante è un equilibrio tra stress e relax. Qui sono disponibili tecniche di rilassamento come allenamento autogeno, yoga o rilassamento muscolare progressivo. Anche piccole interruzioni che interrompono la vita di tutti i giorni aiutano a mantenere lo stress lontano.
Sfortunatamente, nessuna terapia di guarigione per stanchezza cronica
Sfortunatamente, non è nota alcuna terapia curativa per la presenza di affaticamento cronico. Poiché le cause di questo non sono ancora chiaramente comprese, sia la diagnosi sia il trattamento mirato sono difficili.
In forme leggere alleviare il calore e il sonno. Una dieta ricca di calorie, come il cacao, il budino o simili, fa bene all'uno, mentre gli altri, invece, guariscono meglio in una clinica di digiuno. In ogni caso, il tempo è un fattore importante. Ogni paziente dovrebbe avere il tempo di recuperare ciò di cui ha bisogno. Non ci sono valori di norma qui.
I pazienti con forme gravi di affaticamento cronico o sindrome da stanchezza cronica sono generalmente confinati al letto. Le vittime non sono più in grado di alzarsi. Anche andare in bagno o vestirsi significa un grande sforzo. I medici sospettano che la forma pronunciata e cattiva della CFS non sia solo una causa, ma che diversi fattori debbano coincidere. Ad esempio, un virus e inoltre lievito o muffe e / o tossine ambientali.
Le persone con una sindrome da stanchezza cronica si sentono sopraffatte dal ritmo veloce della vita quotidiana e di solito non possono più esercitare la loro professione. (Immagine: Kaspars Grinvalds / fotolia.com) Sovraccarico totale in questo giorno ed età
Quel che è certo è che le persone colpite non riescono più a far fronte al ritmo veloce della vita. Si verifica un sovraccarico totale. Le molte attrazioni e richieste della vita quotidiana e della società stanno causando loro problemi. Non riescono a stare al passo con la velocità della vita. La concentrazione sta peggiorando, gli stimolanti, come tè e caffè, non aiutano più.
Olistico - Naturopatia
Proprio perché la fatica cronica o la CFS sono eventi complessi e possono avere cause molto diverse, un concetto olistico per trattare o alleviare i sintomi è idealmente adatto. In terapie naturali i terapeuti si sforzano sempre di trattare i pazienti olisticamente, in modo da mettere in riga corpo e psiche.
Il corpo, il cui sistema immunitario è fuori dell'articolazione, ha bisogno di anticorpi come gli enzimi. Questi si ottengono, per esempio, dalla papaia e dall'ananas. Gli enzimi sono i cosiddetti catalizzatori nel corpo, che sono necessari per i compiti più diversi. Tra le altre cose, aiutano a far fronte più velocemente con l'infiammazione. Il colostro (Vormilch) ha anche un effetto rinforzante sul sistema immunitario. Questo ha un effetto modulante e non stimolante, che può avere un effetto positivo su un organismo indebolito.
Inoltre, la linfa, la milza e il timo devono essere supportati con preparazioni appropriate. Qui, la medicina antroposofica ha molti mezzi adatti a portata di mano. Specialmente con la stanchezza cronica, questo deve essere fatto con molta delicatezza e attenzione. Aiuto accompagnatorio agopuntura e riflessologia plantare.
Inoltre, i malati spesso hanno bisogno di vitamine del gruppo B, preferibilmente dell'intero complesso B, poiché questo è estremamente importante per il sistema nervoso. Per la difesa, la vitamina C e lo zinco sono importanti. Tutto questo non dovrebbe essere solo curato e portato al supermercato, ma discusso con terapisti esperti. Il ferro è altrettanto importante. I livelli di vitamina e ferro possono essere chiariti in una grande immagine del sangue.
Gli estratti di radice di rosa possono migliorare le prestazioni fisiche e mentali e quindi aiutare contro la sindrome da stanchezza cronica. (Immagine: emer / fotolia.com) La radice di rosa è una pianta che può reggere bene a chi ne è colpito. Può migliorare l'efficienza mentale e fisica. Ciò che può anche rafforzare un po 'di più il corpo, è la radice di Taiga, chiamata anche Eleuterococco.
In omeopatia, Aurum metallicum (oro) è usato per far splendere il sole nella vita. L'avversario di Aurum è Argentum nitricum (argento). Aurum è preso di mattina e argentum di sera. Questo crea equilibrio tra giorno e notte.
Con ogni tipo di fatica, una storia dettagliata è essenziale per avvicinarsi alle cause. Malattie gravi devono essere escluse prima del trattamento naturopatico. (sw, fp, aggiornato il 15.05.2018)
Supervisione specialista: Barbara Schindewolf-Lensch (medico)