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Debolezza della vescica - cause e sintomi
I nervi passano sull'urina al cervello attraverso i nervi. La vescica deve fornire abbastanza volume e i muscoli dello sfintere devono lavorare. Quando la vescica si svuota, i contratti della vescica e gli sfinteri si rilassano. Coloro che soffrono di debolezza della vescica non controllano più questi processi.
contenuto
- carichi
- Minzione eccessiva
- Debolezza della vescica nelle donne
- Diagnosi e trattamento
- esercizi del pavimento pelvico
- Comportamento nella vita di tutti i giorni
Nelle donne, l'incontinenza può anche essere dovuta a una debolezza dei muscoli del pavimento pelvico. Questo è specialmente dopo una gravidanza. I muscoli non riescono più a catturare la pressione della vescica e l'urina sta correndo.
L'incontinenza urinaria dovuta a muscoli del pavimento pelvico indeboliti è più comune nelle donne dopo la gravidanza. (Immagine: SENTELLO / fotolia.com) carichi
Quando lavoriamo duramente, solleviamo o rimorchiamo, facciamo esercizi eccessivi o scaliamo montagne, l'urina dalla vescica spesso soffia nell'aria. A differenza della debolezza della vescica, queste sono solo alcune gocce e possiamo fermare il flusso di urina a volontà.
Minzione eccessiva
In caso di urgenza urinaria eccessiva, abbiamo costantemente bisogno di andare in bagno perché la vescica preme e rilascia immediatamente l'urina. La vescica si svuota anche senza che noi lo desideriamo e in tutte le posizioni. I muscoli lavorano troppo per questa voglia di urinare: si contrae e suggerisce al cervello una vescica piena. Non appena un liquido entra nella vescica, si verifica l'urgenza urinaria. Molte malattie gravi possono essere la causa: infezioni della vescica, calcoli alla vescica o ingrossamento della prostata.
Debolezza della vescica nelle donne
Le donne spesso nascondono il fatto di avere la debolezza della vescica perché si sentono imbarazzate al riguardo. Sebbene l'incontinenza tenda a colpire gli anziani, soffre almeno una donna su venti al di sotto dei 65 anni, in particolare le giovani madri il cui bacino è indebolito dalla nascita e che sono ulteriormente gravate portando il bambino.
Al contrario, le donne anziane sviluppano debolezza della vescica perché il loro equilibrio ormonale cambia. Colpisce anche le donne e le donne in sovrappeso con tessuto connettivo debole. Una riduzione della vagina può anche portare alla debolezza della vescica. Questa debolezza della vescica inizia in modo non evidente. La donna perde solo una goccia di urina all'inizio, poi ce ne sono due, e ad un certo punto la sua intera vita di tutti i giorni soffre. Inoltre, i muscoli del pavimento pelvico indeboliti della colonna vertebrale, del collo e della colonna vertebrale, il malato soffre di problemi digestivi e dolori addominali.
Diagnosi e trattamento
Il "positivo" di una debolezza della vescica è che i malati sanno cosa sta succedendo. Che si tratti di una debolezza dei muscoli del pavimento pelvico, un medico scopre facilmente. È più difficile con il trattamento. Ginecologi, urologi e proctologi sono i migliori contatti qui.
I pazienti tengono un diario della minzione in cui registrano quanto bevono, quanto velocemente hanno bisogno di andare in bagno e se possono controllare l'impulso di urinare. Il medico analizza i muscoli del pavimento pelvico, esamina l'urina, riflette la vescica e utilizza l'ecografia.
esercizi del pavimento pelvico
Nel frattempo, alcuni fisioterapisti sono specializzati nel pavimento pelvico, e poiché è una debolezza muscolare, l'allenamento aiuta a rafforzare i muscoli e quindi la vescica.
L'interessato si siede su una sedia e tesa i muscoli del pavimento pelvico. Tengono questa tensione per dieci secondi mentre inspirano ed escono profondamente. L'esercizio viene ripetuto cinque volte.
Lo sport aiuta anche contro la debolezza della vescica, ma gli sport dovrebbero essere omessi, il che appesantisce ulteriormente la vescica. Questi sono, per esempio, tutte le forme di allenamento con i pesi in cui viene accostata la parte inferiore dell'addome, o il tennis, dove la posizione della gamba e i movimenti che colpiscono premono sulla vescica.
Adatti, tuttavia, sono tutti gli sport di resistenza, in particolare il nuoto o le escursioni. Gli esercizi di yoga sono eccellenti per rafforzare la vescica, in alcuni casi costruiscono specificamente il pavimento pelvico.
In molti casi, lo yoga può alleviare in modo significativo la debolezza della vescica o addirittura eliminarlo completamente. (Immagine: best_age_model / fotolia.com) Le persone obese che soffrono di debolezza della vescica, il modo più semplice per aiutare perdendo peso. Non devono cambiare completamente e permanentemente la loro intera dieta: perdere il 5% del peso aiuta già la maggior parte dei malati.
Comportamento nella vita di tutti i giorni
Comportamenti semplici che integrano i malati nella vita di tutti i giorni possono contrastare la debolezza della vescica e generalmente migliorare il benessere. Le bevande per la diarrea dovrebbero essere evitate, in particolare alcol, caffè e tè. Invece, acqua e succhi di frutta freschi sono appropriati.
La dieta è vantaggiosamente composta da frutta, verdura e fibre, non da prodotti finiti. Cosa c'entra il cibo con la bolla? Se si "rovina" l'intestino, questo allevia il movimento intestinale e deve premere meno. Questo riduce la pressione sulla vescica.
Coloro che ne sono affetti possono abituarsi a stare in piedi e seduti. Questo sostiene i muscoli del pavimento pelvico.
Se lo stress favorisce la debolezza della vescica, esercizi di yoga, passeggiate nella natura o in mezzo aiutano a fermarsi un attimo.
Se i malati hanno difficoltà nel sollevamento, le tecniche che gli infermieri imparano sono raccomandate: distendere le gambe, accovacciarsi e mantenere la schiena dritta. Quindi si sollevano con il potere delle gambe - non con il bacino.
Possono anche allenare la vescica se non corrono in bagno ogni volta che la voglia di urinare. Se si siedono in posizione eretta, la vescica può svuotarsi completamente.
La debolezza della vescica deriva anche dalle infezioni delle vie urinarie. Possono essere facilmente prevenuti. Non sedersi su superfici fredde in quanto ciò favorisce l'infezione. Tra le erbe medicinali l'uva ursina e il crescione alleviano l'infezione. (Dr. Utz Anhalt)