Pancia gonfiata - Cause e trattamento

Stomaco gonfiore dovuto ad un aumento dell'accumulo di gas

In un addome gonfio, i malati soffrono di gonfiore e di pancia piatta, possibilmente in concomitanza con i dolori di pressione e l'aumento dei venti in uscita. I sintomi citati non sono l'unico problema che affligge i pazienti. La paura di non essere in grado di controllare il gonfiore in pubblico o al lavoro spesso crea un ulteriore onere: uno stomaco gonfio non solo è sgradevole, ma a volte anche imbarazzante.

contenuto

• Stomaco gonfiore dovuto ad un aumento dell'accumulo di gas
• Come nasce una pancia gonfia
• Quanta flatulenza è normale?
• Comune causa: gonfiori alimentari
• Sequenza sfavorevole di cibi
• Sostituti dello zucchero come causa
• Addome gonfio a causa di incompatibilità
• Provoca intolleranza all'istamina
• Allergia al glutine / celiachia
• Addome gonfio a causa di malattia cronica intestinale
• Disbiosi nell'intestino
• Farmaci causali
• Pancia gonfiata in gravidanza
• cambiamenti ormonali
• Fattori mentali
• Possibili terapie
• Pronto soccorso con lo stomaco gonfiato: tisana rilassante
• Home rimedi per addome gonfio

Come nasce una pancia gonfia

Un addome gonfio è solitamente innocuo. Tuttavia, in caso di frequenza frequente e durata prolungata, ciò può limitare gravemente la qualità della vita. La pancia distesa è causata da un eccesso di gas nell'intestino. Questi sono formati, ad esempio, dal consumo di alimenti voluminosi come cipolle, legumi, cavoli, verdure crude e cereali integrali.

Uno stomaco gonfio è spesso associato al consumo di determinati alimenti. (Immagine: Robert Kneschke / fotolia.com)

Se vengono aggiunte bevande gassate, il gonfiore è spesso inevitabile. Alcool, nicotina, caffè supportano inoltre la formazione di gas intestinali. La gomma da masticare, in cui viene ingerita più aria, può anche portare ad essa.

L'innesco può essere la disbiosi nell'intestino, dove c'è uno squilibrio tra i batteri intestinali "buoni" e "cattivi". Altre possibili cause di uno stomaco gonfio includono una dieta vegetariana, mancanza di esercizio fisico e malattie di fondo.

Quanta flatulenza è normale?

I venti in uscita sono completamente normali in una certa misura. Quando un addome gonfiato cade al di fuori della norma non è chiaramente definito. Le informazioni sul contenuto di gas nell'intestino sono diverse. Pertanto, una quantità da 100 a 150 millilitri è considerata normale. Il numero normale di prese eoliche al giorno è dato intorno a 15. Anche nelle persone con un intestino sano, un transitorio stomaco gonfio, ad esempio dopo un pasto con abbondanti verdure e / o legumi, è un fenomeno molto comune.

Comune causa: gonfiori alimentari

Alcuni componenti nutrizionali possono causare uno stomaco gonfio. Questi includono, in particolare, la fibra, che gli esseri umani non possono utilizzare come fonte di energia. I cereali integrali contengono questi in forma insolubile, mentre verdure, frutta e legumi contengono fibre solubili.

I solubili, come le pectine nelle mele, assicurano uno sgabello più morbido e una flora intestinale sana. D'altra parte, quelli insolubili, ad esempio la cellulosa, aumentano il volume delle feci e quindi stimolano la peristalsi intestinale.

Generalmente, la fibra è importante e sana. Hanno un effetto positivo sulla flora intestinale, abbassano il livello di colesterolo e contrastano lo sviluppo della diverticolite. D'altra parte, le fibre solubili contribuiscono ad una maggiore formazione di gas intestinali.

Sequenza sfavorevole di cibi

Per le persone sensibili, l'ordine "sbagliato" di alimenti può portare a uno stomaco gonfio. Pertanto, mangiare sempre le cose che vengono digerite il più veloce. In primo luogo sono i frutti, seguiti da insalata, riso, formaggio e carne.

Si consiglia di mangiare il frutto con la maggiore quantità di acqua prima. Un melone non dovrebbe quindi venire come un dessert, ma piuttosto come un antipasto sul tavolo. I cibi amidacei sono nell'ordine dei proteinacei.

Bere durante il pasto non è un'abitudine sana. Perché anche questo può causare un disturbo digestivo e forse un gonfiore della pancia sgradevole.

In alcune persone, alcune combinazioni di alimenti, come ad esempio Pane e marmellata a pancia gonfia. (Immagine: stu12 / fotolia.com)

Diverse combinazioni di alimenti possono portare rapidamente ad un maggiore accumulo di gas con maggiore sensibilità. Esempi sono dolci e caffè, pane e marmellata, cereali e frutta o cereali in combinazione con prodotti lattiero-caseari. Il cibo cattivo e la masticazione insufficiente favoriscono anche lo sviluppo della flatulenza.

Sostituti dello zucchero come causa

I sostituti dello zucchero come il sorbitolo, il mannitolo o lo xilitolo sono composti di sapore dolce che possono essere usati al posto dello zucchero. Le sostanze sono ottenute tra l'altro da frutta e verdura, ma non sono così innocue, come si può supporre. Perché possono causare uno stomaco curvo e portare a diarrea.

Ad esempio, il sorbitolo si trova nella dieta e prodotti leggeri, gomma da masticare senza zucchero, orsetti gommosi e dolci. Ma si verifica anche in molti frutti e soprattutto nei drupacee. Una proporzione particolarmente elevata si trova, ad esempio, in in pere, prugne, mele e albicocche. La sostanza è decomposta dai batteri intestinali e talvolta causa disagio, come uno stomaco gonfio, nausea, dolore addominale, stitichezza o diarrea.

Il sostituto dello zucchero mannitolo è spesso usato per alimenti a ridotto contenuto di zuccheri. In natura, si verifica, ad esempio, in fichi, alghe, funghi e olive. Il consumo di alimenti contenenti mannitolo può portare a gonfiore e altri sintomi come mal di testa, bruciore di stomaco, dolore epigastrico, nausea e vomito.

Addome gonfio a causa di incompatibilità

Incompatibilità come l'intolleranza al fruttosio e al lattosio sono relativamente comuni. Tale allergia alimentare può causare uno stomaco gonfio e una serie di altri disagi.

Nell'intolleranza al lattosio (intolleranza al lattosio) c'è una deficienza dell'enzima lattasi. Questo ha il compito di dividere lo zucchero del latte. Le cause dell'intolleranza sono generalmente innate. In molte persone, tuttavia, la quantità di questo enzima diminuisce nel corso della vita.

Ciò si traduce in un addome gonfio, problemi digestivi come diarrea, crampi addominali, nausea e vomito, direttamente o qualche tempo dopo aver mangiato latte e cibi contenenti latticini.

L'intolleranza al fruttosio è ora una delle più comuni intolleranze alimentari, che può essere innata o acquisita nel corso della vita ed è caratterizzata dal fatto che i malati di fruttosio tollerati sono limitati o per niente.

Di conseguenza, spesso arriva poco dopo il consumo di alimenti contenenti fruttosio a un rigonfiamento dello stomaco, flatulenza, gonfiore, diarrea e nausea. Altre possibili lamentele includono dolore addominale, rigurgito costante, bruciore di stomaco e minzione frequente e aumento dell'urgenza.

Le mele contengono relativamente molto fruttosio. Pertanto, sono spesso scarsamente tollerati nell'intolleranza al fruttosio. (Immagine: Brent Hofacker / fotolia.com)

Il fruttosio si trova naturalmente nei frutti e in molte verdure, ad esempio nelle mele e nelle ciliegie. Le banane, le albicocche e le bacche, tuttavia, sono tra i frutti con meno fruttosio e sono quindi ben tollerate da molte persone con intolleranza.

Attenzione: Il fruttosio si trova anche in molti alimenti trasformati come miele, frutta secca, bibite analcoliche, mela e molti prodotti "leggeri". Lo zucchero da tavola normale è composto da metà del fruttosio, quindi tutti i cibi e i dolci dolcificati possono causare disagio.

Provoca intolleranza all'istamina

Possibile è una cosiddetta "intolleranza all'istamina", che è un'intolleranza alla sostanza naturale istamina. Ciò potrebbe essere dovuto, ad esempio, a una carenza dell'enzima di degradazione dell'istamina diammina ossidasi.

Alcuni alimenti contengono molta istamina, che può portare a un forte accumulo di gas nell'intestino, mal di testa o persino palpitazioni. I cibi più ricchi di istamina includono vino rosso, formaggio stagionato, carne affumicata e pomodori o prodotti a base di pomodoro. Inoltre, i cibi fermentati come i crauti spesso causano gravi disagi in caso di intolleranza all'istamina.

Allergia al glutine / celiachia

Vari disturbi possono portare a uno stomaco gonfio. Questi includono, ad esempio, l'allergia al glutine, che è anche conosciuta come "celiachia" o "sprue nativo". Qui, il corpo sviluppa un'intolleranza al glutine (glutine) di vari cereali, come segale, frumento, avena e orzo. Il Sprue è una delle malattie autoimmuni, poiché il sistema immunitario produce anticorpi contro il glutine e contro il tessuto del corpo.

I sintomi della celiachia comprendono sgabelli ingombranti, gonfiore, nausea, gonfiore, carenze vitaminiche e perdita di peso. Frequentemente affetti da dolore addominale, perdita di appetito e diarrea persistente, che possono verificarsi a causa della compromissione della digestione dei grassi sotto forma di steatorrea. I disturbi fisici sono spesso accompagnati da un aumento di irritabilità, depressione e stati d'animo depressivi.

Addome gonfio a causa di malattia cronica intestinale

Le malattie infiammatorie dell'intestino, come il morbo di Crohn e la colite ulcerosa, possono essere associate a uno stomaco gonfio. La malattia di Crohn è un'infiammazione recidivante dell'intestino che può diffondersi nell'intero tubo digerente dal cavo orale all'ano. Oltre alla flatulenza, i malati soffrono di dolori addominali spasmodici, affaticamento, diarrea, perdita di peso, nausea e vomito.

Nella colite ulcerosa, la principale differenza con il morbo di Crohn è che la malattia di solito colpisce solo il colon e il retto. I sintomi sopra citati includono tipicamente sangue nelle feci e diarrea viscida, nel peggiore dei casi fino a trenta volte al giorno.

Altre possibili cause includono malattie come intestino irritabile o reumatismi, chirurgia o restringimento nell'intestino tenue o crasso.

Disbiosi nell'intestino

In una disbiosi intestinale c'è uno squilibrio dei batteri che si verificano lì, a favore dei "cattivi" germi intestinali. Ciò può essere dovuto a diete improprie contenenti zuccheri, tossine alimentari, tossine, stress e assunzione di antibiotici.

Alcuni malati non si accorgono dello squilibrio. Spesso, tuttavia, si verificano sintomi come malessere generale, crampi addominali, diarrea, stitichezza, mal di testa e uno stomaco gonfio. Con un'adeguata pulizia del colon, che cerca di eliminare i "cattivi" germi intestinali e di sistemare e nutrire i "buoni", i sintomi citati possono scomparire. Spesso, tale riabilitazione è prescritta per le allergie e l'immunodeficienza con infezioni ricorrenti.

Alcuni farmaci, come Gli antibiotici possono avere effetti collaterali come flatulenza, gonfiore e indigestione. (Immagine: grafikplusfoto / fotolia.com)

Farmaci causali

I sintomi possono essere associati all'assunzione di alcuni farmaci. Questi includono antidiabetici, antibiotici, lattulosio e diclofenac. Alcune medicine sono mescolate con il mannitolo additivo. Anche questo può portare a flatulenza.

Pancia gonfiata in gravidanza

Nei primi mesi di gravidanza, è principalmente il progesterone ormonale che provoca il gonfiore della donna. Questo ormone favorisce la gravidanza e rilassa i muscoli. Rallenta la digestione, in modo che il bambino possa essere nutrito in modo ottimale con i nutrienti. Di conseguenza, si verificano sensazione di pienezza e uno stomaco gonfio. Negli ultimi mesi di gravidanza, la flatulenza di solito deriva dalla pressione del bambino sugli organi digestivi, causandoli a lavorare più lentamente e quindi ad accumulare più gas.

cambiamenti ormonali

La pubertà e la menopausa sono i tempi di cambiamenti ormonali nel corpo. I cambiamenti nell'equilibrio ormonale possono causare problemi digestivi e gonfiore. Un cambiamento nella dieta può spesso servire bene qui.

Fattori mentali

Fattori mentali come stress, ansia e stress mentale nella vita possono portare a disagio nel tratto gastrointestinale. Le reazioni fisiche alle circostanze stressanti possono essere gonfiore, nausea, costipazione, diarrea e addome gonfio.

Esperienze drastiche "battere" o "sono pesanti nello stomaco", frasi come "Non riesco a digerirlo" mostrano quanto sia difficile l'elaborazione di situazioni o conflitti difficili. Se la psiche non è in grado di far fronte a qualcosa, questo si riflette in disturbi fisici, come l'accumulo di gas e il conseguente gonfiore.

Possibili terapie

Naturalmente, il trattamento della malattia di base è in primo piano nel trattamento. A seconda dei sintomi, sono necessari vari esami come ultrasuoni, diagnostica delle feci, emocromo, stomaco e colonscopia, TC o RM per arrivare alla radice del problema.

Con l'aiuto di una dettagliata diagnosi delle feci, l'ambiente intestinale viene esaminato per quanto riguarda la qualità e la quantità dei batteri intestinali locali. Si possono anche rilevare germi patogeni, funghi e possibili parassiti. Se c'è qualcosa di sbagliato lì, la riparazione dell'intestino è di solito il metodo di scelta. Perché uno squilibrio nell'intestino è spesso la causa di un gonfiore addominale.

"Tanta aria nello stomaco", cioè una frequente "diagnosi" dei medici. (Immagine: snyggg.de/fotolia.com)

Per il trattamento ci sono una varietà di preparati e approcci terapeutici. Spesso l'intestino viene liberato dai germi patogeni per mezzo di mezzi adeguati, per poter poi ricostruire la flora intestinale. Nel corso di questo, la dieta dovrebbe essere sicuramente evidenziata. Farine e dolci bianchi dovrebbero essere evitati il ​​più possibile in caso di flora intestinale disturbata, specialmente se è coinvolta la colonizzazione di funghi.

Pronto soccorso con lo stomaco gonfiato: tisana rilassante

Una miscela di tè con varie piante medicinali può servire bene in un addome gonfio. L'infuso non solo ha un sapore delizioso, ma l'esperienza dimostra che nella maggior parte dei pazienti, il suo effetto è rapido.

Ricetta per la miscela di tè: Mescolare anice, finocchio, coriandolo e cumino in parti uguali Soffiare leggermente i semi (ad es. In un mortaio) prima Sovrapponi un cucchiaino della miscela con 250 millilitri di acqua bollente Lascia che il tè attiri qualche minuto Il tè è bevuto e ingerito meglio dopo ogni pasto

Home rimedi per addome gonfio

Per i disturbi acuti, il calore di solito aiuta, in quanto ha un effetto rilassante sui muscoli del tratto gastrointestinale e quindi allevia il dolore. Facile da usare è la classica bottiglia di acqua calda o un cuscino di grano. Il primo soccorso calmante offre impacchi caldi umidi, che vengono posti sullo stomaco per circa 30 minuti.

Un rimedio domestico efficace per flatulenza e gonfiore sono i sali di Schüssler. Se la persona soffre già di dolore convulsivo nel corso del gonfiore, l'applicazione dei cosiddetti "sette caldi" è particolarmente raccomandata. Il sale n. 7, Magnesium Phosphoricum utilizzato per questo scopo, può rapidamente fornire sollievo attraverso la sua azione antispasmodica e antidolorifica.

Istruzioni per Hot Seven: Metti 10 compresse di sale # 7 (Magnesium Phosphoricum) in un becher Versare i sali con 200 ml di acqua bollente Se le compresse si sono sciolte, la miscela viene bevuta a piccoli sorsi più calda possibile

Una panoramica completa dei trattamenti naturali e dei rimedi casalinghi per il disagio gastrointestinale come un addome gonfio può essere trovata nella Guida pratica di guarigione per lo stomaco e l'intestino. Qui puoi acquistare la guida.

Un rimedio omeopatico provato per un addome gonfio è "Nux Vomica" (Brechnuss). Questo ha una bassa dose di diuretici e digestivi ed è usato principalmente quando il gas si accumula dopo aver mangiato e bevuto alcolici. Spesso, in questo caso, nausea, sensazione di pienezza e mal di stomaco si verificano in parallelo. (sw, nr, ultimo aggiornamento il 7.10.2016)
Supervisione specialista: Barbara Schindewolf-Lensch (medico)