Condividere:
Crea la tua crema solare Le migliori ricette e suggerimenti
Produci la protezione solare naturale da solo
La protezione solare può essere fatta da molti oli e grassi naturali, poiché hanno il loro fattore di luce. Questi includono burro di chi, burro di cacao o olio di cocco. L'olio di cocco aiuta anche contro le zecche e il burro di cacao contro le zanzare. L'olio di sesamo e l'olio di lampone hanno un fattore di protezione solare particolarmente elevato. L'olio di semi di carota fornisce anche il corpo con le vitamine A ed E, l'olio di germe di grano contiene anche molta vitamina E..
contenuto
- Produci la protezione solare naturale da solo
- Pelle sana attraverso le vitamine
- Quali ingredienti promettono un'alta protezione solare?
- Oli essenziali
- Se dovrebbe essere veloce
- Crea da solo l'olio di carota
- Aloe vera
- Preparazione Aloe vera sole angelo
Pelle sana attraverso le vitamine
La vitamina A, C ed E sono importanti per la pelle e la rafforzano contro gli effetti del sole. La vitamina C è una vitamina idrosolubile e il corpo non la immagazzina. Gli esseri umani, a differenza di molti animali, non sono in grado di sintetizzare la vitamina C, quindi abbiamo bisogno di assorbire la sostanza con il cibo. Influenza la sintesi del collagene ed è quindi indispensabile per il tessuto connettivo. Questo, a sua volta, tiene unito il corpo - la pelle, le ossa, i denti, i vasi sanguigni, ecc.
La vitamina C protegge la pelle dal sole. Un sacco di esso è contenuto nei frutti di bosco, per esempio. (Immagine: J.Mühlbauer exclus./fotolia.com) La vitamina C si trova in tutti gli agrumi, cioè limoni, lime, limoni, arance, mandarini, pompelmi e pompelmi. Altri frutti che contengono molta della vitamina includono ananas, papaia, fragole, ribes, mirtilli, priceline, lamponi e cocomeri.
La vitamina E assicura che le cellule possano lavorare insieme e la connessione tra ossa e muscoli funzioni. Inoltre ferma la cellulite e leviga il tessuto connettivo. Protegge l'umidità della pelle.
La vitamina E si trova in buone dosi in verdure a foglia verde, noci, frumento e lenticchie, così come in cereali integrali.Risultati rari contengono la sostanza, ad eccezione di fegato, cuore e reni, latte e uova. La sostanza equilibra alcuni ormoni e aiuta contro l'indigestione. Le migliori fonti di vitamina E sono gli oli vegetali, in particolare l'olio d'oliva, il germe di mais e l'olio di soia.
La vitamina A è responsabile della visione, della crescita ossea, dello sviluppo dei denti, del sistema immunitario, della riproduzione delle cellule, della produzione di ormoni, della pelle e dei capelli sani. Si trova in natura in due forme: vitamina A preformata e provitamina A, nota anche come carotene. Le fonti sono animali e piante.
La forma del retinolo si trova in prodotti animali come fegato, uova e latte, mentre il beta-carotene si trova in piante come carote, patate dolci, mango, spinaci, zucche e albicocche.
| Protezione solare per la vita di tutti i giorni Hai bisogno di:
Mettere tutti gli ingredienti insieme a bagnomaria e lasciarli sciogliere a fuoco basso - mescolando continuamente. Successivamente, versare la miscela in contenitori adatti, ad es. vecchi barattoli di crema o bottiglie di gel doccia usate e metterle in frigo. Lì la crema rimane ferma. Se porti la crema al sole e la applichi, sarà più fluida, a temperatura ambiente, rimarrà cremosa. |
Quali ingredienti promettono un'alta protezione solare?
Con poco sole, puoi anche sfregare con puro olio di cocco se ti piace l'odore. Ha un fattore di protezione solare pari a 4, anche burro di cacao e burro di cacao si stanno muovendo in questa zona. Sebbene Sesambutter abbia solo un fattore di protezione pari a 4, blocca fino al 30% dei raggi UV.
L'olio di carota promuove la crescita cellulare attraverso il carotene e rinforza la pelle liscia. Il fattore di protezione solare è dieci volte più alto rispetto ai grassi discussi in precedenza ed è compreso tra il 30 e il 40 percento. L'olio di semi di lampone è esorbitante rispetto all'olio di coke. Tuttavia, ha un SPF di 28-50 contro i raggi UVB e 8 contro i raggi UVA.
Alcune gocce di olio di lavanda fanno sì che la crema solare fatta in casa abbia un buon profumo. (Immagine: Kathrin39 / fotolia.com) Oli essenziali
Gli oli essenziali forniscono un piacevole profumo di crema. Ma attenzione Non usare oli di agrumi. La crema solare non solo riduce, ma addirittura promuove la solarizzazione.
I migliori sono eucalipto, menta e lavanda. Uccidi letteralmente due piccioni con una fava: questi oli essenziali scoraggiano le zecche e sono un efficace rimedio casalingo per zanzare e freni. In primo luogo, si proteggono dal sole, in secondo luogo hanno un buon odore e in terzo luogo proteggono dalle punture di insetti. Questa aggiunta è particolarmente adatta per i viaggi all'aperto.
| Ricetta per la protezione solare con un alto fattore di protezione di 30 prendere:
Per prima cosa sciogliete la cera d'api, il cocco e l'olio di sesamo a bagnomaria e mescolate con cura gli altri ingredienti con una frusta. Quindi versa la massa in un contenitore e lasciala indurire. La crema è liquida, spalmabile o dura a seconda della temperatura e dura per almeno un anno. |
Se non vuoi usare l'ossido di zinco, puoi anche usare l'olio di semi di lampone. La crema finita ha quindi un fattore di protezione di circa 20.
Ricetta per la protezione solare senza ossido di zinco
Sciogliere la cera d'api e l'olio di cocco a bagnomaria e mescolare gli altri ingredienti con una frusta. |
Se dovrebbe essere veloce
Se hai bisogno di una crema efficace in fretta, basta mescolare 5 cucchiai di olio di cocco e 4 cucchiai di ossido di zinco in una pentola. È possibile applicare immediatamente questa miscela. Se si conserva la crema fresca, l'ossido di zinco non si deposita. La protezione solare è di circa 20.
Efficace protezione solare può essere rapidamente fatta da olio di cocco e ossido di zinco. (Immagine: contrastwerkstatt / fotolia.com) Crea da solo l'olio di carota
Se non vuoi comprare olio di semi di carota, puoi anche fare da solo l'olio di carota. Aggiungere 50 ml di olio di sesamo e una carota grattugiata in un barattolo, riscaldare entrambi a bagnomaria fino a quando l'olio diventa arancione e le carote sono morbide. Quindi setaccia l'olio con un canovaccio e fallo raffreddare.
Aloe vera
Una leggera protezione solare che l'Aloe Vera offre. Questa pianta simile a cactus proveniente dalle aride era probabilmente originaria dell'Arabia, ma ora viene coltivata dalle Canarie in India e Messico.
Il succo di piante non solo nutre la pelle, è anche un rimedio domestico provato per le scottature e può essere usato contro le ustioni. Un ingrediente attivo chiamato barbaloin nella pianta assorbe i raggi UV. Quando il succo viene mescolato con olio a una crema, abbiamo un SPF di circa 6.
Creme fatte in casa dalla melma fresca di aloe vera un po 'e devono essere consumate rapidamente.
Preparazione Aloe vera sole angelo
1.) Tagliare una foglia di aloe vera sul gambo
2.) Scaricare il liquido giallo gocciolante dall'interfaccia.
3.) Quindi dimezza la lunghezza della foglia
4.) Raschiare il gel viscido liquido con un coltello dalla metà del foglio
5.) Lo lasci sgocciolare in una tazza
Quindi puoi applicare il gel direttamente sulla pelle o mescolare con burro di cacao, cocco, jojoba o olio di sesamo. Applicare il gel o la miscela direttamente sulla pelle. (Dr. Utz Anhalt)