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Tè alla menta piperita in gravidanza?
- Fino a due tazze di tè alla menta non sono un problema durante la gravidanza.
- Molto tè alla menta stimola il metabolismo e, in casi estremi, può persino innescare contrazioni e portare a parto prematuro e aborti spontanei.
- Non bere tè alla menta se si soffre di bruciore di stomaco.
- Non usare olio di menta durante la gravidanza.
contenuto
- Aumento della domanda
- Un tuttofare
- Scoperta tardiva
- applicazione
- Buono per le donne incinte?
- La dose lo rende
- Quali combinazioni sono adatte?
- E mentre allatti al seno?
Aumento della domanda
Essere incinta non è facile, per molte ragioni. Uno di questi è: devi bere molto più del solito, perché il liquido trasporta i nutrienti di cui il bambino ha bisogno. Più fluido prendi, più sangue hai, più acqua metti dentro - e questo fa bene il feto. Allo stesso tempo, devi prestare maggiore attenzione del solito a ciò che bevi: l'alcol è ovviamente tabù, la caffeina solo a piccole dosi, ma anche alcune bevande una volta sane possono avere conseguenze indesiderate in grandi quantità.
In gravidanza, deve essere assorbito un liquido sufficiente per garantire il trasporto dei nutrienti. Ma il tè alla menta piperita dovrebbe essere consumato solo con moderazione. (Immagine: goir / fotolia.com) Un tuttofare
Il tè alla menta piperita è popolare in tutto il mondo. Non c'è da stupirsi: aiuta contro l'indigestione, contro la flatulenza e la gastrite. La menta piperita aiuta quando i crampi della cistifellea, il tè aumenta la produzione di fluidi biliari e assicura che possano fluire. Lo stesso vale per lo stomaco, dove promuove il versamento del succo gastrico e aiuta a svuotare lo stomaco e stimolare l'appetito. Nell'intestino causa flatulenza e quindi assicura che il dolore addominale causato dalla flatulenza scompaia.
Aiuta anche contro i sintomi dell'influenza e del raffreddore. Nella bocca e nella gola del tè combatte i germi e agisce contro la tosse e anche per il mal di gola e libera le vie respiratorie. In breve: il tè alla menta piperita è un rimedio casalingo per molti disturbi, che possono anche essere acquistati ovunque e hanno anche un buon sapore.
Scoperta tardiva
La menta piperita non è una pianta "naturale", ma un incrocio tra la menta e la menta, scoperta dal biologo John Ray nel 1696 in un giardino. Oggi esistono innumerevoli forme che si differenziano per aspetto, potenza e gusto. Black Mint si riferisce alle varianti verde chiaro, verde menta e verde chiaro.
La menta piperita ama un clima temperato e cresce spontaneamente qui, nel sud della Germania e in Inghilterra. Ci sono colture da riproduzione nei Balcani, in Spagna, negli Stati Uniti nordorientali e in Sud America, tra gli altri. In Germania, i centri di coltivazione si trovano a Monaco, in Franconia, Bassa e Alta Baviera, nell'Alto Palatinato e in Turingia.
applicazione
Le foglie di menta piperita contengono l'olio essenziale di menta piperita e possono quindi essere utilizzate per il tè e come spezia, ad esempio per piatti di agnello e dessert. Più le foglie sono vecchie, più il mentolo che contengono. Viene raccolto una volta in estate prima della fioritura e una volta in autunno. La maggior parte delle foglie vengono vendute essiccate o trasformate in olio di menta piperita.
Come una pianta medicinale la menta piperita è molto popolare, ma le foglie hanno una dose troppo bassa di principi attivi da considerarsi una medicina regolare. Ricevono questa qualità solo se hanno l'1,2 percento o più di olio essenziale. Oltre all'olio, la menta piperita contiene anche tannini e flavonoidi.
L'olio essenziale contenuto nelle foglie di menta piperita contiene principi attivi che, ad esempio, possono stimolare la produzione di acidi biliari e quindi aiutare con problemi digestivi. (Immagine: yanadjan / fotolia.com) Da un lato l'olio funge da portatore di sapori, dall'altro è anche inalato per il raffreddore o viene spalmato sulla pelle in caso di infezioni. Lo sfregamento dei templi aiuta contro l'emicrania e altri mal di testa. Un raffreddore è un effetto soggettivo, poiché l'effetto di raffreddamento è percepito come piacevole dai malati, mentre la menta non aiuta il gonfiore. I principi attivi hanno anche un effetto calmante, motivo per cui il tè alla menta piperita aiuta ad addormentarsi, contro nervosismo, ansia e stress.
Buono per le donne incinte?
In piccole quantità, cioè fino a due tazze al giorno, non si devono temere effetti negativi del tè per le donne incinte. Il tè aiuta soprattutto contro i sintomi della prima fase della gravidanza, specialmente contro la nausea e il vomito. Il tè alla menta piperita in gravidanza può anche essere usato per trattare le spiacevoli cause della gravidanza: flatulenza, diarrea, raffreddore o addormentarsi.
La dose lo rende
Il mentolo nell'olio di menta piperita riscalda il corpo e stimola il metabolismo. Come le piante con effetti simili - cioè cardamomo, cannella, chiodi di garofano, zenzero, peperoncino e basilico - accelera le contrazioni. Nel peggiore dei casi, l'utero è così stimolato che arriva a un aborto spontaneo.
Manca il panico. L'olio è presente nelle foglie essiccate in una quantità così piccola che con un consumo di due tazze di tè al giorno non si verificano effetti indesiderati. Tutte le donne incinte dovrebbero astenersi dall'olio di menta piperita. Non prendere il tè alla menta se si soffre di bruciore di stomaco perché stimola la produzione di acido dello stomaco.
Quali combinazioni sono adatte?
Durante la gravidanza, non prendere il tè alla menta con altri medicinali che stimolano la circolazione. L'anice stimola l'utero in grandi quantità, in nessun caso puoi usare l'olio di anice. Lo stesso vale per verbena, angelica e finocchio. Tutte queste erbe sono innocue in piccole dosi e come spezia da cucina per le donne incinte.
Nel frattempo, usando le erbe insieme aumenta il loro effetto sull'utero: una piccola dose di menta piperita più una piccola dose di verbena e una piccola dose è una dose abbastanza grande. Quindi usa tutte queste erbe con parsimonia.
Alcune erbe non sono raccomandate durante la gravidanza - questo include verbena. Soprattutto in combinazione con z. Come menta piperita ha un forte effetto stimolante sull'utero. (Immagine: bilderhexchen / fotolia.com) Un consiglio: se ti piace bere un sacco di tè alla menta e non ne hai mai abbastanza per due tazze al giorno, mescola il tè alla menta con altri tè che fanno bene al corpo in gravidanza. Molto buono è il tè rooibos. In primo luogo, è mite e in secondo luogo contiene molto ferro, che è necessario in gravidanza in misura maggiore. Il tè nero, d'altra parte, dovrebbe essere consumato solo leggermente, come il tè alla menta, perché troppa caffeina non è buona in gravidanza. Il tè alla camomilla è anche adatto per la miscelazione, che previene anche l'infiammazione.
Per i tè della gravidanza puoi mescolare la menta piperita con il mantello della signora (regola gli ormoni, aiuta contro la nausea), la melissa (per la tensione e lo stress), l'olivello spinoso, l'erba di San Giovanni e la citronella. Lenitivi sono i fiori di lavanda.
Il tè alla menta (raffreddato) si sposa perfettamente con latte di banana e succo di pesca. Puoi mescolare foglie di menta piperita allo yogurt o fare un frullato con tè alla menta, carote e limone.
E mentre allatti al seno?
Mentre puoi prendere la menta piperita con moderazione durante la gravidanza, dovresti astenervi durante la fase di allattamento. Il tè alla menta rallenta la produzione di latte (Suggerimento: per aumentarlo, puoi usare invece il fieno greco). Inoltre, il vapore al tè alla menta nel neonato può scatenare reazioni allergiche e persino causare disturbi respiratori. (Dr. Utz Anhalt)