Aromaterapia - effetti e ricette

Ricette ed effetti dell'aromaterapia olistica

L'aromaterapia è una forma olistica di terapia in cui corpo, anima e spirito sono armonizzati attraverso l'azione delle essenze vegetali. Queste essenze, chiamate anche oli essenziali, sono utilizzate in molti modi diversi. In primo piano di questa terapia è l'olfatto, su cui vengono presi gli oli essenziali. L'olfatto reagisce immediatamente, ad esempio con gioia, rilassamento, ma anche disgusto e rifiuto. Questo rende l'aromaterapia utile per il trattamento di un'ampia varietà di disturbi.

contenuto:
Recensione storica
aree di impatto
Oli essenziali
Processo di produzione di oli essenziali
Classi di oli essenziali
Applicazioni di oli essenziali
Esempi di applicazione

Recensione storica

Già nel 4500 aC, per imbalsamare i membri delle classi superiori venivano usati oli come cedro, noce moscata e cannella. Gli egiziani riconobbero lo scopo delle piante intorno al 3000 aC e usarono le essenze per l'imbalsamazione, nei cosmetici, per il massaggio e anche per la salute. L'incenso fu bruciato in importanti documenti di stato a quel tempo, con schiavi che trasportavano coni di profumo sulle loro teste, da cui la fragranza si riversava. A quel tempo, pillole, unguenti, polveri e supposte erano già fatti con gli oli essenziali. Al momento della nascita di Cristo, c'erano già un gran numero di negozi di profumi che vendevano oli pregiati dall'Egitto. L'imperatore Nemo aveva tubi nel suo palazzo, attraverso i quali trasudava l'odore di vari profumi.

aree di impatto

1. L'olfatto
L'animale e l'uomo hanno sempre fatto affidamento sull'odore. Gli animali erano preda di catturare le loro prede, il cibo rovinato doveva essere rilevato e la gente si stava servendo del naso per prevedere i cambiamenti meteorologici.

Nel corso degli anni, le persone di oggi, influenzate dall'alimentazione, dal fumo, dall'ambiente e dall'abbondanza di odori che costantemente si riversano su di noi, hanno perso parte dell'odore primordiale. Persino il linguaggio crea un ponte tra le parole e l'odore, come "Non riesco a sentire l'odore", "Puzza al cielo" o "Segui il naso". Inoltre, l'odore fa emergere i ricordi. Quante volte pensiamo che "puzza di nonna" o "quell'odore mi ricorda ...".

L'odore stesso inizia nel turbinato più alto. Lì, annidato in celle olfattive, ci sono due distretti marroni con affrancatura della posta. Questi assorbono l'odore, quindi lo conducono attraverso i nervi olfattivi nel sistema limbico e da lì nel cervello centrale. Dal cervello c'è un feedback, per mezzo del quale vengono rilasciati i cosiddetti neurochimici e si innesca una reazione sotto forma di sensazioni. I sentimenti che si verificano sono percepiti, ad esempio, come smorzanti, stimolanti o euforici. In questo modo, gli oli essenziali utilizzati in aromaterapia, che vengono utilizzati per una varietà di malattie, disturbi mentali o disturbi.

2. La pelle
La pelle è un grande organo di disintossicazione e assorbimento con un'area di circa due metri quadrati. La pelle separa il mondo esterno dal mondo interiore. Attraverso i pori della pelle e anche attraverso i loro follicoli piliferi, piccole molecole possono entrare nel corpo. Gli oli essenziali hanno una struttura molecolare semplice di piccole dimensioni, che facilita la penetrazione nella pelle. Gli oli essenziali applicati attraverso la pelle mostrano effetti riflessi su vari organi.

3. La respirazione
Attraverso le membrane mucose del tratto respiratorio immettere i vapori degli oli essenziali. Questo ha per esempio un effetto anticonvulsivo, espettorante o disinfettante.

Oli essenziali

Il termine oli essenziali deriva prima di tutto dalla parola "etere" dal greco. A quel tempo i greci chiamavano la residenza degli dei "etere". Più tardi, nel XVIII secolo, il termine "etere" era usato per riferirsi alla materia primordiale, e in tempi moderni si intende un liquido estremamente volatile e anestetico, che si avvicina di più alla qualità di un olio essenziale.

Gli oli essenziali sono componenti liquidi di piante fragranti, che sono classificati come oli, ma hanno una consistenza completamente diversa. Sono altamente volatili, si mescolano male con l'acqua, ma si sciolgono bene nell'alcool ad alta percentuale. Il materiale di base per gli oli essenziali è contenuto in varie parti delle piante, come gusci, foglie, fiori o resina.

In aromaterapia si possono usare diversi oli essenziali in base alle esigenze dei pazienti. Immagine: Floydine / fotolia.com

Processo di produzione di oli essenziali

1.Wasserdampfdestillation
Questo è il metodo più comune. Il materiale vegetale schiacciato viene posto su una griglia nel pallone di distillazione. Il vapore viene aggiunto dal basso. Questo scioglie l'olio essenziale. Il vapore viene raccolto e inviato a un recipiente di raccolta contenente acqua. L'olio galleggia sulla superficie dell'acqua. Questo viene quindi eliminato. Per ottenere una buona qualità nella distillazione a vapore, il processo deve essere eseguito lentamente. Pressione eccessiva e / o calore eccessivo possono distruggere gli ingredienti.

2. Enfleurage
Questa procedura è estremamente costosa. Viene utilizzato per ottenere parti di fiore difficili da isolare, se ciò non è possibile con la distillazione a vapore. Una lastra di vetro viene spalmata con burro o grasso fresco di maiale e sistemata sulle parti dei fiori appena colte. Sopra c'è una seconda lastra di vetro, ricoperta di burro o di grasso e uno strato di fiori. In questo modo, da cinque a sei lastre di vetro vengono posizionate una sopra l'altra. I fiori vengono cambiati ogni giorno. L'intero processo richiede diverse settimane, fino a quando il grasso è saturo. Con l'aiuto dell'alcool, l'olio essenziale viene estratto dal grasso. L'alcol viene successivamente rimosso per evaporazione. Il metodo è usato principalmente per fiori come quelli di gelsomino o rosa usati. Il processo elaborato si riflette anche nel prezzo di un olio di rose o di gelsomino di alta qualità.

3. Estrazione con solventi chimici
L'estrazione è applicata ai fiori che sono molto sensibili alle temperature. Per l'estrazione vengono utilizzati solventi chimici come esano o tetracloruro di carbonio. Questo ovviamente rende il processo più economico e molto più semplice. Le parti della pianta sono mescolate con uno dei solventi e riscaldate. Una volta che l'olio essenziale si è sciolto, il solvente viene distillato sotto vuoto e lavato con alcool. Tuttavia, la manipolazione di tali oli essenziali prodotti non è del tutto acritica, poiché ancora una volta tracce di solventi chimici possono rimanere negli oli.

4. spremitura a freddo
La spremitura a freddo non utilizza il calore, altrimenti i componenti importanti delle piante possono essere distrutti. Le bucce di frutta sono schiacciate e poi pressate a freddo.

Classi di oli essenziali

Gli oli essenziali sono suddivisi in diverse classi, a seconda del grado di volatilità, che può essere letto su molte bottiglie. Pertanto, gli oli di grado più basso rimangono la fragranza più lunga, con profumi di alta classe, la fragranza è la più veloce volatile.

note di fondo
Questa è la classe più bassa, che non dice nulla sul valore. Esempi di uso della nota di base sono nervosismo, irrequietezza, instabilità e processi cronici. Mirra, incenso, cedro, sandalo e molti altri oli hanno la nota di base. Per le fragranze delle note di base, la volatilità è la più bassa, la fragranza rimane la più lunga.

note di cuore
La nota di mezzo è la classe media, che è responsabile della digestione e del metabolismo. Questi includono oli, come cardamomo, finocchio, anice, coriandolo, menta piperita e basilico.

nota di testa
La nota di testa rappresenta la massima classe: un olio della nota superiore agisce ed evapora il più veloce. La nota superiore viene utilizzata per letargia, malinconia, apatia e utilizza oli come rosmarino, ginepro, salvia e lavanda. Un buon mix conterrà un olio da ogni nota. Questo unisce corpo, anima e spirito in un'unica entità.

Applicazioni di oli essenziali

1. nella lampada dell'aroma
Da due a cinque gocce di un olio essenziale, a seconda delle dimensioni della stanza, vengono aggiunte all'acqua della lampada dell'aroma. Se i bambini sono nella stanza, dovrebbero essere usate dosi più basse. La lampada dell'aroma non dovrebbe bruciare per più di due o tre ore alla volta.

2. per il massaggio
Per l'applicazione in aromaterapia, gli olii essenziali sono spesso usati per il massaggio. Dopo una dettagliata anamnesi medica, è importante scoprire quali oli aromatici sono adatti alla persona in questione al momento.

Alcuni terapeuti lasciano che il paziente "tiri" gli oli stessi. Ciò significa che senza conoscere o addirittura conoscere i nomi degli oli, essi scelgono semplicemente intuitivamente uno o più oli da un numero. Gli oli essenziali vengono quindi aggiunti ad un cosiddetto olio vettore, che viene massaggiato. Esempi di oli vettore sono olio di mandorle, olio di jojoba, olio di oliva, olio di cocco, olio di girasole e olio di sesamo.

3. per le buste
Gli oli essenziali funzionano molto bene in combinazione con le buste. Gli oli o l'olio vengono aggiunti all'acqua fredda o calda, mescolati insieme e un panno imbevuto.

4. come additivo per il bagno
Poiché gli oli aromatici sono estremamente difficili da miscelare con l'acqua, per l'applicazione nella vasca viene utilizzata una sostanza portante. Gli oli aromatici vengono mescolati in miele, panna, burro o olio (ad esempio olio di mandorle), mescolati e aggiunti all'acqua del bagno.

5. per inalazione
L'inalazione può essere assistita con l'olio essenziale appropriato. Questo viene aggiunto all'acqua calda, mescolato e poi inalato. Qui ci sono da due a tre gocce assolutamente sufficienti. Per i bambini è sufficiente una goccia di olio essenziale.

6. fare i gargarismi
Gli oli essenziali puri possono essere usati per fare i gargarismi. Ecco il principio, meno è di più.

7. Assunzione interna
L'assunzione interna di un olio essenziale è completamente nelle mani di un terapeuta esperto. Da un lato, non tutti gli oli possono essere somministrati per via orale, dall'altro, è molto importante prestare molta attenzione alla purezza. Inoltre, la quantità di olio che deve essere prelevata non deve essere superata con alcun mezzo. Gli esperti mettono in guardia esplicitamente dall'essere auto-medicati.

Per tutte le applicazioni: meno è di più. Allo stesso modo, è molto importante prestare attenzione alla purezza dell'olio essenziale. Gli oli dei prodotti a basso costo possono fare più danni di quelli che aiutano. Le reazioni sgradite includono malessere, nausea, mal di testa e persino anafilassi (grave reazione allergica immediata).

Aree di applicazione di aromaterapia

Con punture di insetti, una goccia di puro olio di lavanda aiuta contro prurito e gonfiore. Per alleviare il mal di testa è l'olio di menta piperita, con cui vengono massaggiate le tempie. Ma attenzione, l'olio essenziale dovrebbe essere usato con parsimonia vicino agli occhi. Con il brufolo, si consiglia di tamponare le aree infiammate con un pizzico di olio di tea tree. L'olio, come l'ylang ylang, la rosa, il gelsomino e il sandalo, è afrodisiaco. Le verruche possono anche essere tamponate con una piccola goccia di olio di tea tree. L'olio di lavanda è consigliato per un massaggio rilassante. (Sw)