Massaggio con olio - varianti e applicazioni

Massaggiare con olio: applicazioni e tipi

Per la tensione, i muscoli indolenziti, ma anche lo stress e lo squilibrio mentale, è raccomandato un massaggio rilassante ancora e ancora. È improbabile che la varietà di diverse tecniche di massaggio sia eccezionale. Soprattutto, il massaggio con l'olio conosce più varianti qui di quanto inizialmente sembra. Dai trattamenti di massaggio medico ayurvedico ai massaggi rilassanti e ai massaggi erotici, ci sono molte differenze. Pertanto, abbiamo esaminato da vicino il mondo dei massaggi a base di olio per voi.

contenuto

• Massaggiare con olio: applicazioni e tipi
• Come funziona un massaggio con l'olio??
• Massaggio con olio - lo scopo della tecnica di massaggio
• Varianti di massaggio con olio
• controindicazioni

Come funziona un massaggio con l'olio??

Oltre ai massaggi a secco, i massaggi con olio sono tra le opzioni di massaggio più importanti per migliorare il benessere. Viene applicato utilizzando oli da massaggio e alcune tecniche di pressione su vari punti del corpo per stimolarli. Questa stimolazione della pressione può essere correlata alla pelle, alle articolazioni, ai muscoli o ai nervi. In alcune tecniche di massaggio, come il massaggio ayurvedico o thailandese, sono anche i punti energetici del corpo nel focus del massaggio.

Un massaggio può essere utile per una serie di motivi - tensioni o semplicemente per aumentare il tuo benessere. Altrettanto diverse sono le tecniche possibili all'interno di un massaggio con olio. (Immagine: Racle Fotodesign / fotolia.com)

I rimedi necessari per un massaggio con olio, così come le varie forme di tecnica di massaggio stessa, possono variare ampiamente. Ad esempio, ci sono speciali lettini da massaggio che facilitano la loro realizzazione a seconda della natura del massaggio ad olio. A seconda della particolare forma di massaggio, vengono utilizzati anche ausili come le sfere per massaggi o i pennelli. E anche l'olio può essere utilizzato in modo molto diverso nella sua consistenza e temperatura. Se, tuttavia, si utilizzano quantità molto grandi di olio, è generalmente necessario un rivestimento in pile idrorepellente per il lettino da massaggio per evitare macchie di olio permanenti sui tessuti.

Massaggio con olio - lo scopo della tecnica di massaggio

Ci sono molte ragioni per le quali le persone fanno un massaggio con l'olio. Spesso ci sono problemi di salute specifici che colpiscono il sistema articolare o i muscoli. Soprattutto nel campo della fisioterapia, il massaggio con olio è quindi una parte importante della rimobilizzazione, ad esempio in pazienti con lesioni a ossa rotte o persone con danni articolari e muscolari.

Anche nella medicina sportiva è previsto un massaggio ad olio, che qui viene utilizzato sia preventivamente per ridurre al minimo il rischio di lesioni sia terapeuticamente per il trattamento di lesioni sportive esistenti. Sempre più pazienti scelgono questa tecnica di massaggio, ma anche a causa di sintomi meno tangibili come stati di stress mentale o nervoso e sintomi dolorosi persistenti. La gamma di possibili ragioni per un massaggio con olio è quindi molto ampia e include:

• Disturbi vascolari (ad es. Disturbi circolatori, vene varicose o trombosi),
• Problemi della pelle (es. Rash cutaneo, rosacea o pelle secca),
• Denunce di ossa e articolazioni (ad es. Osteoartrosi, dolori articolari, morbo di Paget, osteoporosi o mal di schiena),
• Sintomi muscolari (ad es. Dolori muscolari, dolori muscolari, atrofia muscolare o tensione),
• Disturbi nervosi e mentali (come burnout, depressione, lombaggine, tensione interna o neurite)
• e altri motivi (ad es. stoccaggio delle scorie, disturbi metabolici o ragioni della terapia sessuale).

importanteAnche se a prima vista sembra ragionevole essere massaggiati per malattie respiratorie come l'influenza con oli vegetali privi di vie respiratorie come menta piperita, eucalipto e Co., questo è piuttosto scoraggiato. Dietro tali malattie ci sono infezioni tangibili che già indeboliscono il sistema immunitario. Un massaggio e la stessa procedura di massaggio possono anche esaurire il corpo e prolungare inutilmente il decorso della malattia.

Oltre alle ovvie ragioni per un massaggio con olio come indolenzimento muscolare o lombalgia, fattori come il burnout o disturbi metabolici possono giustificare tale trattamento. (Immagine: PORNCHAI SODA / fotolia.com)

Varianti di massaggio con olio

Il massaggio con olio è parte integrante della medicina popolare in molte culture in tutto il mondo. Tuttavia, ha uno status medico molto alto nella cultura asiatica. Qui, il massaggio con l'olio è strettamente legato alla convinzione di pratiche di guarigione olistica per migliorare il benessere fisico e prevenire le malattie. Abbiamo elencato alcune delle tecniche più importanti in questo settore insieme ad altri approcci di massaggio di seguito.

Abhyanga

La parola Abhyanga viene dal sanscrito e significa tradotto come "oliatura", "unzione" o "massaggio". Nell'area benessere occidentale, questo tipo di massaggio con olio è anche noto come "la grande oliatura" perché utilizza molto olio. Questo viene prima riscaldato prima del massaggio e poi applicato con colpi uniformi sul corpo. Tradizionalmente, due massaggiatori sono al lavoro allo stesso tempo, con il massaggio occidentale Abhyanga che spesso rinuncia al secondo massaggiatore. Una sessione di massaggio dura solitamente tra un'ora e un'ora e mezza per questa variazione. Infine, il massaggio viene fermato applicando polveri naturali (come la polvere di calamo) per assorbire l'olio residuo e quindi asciugare il corpo.

Procedura e principio:
Abhyanga è nato in India e Sri Lanka, con l'insegnamento ayurvedico come base della tecnica. Più specificamente, i cosiddetti dosha sono al centro dell'attenzione. Formano i tre aspetti della costituzione umana e possono essere confrontati con tre discipline energetiche:

• Vata: il dosha dell'aria o del vento rappresenta il cambiamento, la leggerezza e l'essere in movimento continuo. Regola secondo l'opinione dell'Ayurveda tutti i movimenti fisici e mentali.
• Pitta: il dosha del fuoco e dell'acqua è responsabile nel corpo dei processi biochimici e quindi del metabolismo. Simbolizza la struttura, i processi sistematici e la precisione.
• Kapha: Dosha dell'acqua e della terra rappresenta tutti i componenti del corpo solido, come ossa o denti. Rappresenta la calma, la serenità, la forza e la resistenza.

Se queste discipline sono fuori equilibrio, questo aumenta il potenziale di malattia. L'Abhyanga è qui per intervenire in modo regolatorio e armonizzante nell'interazione dei Dosha.

Il massaggio Abhyanga è anche chiamato "grande oliatura", poiché utilizza molto olio. L'attenzione si concentra sui cosiddetti "dosha", che determinano la costituzione individuale. (Immagine: STUDIO GRAND OUEST / fotolia.com)

Questo massaggio con olio è stato menzionato per la prima volta nel sesto secolo della nostra era nel Grande Libro della Medicina Ayurvedica "Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय) - L'ottuplice cuore". L'autore Vagbhata era un eminente medico indiano ai suoi tempi e descrisse Abhyanga come un massaggio preventivo per la prevenzione

• tensione,
• reclami età,
• problemi della pelle,
• irrequietezza interiore,
• disturbi del sonno
• offuscamento della vista
• e indigestione.

Un particolare focus dovrebbe essere l'oliatura della testa, delle orecchie e dei piedi durante il massaggio Abhyanga.

"L'Abhyanga dovrebbe essere eseguito ogni giorno. Dissipa l'età, la tensione e gli accumuli di Vata. Fornisce una buona vista, nutrimento per il corpo, lunga vita, buon sonno, pelle buona e sana. Dovrebbe essere eseguito soprattutto su testa, orecchie e piedi. Dovrebbe essere evitato da persone che soffrono di accumuli di Kapha o che stanno subendo una terapia di pulizia o che soffrono di indigestione ".

- Vagbhata's Ashtanga Hridaya; Capitolo: Sustrasthana, Dravadravya Vijnaniya -

L'effetto di questa tecnica di massaggio ayurvedico può essere attribuito all'uso di grandi quantità di olio caldo. Il riscaldamento provoca il rilassamento e il rilassamento della pelle, dei muscoli e del tessuto tendineo, che allevia la tensione ed elimina i dolori muscolari. Inoltre, l'avvolgimento nell'olio caldo aumenta il senso di sicurezza del paziente, riducendo le tensioni mentali ed emotive. Per un effetto più intenso su alcune parti del corpo ci sono anche numerose sub-varianti di Abhyanga:

• Mukabhyanga (massaggio del viso) - contro i disturbi sensoriali e l'insensibilità,
• Padabhyanga (massaggio ai piedi) - per il trattamento della fatica
• e Udarabhyanga (massaggio addominale) - in caso di disfunzione degli organi addominali.

Oli usati:
La selezione di oli da massaggio è strettamente regolata ad Abhyanga. Qui vengono utilizzati solo oli vegetali di base, che vengono selezionati in base all'impostazione della priorità terapeutica in base alla loro modalità di azione. In alternativa al petrolio, è possibile utilizzare tisane con erbe cardinali utilizzate in Vagbhata. Gli oli vegetali più importanti dell'Abhyanga sono:

• olio di sesamo,
• olio di senape,
• olio di cocco
• e olio di ricino.

Per quanto riguarda in particolare il sesamo e l'olio di ricino, Vaghbata ha scritto:

"L'olio di sesamo ha la proprietà di penetrare profondamente nel tessuto e diffondersi rapidamente in tutto il corpo. Rende malattie della pelle, fa male agli occhi, è in grado di penetrare anche i pori più piccoli, è caldo, non aumenta il Kapha. Rende sottili le persone magre e le persone grasse. È intasamento, uccide vermi. Preparato correttamente, guarisce tutte le malattie. "

"L'olio di ricino è amaro, pungente e dolce al gusto, lassativo, difficile da digerire. Cura l'allargamento del testicolo (ernia), tumori allo stomaco, le malattie che sono causate da o Vata Kapha, l'allargamento del ventre, febbre ricorrente, dolore e gonfiore all'addome, all'inguine, all'addome e alla schiena. Ha la capacità di penetrare in profondità, è caldo in azione e cattivo odore ".

L'olio di ricino è uno degli oli essenziali del massaggio Abhyanga. L'estratto da incolore a giallo è ottenuto dai semi dell'albero miracoloso tropicale. (Immagine: Swapan / fotolia.com)

Attenzione: Abhyanga non dovrebbe essere usato su persone che combinano troppo Kapha. D'altra parte, questo massaggio con olio è molto adatto per le persone con un alto contenuto di Vata.

Massaggio con olio tailandese

Gli oli aromatici sono anche usati nel massaggio con olio tailandese. Il massaggio tradizionale tailandese di solito non prevede l'uso di olio, quindi bisogna fare attenzione quando si sceglie cosa offrire negli studi di massaggio locali per scegliere il massaggio giusto. Fondamentalmente, tuttavia, il massaggio con olio Thai si basa sulle tecniche di massaggio del massaggio tradizionale tailandese. Sono combinati in questo caso particolare con l'uso di oli aromatici alle erbe, che dovrebbero intensificare ulteriormente l'esperienza di massaggio rilassante.

Procedura e principio:
Le tecniche di massaggio del massaggio thailandese sono strettamente intrecciate con lo yoga ayurvedico. Pertanto, oltre ai classici massaggi da punto di pressione, alcune forme del corpo sono anche il punto focale del trattamento di massaggio. Dovrebbero stimolare il flusso di energia, allungare i tessuti e rafforzare le articolazioni. Il massaggiatore usa spesso il proprio corpo intero seduto o in piedi sul paziente, allungando, allungando o inclinando le proprie membra. È consuetudine portare il corpo del paziente in oscillazioni meditative usando il proprio corpo. Nel complesso, il massaggiatore thailandese ha una tavolozza di oltre 77 diverse tecniche disponibili che verranno applicate al massaggiatore per un periodo da un'ora e mezza a tre ore. Le figure di yoga essenziali includono:

• il ponte,
• il pesce,
• il cobra,
• l'aratro
• e le pinze.

Sono inclusi anche elementi di digitopressione, riflessologia, shiatsu e stretching. Insieme, questi componenti di massaggio dovrebbero stimolare le cosiddette linee Sen in base alle condizioni di pressione e sforzo. Dette linee sono considerate le dieci linee energetiche principali del corpo, che rispondono in particolare agli attacchi di massaggio ritmico. Nel complesso, questo tipo di massaggio dovrebbe migliorare le varie aree di assistenza sanitaria. Alcuni di loro sono mentali, altri sono fisicamente motivati. Ad esempio:

• Equilibrio attraverso la meditazione,
• Rilassamento dei nervi,
• Stimolazione dei sensi con aromi vegetali nell'olio da massaggio,
• Trattamento di malumore o depressione,
• riduzione dello stress,
• Rafforzare il sistema immunitario,
• Purificazione del tessuto connettivo,
• Sospensione di blocchi energetici,
• la prevenzione delle malattie,
• Allungamento di muscoli e tendini
• e mobilitazione congiunta.

Oltre alle classiche maniglie per massaggi con punti di pressione, il massaggio con olio Thai z. B. arti tese e allungate dal massaggiatore. (Immagine: Jeanette Dietl / fotolia.com)

Durante il massaggio con olio tailandese, è importante che il paziente rilassi completamente il suo corpo e, metaforicamente parlando, diventi un ammasso malleabile di fango nelle mani del massaggiatore. Questo non solo assicura che il corpo possa passare attraverso le figure yoga applicate ad esso senza lesioni. Allo stesso modo, il "rilassamento" passivo del corpo contribuisce al rilassamento e consente un flusso di energia senza impedimenti. Questo particolare approccio è anche un buon esercizio per la vita di tutti i giorni, in cui situazioni stressanti, corpo e mente provocherebbero uno stato di tensione, sebbene la serenità sarebbe molto più utile. A questo punto, una famosa citazione di Bruce Lee si adatta molto bene:

"Svuota la mente, sii senza forma, senza forma come l'acqua."
("Svuota la mente, sii senza forma come l'acqua")

Oli usati:
Aromaticamente, l'effetto del massaggio con olio tailandese è supportato da oli vegetali di alcune erbe aromatiche. Si suppone che promuovano l'esperienza positiva e sensuale durante il massaggio e forniscano ulteriori processi di guarigione secondo un'aromaterapia. I rispettivi oli hanno ancora una volta un effetto speciale individuale su vari problemi di salute. Di seguito una breve panoramica delle varianti di olio comuni:

• Bergamotto: calma l'ansia, la depressione e l'inquietudine interiore,
• Ginger - allevia il disagio articolare, i sentimenti di freddo e il gonfiore,
• Camomilla, lavanda e rosa - sono usati in problemi di pelle esistenti come Irritazione cutanea, pelle mista o pelle secca applicata,
• Lemongrass - è usato per debolezze del tessuto connettivo o come olio anti-invecchiamento,
• Rosmarino e lavanda - usato per disturbi respiratori, mal di testa, emicrania o reumatismi
• e Ylang Ylang - idrata la pelle e può quindi essere utilizzato anche sulla pelle secca.

Lomi Lomi Nui

Questa variante del massaggio con olio proviene dalle Hawaii e può essere tradotta con "un unico forte impasto". Come suggerisce il nome, qui l'olio da massaggio viene impastato con forza nel tessuto. Spesso non si usano solo le mani, ma anche l'avambraccio o il gomito del massaggiatore. Il trattamento dura in media due ore e ha lo scopo di armonizzare mente e anima, nonché il corpo.

Procedura e principio:
Lomi Lomi Nui proviene dall'antica religione hawaiana Huna. Esso rappresenta una dottrina filosofia polinesiano indipendenti, che si basa su come guarire il mondo che passa esperienze sensoriali ed esperienze che si sentono bene l'individuo. Secondo Huna, queste impressioni sensoriali hanno un'influenza diretta sul sé di un umano, che consiste di tre parti:

• Lono - L'anima e il centro del sé. Lono è responsabile della formazione della volontà e del giudizio e quindi assume il ruolo della mente razionale.
• Ku - Questa parte del sé può essere intesa come inconscia o subconscia. Processi incoscienti, come la classificazione e la gestione dei ricordi, ma anche lo sviluppo delle emozioni, portano Huna al Ku.
• Kane - La terza parte del sé può anche essere intesa come la sfera dello spirito ancestrale, che è la connessione del sé all'aldilà e al mondo spirituale.

Per il massaggio Lomi Lomi Nui gli avambracci e i gomiti vengono utilizzati per impastare vigorosamente l'olio da massaggio nel tessuto. (Immagine: Dron / fotolia.com)

Per la salute di questo sé e quindi del corpo secondo Huna, l'osservanza dei sette principi è importante:

• Ike: il mondo è ciò che pensi sia.
• Kala: non ci sono limiti.
• Makia: l'energia scorre dove l'attenzione è.
• Manawa: ora è il momento del potere.
• Aloha: Amare significa essere felici.
• Mana: tutto il potere viene da dentro.
• Pono: l'efficacia è la misura della verità.

"Tutto ciò che ha un effetto e migliora le cose è PONO (tutto a destra e a destra)."

- uno dei 7 principi della filosofia Huna -

È chiaro da questi principi che il flusso di energia del corpo, il mana, è principalmente modellato e diretto dall'autocoscienza. Le percezioni positive portano quindi direttamente a un miglioramento della salute. Lo scopo del massaggio Lomi Lomi Nui, è a questo proposito la società per risolvere i blocchi Mana causati dalla percezione influenze negative e risolvere in questo modo i problemi del blocco-salute connessi attraverso il massaggio pulizia hochmeditative. A tal fine, il massaggio è di solito accompagnata da musica hawaiana, canzoni popolari e le preghiere meditative che sono in aggiunta al massaggio un effetto positivo calmante e allevia le tensioni sul paziente. Simile a Abhyanga, il massaggio Lomi può essere eseguito anche da due massaggiatori contemporaneamente.

C'era una volta, il massaggio Lomi era un importante rituale familiare per preparare i membri della famiglia per un nuovo inizio o un nuovo inizio della propria vita. pertanto Lomi Lomi Nui costituiva parte integrante dei riti di iniziazione, matrimoni, ordinazioni ed altre svolte decisive simili a una vita che ha richiesto lasciar andare il passato. Il massaggio è stato eseguito da uno sciamano, il cosiddetto kahuna. E fino ad oggi sono i vecchi principi sciamanici della cultura hawaiana che determinano il flusso del massaggio. L'obiettivo è quello di guidare fuori influenze negative del passato e di acquisto relativi e la tensione attraverso l'impasto rito e quindi ripristinare il benessere e la salute del paziente, in modo che possa bilanciare senza precarico e rafforzato verso il futuro.

Il massaggio è iniziato con Lomi Lomi Nui nell'area posteriore, che secondo lo sciamanismo hawaiano è considerata la sede del futuro. Il passato viene elaborato in modo convincente nella parte posteriore, alleviando paure passate, preoccupazioni e traumi. Il massaggio Lomi ha lo scopo di supportare questo processo e aiutare nell'eliminazione degli aspetti negativi. Dalla parte posteriore del massaggiatore, poi, procede lentamente verso la parte anteriore del corpo, che è considerata la sede del passato. Soprattutto nella regione addominale, si dice che la fonte di ricordi e sentimenti si riposi secondo lo sciamanismo hawaiano. Di conseguenza, traumi, esperienze dolorose e ricordi di lesioni inflitte si manifestano anche qui. Nonostante il carattere impastante, è molto delicato e scorre in quest'area per armonizzare attentamente le sensazioni del paziente. Le influenze negative vengono quindi distribuite su braccia, mani e dita, nonché su gambe, piedi e dita dei piedi e allo stesso tempo le articolazioni vengono allentate. Anche il collo, il collo, la testa e il viso vengono massaggiati.

Olio usato:
L'olio da massaggio per il massaggio Lomi Lomi Nui viene estratto dalla noce Hawaiian Kukui (Aleurites moluccanus). Questo è usato, tra le altre cose, come una fonte di petrolio tradizionale per lampade ad olio e illuminazione fissa. Grazie al loro alto contenuto di olio, i chicchi del dado possono anche essere accesi in forma grezza e utilizzati come bulbi. Non è quindi sorprendente che il dado kukui porti soprannomi come il dado leggero o il dado candela.

Questo tipo di massaggio utilizza l'olio dai semi dell'albero di noce kukui. Contiene molte vitamine A ed E e si dice anche che rinforzi il tessuto connettivo. (Immagine: joanna wnuk / fotolia.com)

Anche se Aleurites moluccanus è tossico crudo, il suo olio dal gusto dolce e ricco di noci fa ancora una spezia popolare nella cucina tradizionale hawaiana e sud-est asiatica. Il dado Kukui è anche particolarmente prezioso nella medicina popolare hawaiana. Qui il suo olio è usato per trattare le condizioni della pelle come la dermatite, la dermatite atopica o la psoriasi. Inoltre, il sapore dolce della noce è percepito come particolarmente piacevole ed è quindi ideale per trattamenti di medicazione aromatica come il massaggio Lomi adatto.

Massaggio erotico (massaggio tantra)
Il massaggio con olio erotico è una caratteristica speciale nell'area massaggi, che dà origine all'idea di molte persone di studi sessuali di massaggi illegali. In effetti, l'orgasmo o anche i rapporti sessuali non sono al centro del massaggio erotico. Piuttosto, questa forma di massaggio con olio ha le sue origini nelle tradizioni dell'estremo oriente e persegue, se effettivamente effettuata secondo l'approccio tradizionale, un obiettivo orientato alla salute. In primo piano ecco la conservazione di una sessualità sana o di una relazione sana con essa. Le coppie in particolare, dove la tensione sessuale o la tensione sessuale durante i rapporti sessuali è un problema, spesso scoprono questa forma di massaggio per se stessi. Inoltre, i partner che vogliono dare un nuovo impulso alla loro vita sentimentale, e persino i single che cercano una sana relazione sessuale con il proprio corpo, fanno il massaggio erotico ancora e ancora.

Procedura e principio:
Le tecniche di massaggio erotico derivano quasi senza eccezione dall'insegnamento del tantra. Questo a sua volta è un elemento filosofico dell'Induismo e si occupa prevalentemente di riti sciamanici e spirituali per diventare uno con il grande insieme. A tal fine, la mente e la materia devono essere riconciliati, il che svolge anche un ruolo importante nel campo della sessualità.

Nei massaggi con olii erotici, ci sono numerose sottoforma che includono sia massaggi di tutto il corpo come il massaggio corpo a corpo, sia massaggi che mirano in modo specifico alle zone erogene. Poiché questi sono memorizzati in modo diverso in ogni persona, oltre al seno o ai capezzoli e ai genitali, il collo, il collo o i lobi delle orecchie possono massaggiare le parti del corpo in un massaggio erotico. Inoltre, possono essere utilizzati vari attrezzi per massaggi, come sfere per massaggi, rulli per massaggi o piume, che dovrebbero aumentare la sensazione sensibile.

• Massaggio corpo a corpo: come suggerisce il nome, il massaggio corpo a corpo utilizza il corpo del massaggiatore. L'olio viene quindi applicato per la prima volta al tuo corpo e quindi distribuito sul corpo del contrario. Sfortunatamente, spesso appropriatamente sottratto a cortometraggi erotici che sono davvero caldi, questa forma di massaggio è in realtà destinata a sviluppare un atteggiamento positivo nei confronti del corpo con il partner. Naturalmente, un livello particolarmente alto di erotismo inevitabilmente risuona qui. Non necessariamente giunge al rapporto sessuale nel corso del massaggio.
• Massaggio Lingam: la parola Lingam viene dal sanscrito ed è qui il segno simbolico del dio indù Shiva. Incarna anche l'organo sessuale maschile, che concentra il massaggio lingam sul pene dell'uomo. Per inciso, l'obiettivo non è l'eiaculazione, ma piuttosto il ritardo di questo e, a volte, il trattamento dell'impotenza maschile. Questi possono essere causati, ad esempio, da lesioni nervose al pene (ad esempio, da una circoncisione che è andata male), compromettendo così la sensazione nella zona del pene. Massaggiare qui con l'olio porta spesso a una migliore sensibilità e sensibilità.
• Massaggio Yoni: come controparte del massaggio lingam, il massaggio yoni si concentra sull'organo sessuale femminile. Ha anche effetti terapeutici e può aiutare le donne che hanno problemi a raggiungere l'orgasmo. Una certa dose di confusione o timidezza nel trattare con la propria sessualità può essere ridotta con successo dal massaggio Yoni. Inoltre, questo massaggio aiuta le donne a identificare la posizione del loro punto G e a stimolarlo.
• Massaggio al seno: il seno, in particolare la femmina, è una delle zone erogene più importanti in aggiunta agli organi sessuali. Pertanto svolge un ruolo importante nel massaggio con olio erotico. Quando si massaggia questo deve essere fatto con molta delicatezza e attenzione, dal momento che solo le donne sentono il tocco sul loro petto in modo diverso. La pressione troppo stretta può rapidamente diventare scomoda qui. L'esplorazione tra piacevole e sgradevole a questo proposito, tra l'altro, è rappresentativa di tutte le varianti del massaggio erotico e descrive un importante passo verso la collaborazione e la propria ricerca sui bisogni sessuali all'interno del principio del massaggio.

Il massaggio con olio erotico ha la sua origine nelle tradizioni dell'Estremo Oriente, le loro tecniche derivano principalmente dagli insegnamenti del Tantra. (Immagine: Couperfield / fotolia.com)

Oli usati:
Gli oli usati per un massaggio erotico dovrebbero, soprattutto se usati nella zona genitale, essere oli naturali senza effetti irritanti su pelle e mucose. Ora ci sono oli da massaggio speciali per questo scopo, che spesso contengono estratti di erbe afrodisiache, come ad esempio:

• gelsomino,
• lavanda,
• muschio,
• patchouli,
• rosa,
• zafferano,
• sandalo,
• vaniglia,
• Ylang Ylang
• e cannella.

Massaggio svedese (massaggio classico)

Il massaggio svedese è, senza che se ne accorga, quando leggi il nome per la prima volta, le tecniche di massaggio classiche. Il collaudato mix di impasti, carezze e movimenti circolari ha reso questo massaggio ad olio il più praticato del suo genere e può essere eseguito come massaggio parziale o completo e di solito è limitato a 30 minuti.

Procedura e principio:
A differenza delle tecniche di massaggio asiatiche o polinesiane, il massaggio svedese solitamente non utilizza molto olio. Inoltre, il concetto dietro di esso è meno spirituale. L'obiettivo è quello di sciogliere l'indurimento e la tensione del tessuto attraverso determinati colpi di massaggio. Di conseguenza, la forma di massaggio è particolarmente a

• lavoratori edili,
• impiegati,
• specialisti informatici,
• artigiani,
• addetti al magazzino,
• meccanica
• e naturalmente gli atleti molto richiesti.

Inoltre, il massaggio svedese è anche indicato per problemi di organi come problemi digestivi, disturbi circolatori o disturbi nervosi. Le tecniche di massaggio classiche includono:

• Effleurage - Il massaggio svedese è sempre iniziato e terminato in questo senso con un movimento di carezza persistente, il cosiddetto Effleurage, che dovrebbe rilassare profondamente il corpo inizialmente e infine. L'accarezzamento con la mano piatta corre parallelo alle fibre muscolari nella direzione del cuore e almeno all'inizio serve anche a distribuire l'olio da massaggio.
• Petrissage - Dopo l'effleurage è di solito l'impasto o la montatura con le mani o le dita, chiamato anche Petrissage. L'obiettivo è ora uno spostamento dei muscoli l'uno contro l'altro, che dovrebbe stimolare la circolazione sanguigna e rilasciare la tensione.
• Attrito - L'attrito, noto anche come attrito, aiuta il massaggio svedese nel promuovere la circolazione sanguigna e aiuta a sciogliere l'indurimento e la tensione. Viene eseguito solo con i palmi delle mani o con le dita.
• Tapotement - Anche durante il massaggio svedese viene utilizzato il cosiddetto knock. Dietro si nascondono brevi, dolci colpi con il bordo della mano o la mano piatta. Un'altra tecnica per stimolare la circolazione e correggere il tono muscolare.
• Vibrazioni - Il quinto e ultimo massaggio del massaggio svedese allenta le vibrazioni che vengono applicate dal massaggiatore con la punta delle dita o le mani per ottenere un tremore muscolare. Questo può penetrare negli organi interni, dove dissolve i crampi ai tessuti e agli organi.

La variante di massaggio più classica è il massaggio svedese. Una delle maniglie è il tapotement, il tocco a mano. (Immagine: SENTELLO / fotolia.com)

Oli usati:
La scelta degli oli nel massaggio svedese non è regolata come rigorosamente con le opzioni di massaggio dell'Estremo Oriente. Se ti piace autentico, scegli le fragranze aromatiche "scandinave" come

• abete rosso,
• muschio
• o abete.

In linea di principio, tuttavia, è possibile utilizzare tutti gli altri oli da massaggio.

controindicazioni

I massaggi sono, se fatti correttamente, solitamente privi di effetti collaterali. Tuttavia, le persone con malattie articolari e nervose esistenti, danni alle ossa o ai muscoli dovrebbero consultare il proprio medico in anticipo con un massaggio programmato per evitare lesioni o dolore. (Ma)