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Home rimedi per crampi allo stomaco
contenuto
- cause
- Aiuto rapido: pad termico
- Tè per crampi allo stomaco
- La terra curativa porta la digestione in equilibrio
- Involtini di lino e patate
- Crampi allo stomaco a causa di blocchi
- Prerequisito per uno stomaco sano
- Prevenire gli spasmi nello stomaco attraverso una dieta sana
- Pesante nello stomaco
cause
I crampi allo stomaco sono spesso il risultato di uno stomaco marcia a causa di cibi non familiari o difficili da digerire. Anche con una gastrite (gastrite), i sintomi crampi si verificano frequentemente. Inoltre, tra le altre ulcere gastriche, possono essere la sindrome dell'intestino irritabile, il reflusso, la motilità gastrointestinale (disturbi del movimento del tratto gastrointestinale) o persino il carcinoma gastrico. Tuttavia, i sintomi possono anche essere associati ad altre malattie, come pancreatite, problemi cardiaci, malattia del colon, ernia iatale o malattie autoimmuni.
Il dolore epigastrico spasmodico può avere una varietà di cause, ma i rimedi casalinghi per i crampi allo stomaco spesso forniscono un sollievo tempestivo. (Immagine: SENTELLO / fotolia.com) Inoltre, intolleranze alimentari e allergie sono possibili come fattori scatenanti, come l'intolleranza al sorbitolo o l'intolleranza al lattosio (intolleranza al lattosio). Anche con lo stress e altri problemi di salute mentale, le persone colpite spesso riferiscono episodi di spasmi. In tali disturbi psicosomatici, un medico potrebbe non trovare necessariamente cause organiche, ma l'uso di tecniche di rilassamento come l'allenamento autogeno può aiutare con il dolore.
Se i sintomi si manifestano solo occasionalmente dopo un pasto sontuoso o grasso, di solito possono essere trattati bene con i rimedi casalinghi. Tuttavia, se i crampi allo stomaco o la pressione gastrica sono comuni e dolorosi, consultare un medico.
Aiuto rapido: pad termico
Un cuscinetto termico sull'addome superiore ha un effetto rilassante e stimolante la circolazione sul tratto gastrointestinale. Particolarmente adatto per questo è un cuscino in pietra di ciliegio, che viene riscaldato nel microonde per un massimo di 600 watt fino a un minuto. Quindi viene posizionato sullo stomaco e svolge il suo effetto lenitivo e antispasmodico. Prima che il cuscino sia riscaldato, dovrebbe essere completamente raffreddato, poiché i chicchi di ciliegio potrebbero iniziare a brillare se il calore è troppo alto. Questo potrebbe far prendere fuoco al tessuto del cuscino nel microonde.
Se non c'è un cuscino alla ciliegia a portata di mano, una semplice bottiglia d'acqua calda serve anche bene. Per prima cosa riempire con acqua calda e poi prendere una comoda posizione di riposo con la bottiglia di acqua calda - in modo da aiutare lo stomaco a ritrovare lo stato rilassato. Inoltre, le buste idratanti sono raccomandate nella medicina naturale.
Tuttavia, se il calore non aiuta contro i crampi, una condizione infiammatoria come l'appendicite può essere la causa del disagio. I pazienti devono quindi, per precauzione, consultare un medico, poiché l'appendicite non deve essere presa alla leggera. Solo un medico può determinare con certezza se si tratti di un'infiammazione grave o di un'appendicite più leggera.
Il calore quasi sempre aiuta ad alleviare gli spasmi nello stomaco o nella zona intestinale. (Immagine: absolutimages-fotolia) Tè per crampi allo stomaco
Tra i rimedi casalinghi più antichi per i crampi allo stomaco ci sono i tè alle erbe che hanno un effetto anticonvulsivo e / o lenitivo e rilassante. Tra i classici c'è la camomilla che disseta gli spasmi e l'effetto antinfiammatorio. Per la preparazione di due cucchiaini di fiori di camomilla sono fissati con un quarto di litro di acqua bollente. Il tè dovrebbe essere coperto per dieci minuti. Quindi i fiori sono tesi. Quando si possono bere crampi allo stomaco fino a tre tazze al giorno.
La melissa sotto forma di tè può alleviare i crampi, se sono piuttosto nervosi. La pianta ha un effetto calmante sullo stomaco, ma anche rilassante su tutto il corpo. Melissa può essere usata fresca o essiccata.
Il tè alla menta piperita con il mentolo attivo ha anche un effetto antispasmodico. Per un infuso, alcune foglie di menta fresca vengono lavate, pizzicate piccole e farcite con una tazza di acqua bollente. Coprire il tè per dieci minuti coperti e poi riscaldare il più possibile a piccoli sorsi da mangiare.
Anche il tè alla radice di liquirizia ha proprietà antinfiammatorie e anticonvulsive. Ciò è dovuto principalmente al suo principio attivo principale, la saponina glicirrizina. Per la preparazione, la radice di liquirizia viene tagliata in piccoli pezzi e fatta bollire brevemente. La radice di liquirizia tritata fine è anche disponibile in farmacia o in un negozio di alimenti naturali. Quindi il tè dovrebbe disegnare per cinque o dieci minuti. Più il tè dovrebbe essere dolce, più è lungo il tempo di preparazione. Il tè alla liquirizia dovrebbe essere bevuto a sorsi durante il giorno per massimizzare i suoi effetti.
Per calmare lo stomaco, la naturopatia conosce la camomilla, meglio bevuta come un tè. (Immagine: kuleczka / fotolia.com) Accompagnato dai crampi una sensazione di pienezza e gonfiore, fornisce sollievo anice, finocchio e cumino. Un cucchiaino di questi tre semi - leggermente mescolato e mescolato in parti uguali - viene preparato con una tazza di acqua bollente. Il tè ha un effetto rilassante e antispasmodico. Anche consigliato è uno sciroppo di finocchio che puoi facilmente farti.
La terra curativa porta la digestione in equilibrio
Anche la terra di guarigione, usata internamente o esternamente, può fornire sollievo ai crampi nell'epigastrio. Lega tossine e sostanze inquinanti e promuove la loro escrezione. Soprattutto per i crampi allo stomaco in combinazione con l'argilla curativa per la diarrea ripristina la digestione. La polvere è mescolata con acqua calda e ubriaca.
La terra di guarigione è adatta anche per le buste. Per questo, la polvere viene mescolata con acqua tiepida o camomilla in poltiglia. Questo viene quindi applicato a un panno e posizionato sullo stomaco. L'involucro ha un effetto antispasmodico e rimane sullo stomaco fino a quando non è asciutto.
Involtini di lino e patate
Un effetto simile può essere ottenuto con gli involucri di semi di lino. Per questo vecchio rimedio casalingo, la farina di semi di lino viene insaccata in un sacchetto e riscaldata in acqua calda per una decina di minuti. Quindi la borsa di semi di lino viene posizionata sull'addome superiore, dove riscalda lo stomaco e libera i crampi.
Gli involtini di patate sono anche considerati un vecchio rimedio casalingo per i crampi allo stomaco. Per questo, le patate sono cotte con guscio fino a quando non sono cotte. Poi vengono schiacciati e messi su un panno di cotone o lino. Il panno viene quindi avvolto in un pacchetto e posto sullo stomaco.
Il sale è adatto anche per il trasferimento di calore. Molti naturopati raccomandano un buon sale marino o sale dell'Himalaya, che viene riempito in un piccolo rivestimento di tessuto e poi riscaldato lentamente in forno a 50-60 gradi per circa venti minuti.
Crampi allo stomaco a causa di blocchi
A volte gli alimenti non digeribili nello stomaco, ma i cibi già digeriti nelle aree intestinali inferiori sono responsabili degli spasmi dolorosi nella zona dello stomaco. Per mantenere il nostro sistema digestivo in buone condizioni, è sempre necessaria acqua sufficiente nel corpo. Soprattutto nelle giornate estive, succede rapidamente che beviamo troppo poco. Il nostro corpo naturalmente "salva" questo fluido mancante al punto che è il meno vitale. Velocemente il bilancio idrico è sbilanciato e nell'intestino crasso viene rimossa l'acqua dal chimo già digerito. Le feci purtroppo diventano duri e asciutti, quindi abbiamo problemi con il movimento intestinale. Una dieta intestinale fa miracoli qui.
Preventivamente, il consumo giornaliero di semi di lino spezzati o di psillio è raccomandato qui. Questi piccoli aiutanti non sono solo sani, ma contengono anche molte fibre e mucillagini. Questi ultimi aiutano il nostro sistema digestivo a mantenere più acqua nelle bobine intestinali. Di conseguenza, le feci si bagnano e scivolano così meglio attraverso i nostri passaggi intestinali. Così possiamo goderci un bagno veloce senza dolore da pressione, senza l'aiuto di lassativi chimici.
Per evitare problemi di digestione, lasciati riposare abbastanza al negozio. (Immagine: kuleczka / fotolia.com) Prerequisito per uno stomaco sano
Chiunque soffra di disturbi di stomaco dovrebbe prima pensare alle proprie abitudini alimentari. Non è solo cruciale ciò che viene mangiato esattamente, ma altrettanto importanti sono le abitudini con cui mangiamo. In pace, con tempo sufficiente per una masticazione accurata o semplicemente di fretta, perché ci manca ancora il tempo? Quest'ultimo può essere "sensibile" allo stomaco, poiché la digestione inizia in bocca.
Per facilitare lo stomaco a lavorare è importante masticare bene il cibo. Perché nella bocca già il primo succo digestivo viene rilasciato dalla ghiandola salivare e quindi inizia la digestione. Attraverso le ghiandole salivari, l'enzima Ptyalin entra nel cibo insieme alla saliva durante la masticazione. Di conseguenza, i carboidrati a catena lunga sono già suddivisi in zuccheri nella cavità orale. A causa di questa pre-digestione, il nostro sistema digestivo in seguito ha meno da fare, la ptialina continua anche a lavorare nello stomaco.
Un altro punto che parla di masticazione profonda e lunga: la fibra indigesta deve necessariamente essere sufficientemente schiacciata. Soprattutto verdure e frutta contengono fibre diverse, che possono causare problemi agli stomaci sensibili. I peperoni, per esempio, sono difficili da digerire per molte persone e dovrebbero quindi essere tritati in modo particolarmente accurato in bocca.
Presta attenzione al tuo sistema digestivo: ti accompagnerà per tutta la vita! (Immagine: ryanking999 / fotolia.com) Prevenire gli spasmi nello stomaco attraverso una dieta sana
Probabilmente la causa più comune del disagio è una dieta non familiare o malsana. Durante il viaggio, molte persone soffrono di disturbi digestivi, perché non sono abituati alle abitudini alimentari all'estero e lo stomaco e l'intestino sono quindi sensibili a questo cambiamento. A casa nell'ambiente abituale, i pasti solitamente grassi o eccessivamente ricchi sono la causa del disagio.
Coloro che sono inclini a crampi allo stomaco, dovrebbero prestare attenzione ad una dieta sana e adatta allo stomaco. Molte persone tollerano diverse piccole porzioni meglio di tre pasti più grandi al giorno. Idealmente, dovrebbero essere facili da digerire e consistono in verdure stufate, riso o patate. Arrosto, tuttavia, è difficile da digerire. Anche il grasso dovrebbe essere il meno possibile sul menu per le persone con problemi di stomaco.
Per il cibo crudo - che è sano, ma non facilmente digeribile - dovrebbe essere portato a smettere di mangiare dopo le 18.00. Sulle persone in espansione astenersi completamente dai crampi allo stomaco. Questi includono, tra gli altri, la maggior parte dei tipi di cavolo, pasta di lievito fresco, fagioli, lenticchie, piselli ma anche frutta immatura. Ognuno reagisce in modo diverso ai cibi citati e anche le bevande gassate possono causare dolorosa flatulenza. Ciò che causa una "orchestra di marionette" indolore in una persona può già innescare i crampi allo stomaco più violenti in una co-persona - gli altri non sentono nemmeno nulla. Zuppe leggere e spezie come finocchio, cumino e zenzero sono generalmente adatte per una dieta adatta allo stomaco in quanto stimolano la digestione.
Gli approcci di trattamento naturopatico per i crampi allo stomaco e numerosi altri disturbi possono essere trovati nella "Guida pratica di guarigione per lo stomaco e l'intestino". Qui puoi acquistare la guida. Le sostanze amare sono anche buone per lo stomaco in quanto stimolano la produzione di succhi digestivi. Questi includono insalate amare ed erbe come radicchio, indivia, cicoria o dente di leone.
Pesante nello stomaco
"Pesante nello stomaco" - questo proverbio si riferisce a questioni che colpiscono la mente di qualcuno o che caricano l'anima. Il nostro sistema nervoso autonomo è sensibile alle condizioni di vita e allo stress non familiari. L'indigestione è solo una parte degli effetti visibili. Se la diarrea, la costipazione oi crampi allo stomaco si verificano spesso senza cause ovvie, questi problemi digestivi potrebbero anche essere la cosiddetta sindrome dell'intestino irritabile. Il nostro sistema digestivo trova un equilibrio solo quando la nostra anima è in armonia. Ad esempio, meditazione e allenamento autogeno sono raccomandati. Inoltre, se è necessario troppo stress, considera di cambiare il tuo stile di vita. (ag, dp, aggiornato al 18/06/2018)