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Home rimedi per l'influenza - Che può funzionare!
Home rimedi di naturopatia con l'influenza
Febbre, tosse, mal di gola, dolori muscolari e altri sintomi del raffreddore durante tutto l'anno. Parliamo quindi di influenza - ma nella maggior parte dei casi è un'infezione influenzale. Una vera influenza può essere pericolosa e dovrebbe essere chiarita con un medico, sia che si tratti di un'influenza o di un'infezione influenzale. Inoltre, un certo numero di rimedi casalinghi si sono dimostrati efficaci contro entrambi i sintomi, che possono fornire sollievo e sostenere il processo di guarigione.
contenuto
- Home rimedi di naturopatia con l'influenza
- Cosa aiuta rapidamente contro l'influenza? Una breve panoramica
- Consigli e comportamenti generali
- Riposo e rilassamento
- Bevi tè caldo
- Mangia la zuppa di pollo
- Presta attenzione a un buon clima interno
- Home rimedi per la febbre
- Alleviare i dolori del corpo
- Succhi di frutta e verdura aiutano
- Alleviare tosse, naso che cola e mal di gola
- Mal di testa con l'influenza
- Buono per i bronchi
- Come proteggersi dall'influenza?
- Igiene e contatto con il corpo
- Proteggi i bambini e i partner dall'influenza
- Prevenzione dell'influenza in ufficio
- Resta a casa per proteggere gli altri
Cosa aiuta rapidamente contro l'influenza? Una breve panoramica
Possiamo combattere pessime infezioni e raffreddori rafforzando il nostro sistema immunitario. Questo significa: un sacco di sonno, riposo e calore e molta vitamina C, poco stress, piccole sigarette e chiacchiere. Tè caldi e zuppa di pollo calda possono anche aiutare ad alleviare i sintomi. In caso di febbre, i rotoli di vitello freddo si sono rivelati un rimedio casalingo, a meno che non si stia già congelando. Una bottiglia d'acqua calda sullo stomaco o una coperta elettrica nella parte posteriore forniscono calore e relax.
Qualsiasi attività fisica come esercizio dovrebbe essere evitata. Lo stesso vale per attività come sessioni di sauna in cui si suda molto e poi si raffredda rapidamente. La temperatura della camera da letto non dovrebbe scendere sotto i 18 gradi Celsius. Gargarismi e succo di cipolla possono aiutare contro la tosse e il mal di gola. E l'acqua con tintura di iodio, tisane e inalazioni di vapore con salvia o timo e risciacqui nasali può aiutare contro il freddo.
Consigli e comportamenti generali
Non c'è una panacea rapida per l'influenza o l'influenza, ma questi comportamenti comuni possono aiutare ad alleviare i sintomi e sbarazzarsi della malattia il più rapidamente possibile:
Riposo e rilassamento
Nei nostri tempi frenetici, trascuriamo il rimedio più importante per l'influenza: la tranquillità. Il nostro corpo ha buoni poteri contro la maggior parte dei virus influenzali per guarire se stesso. Con i rimedi casalinghi possono solo essere supportati. Prima di tutti i tè, gli impacchi e le erbe devono stare a casa e badare a se stessi. Se vuoi tornare al lavoro troppo velocemente, stai solo giocando con i virus e rischiando una ricaduta. Tutto lo stress dovrebbe essere evitato o ridotto al minimo. Questo include:
Dormire è il miglior rimedio casalingo per l'influenza. (Immagine: drubig-foto / fotolia.com) Bevi tè caldo
Il tè aiuta a "covare" l'infezione. Il tè di sambuco è particolarmente adatto per questo scopo, così come il tè di tiglio, di lavanda o di bacche di ginepro. Inoltre, l'effetto antinfiammatorio della camomilla può aiutare contro l'infezione. Il tè allo zenzero può aiutare ad alleviare il dolore.
Un consiglio per la muffola: l'acqua calda con succo di limone fresco può anche ottenere un effetto piacevole e riscaldante.
Generalmente si dovrebbe bere molto con l'influenza, perché si perde molto liquido attraverso la febbre e la sudorazione. Almeno due litri di acqua, tè o succhi di frutta diluiti devono essere assunti ogni giorno per prevenire la disidratazione. Se sei afflitto da diarrea, bevi di più.
Mangia la zuppa di pollo
Una zuppa di pollo calda, preparata da un pollo e verdure fresche ha un effetto antibatterico e inibisce le infezioni respiratorie. Aggiunte erbe medicinali come origano, timo, salvia, rosmarino o ortica possono intensificare questo effetto. Particolarmente bene contro l'influenza è quando la zuppa di pollo è integrata con cipolle, erba limone, succo di limone, aglio e peperoncino.
Con le infezioni influenzali e influenzali, molte persone si affidano a un forte brodo di pollo. (Immagine: Thomas Francois / fotolia.com) Presta attenzione a un buon clima interno
Un piacevole clima interno e la giusta temperatura ambiente favoriscono l'influenza. La temperatura della stanza dovrebbe essere di circa 20 gradi Celsius. L'aerazione regolare crea una piacevole umidità e contrasta l'aria di riscaldamento a secco. Le ciotole per l'acqua del riscaldatore o dell'umidificatore ambientale possono anche contribuire a un clima interno piacevole.
Home rimedi per la febbre
La febbre è uno dei principali sintomi dell'influenza. La febbre leggera aiuta il corpo a rafforzare il sistema immunitario e difendersi dall'infezione. Tuttavia, può essere utile ridurre la febbre, ad esempio, se la temperatura corporea supera i 39 gradi Celsius, la febbre è percepita come estenuante e stressante, il paziente ha ulteriori malattie croniche come malattie cardiache o, nel caso di un paziente, Incinta incinta I seguenti rimedi casalinghi possono aiutare a ridurre la febbre:
Involucro di vitello freddo
Per realizzare un impacco per il polpaccio, basta immergere un lenzuolo o un panno di cotone in acqua fresca, non troppo fredda. In alternativa, puoi mescolare l'acqua usata con l'aceto di frutta per intensificare l'effetto. Quindi metti il panno bagnato intorno al polpaccio e poi avvolgilo su un panno asciutto. Quindi ripetere la procedura con l'altra gamba. L'involucro dovrebbe indugiare sui vitelli per 15 minuti. Istruzioni dettagliate e ulteriori informazioni sull'involucro del polpaccio sono disponibili nell'articolo: Avvolgimento del polpaccio: istruzioni, procedura e modalità d'azione.
Attenzione: In alcuni casi, i rotoli di vitello non sono raccomandati e possono persino portare al deterioramento della condizione. Questo vale per i pazienti che, nonostante il freddo, hanno mani e piedi freddi, congelano o soffrono di brividi. Anche con un'infezione acuta del tratto urinario come la cistite e i disturbi circolatori arteriosi si dovrebbe rinunciare al polpaccio.
I rotoli di vitello sono un rimedio domestico provato per la febbre. Tuttavia, non sono sempre raccomandati. (Immagine: photophonie / fotolia.com) I piedi sanguinano
Una buona circolazione del sangue può aiutare il corpo a combattere l'influenza. Un rimedio domestico insolito ma utile è calzini bagnati. La prima cosa da fare è immergere i piedi in acqua calda e poi tirare su calze di cotone sottili che sono state precedentemente imbevute di acqua fredda e strizzate. Sopra c'è un paio di calzini invernali pesanti. Il modo migliore per farlo è andare a letto e lasciare i calzini durante il sonno. Attraverso le pompe del sangue bagnato nei piedi e questo stimola la circolazione in tutto il corpo.
Alleviare i dolori del corpo
Le infezioni influenzali sono spesso associate a dolori muscolari. Questi sono percepiti da coloro che sono affetti da dolore ai muscoli, alle articolazioni o alle ossa e spesso si verificano nelle braccia e nelle gambe. Una serie di rimedi casalinghi può aiutare con dolori muscolari:
Bagni caldi completi
I bagni caldi del corpo possono aiutare contro i dolori del corpo, preferibilmente con sostanze che stimolano il flusso sanguigno, come aghi di abete rosso o ortiche urticanti. I vapori lenitivi liberano le vie respiratorie. attenzione: Non fare il bagno troppo caldo se hai la febbre In caso di dubbio preferisci fare a meno di un bagno caldo.
Massaggio con olio alle erbe
I dolori muscolari possono anche essere alleviati da un massaggio con oli vegetali per combattere l'infiammazione. Adatte sono camomilla, eucalipto, consolida maggiore, abete rosso, verga d'oro, canfora, cumino, lavanda, mandorla, mentolo, origano, rosmarino, sesamo, timo e corteccia di salice.
Senfkompresse
Le compresse di senape aiutano anche i dolori muscolari. Per la produzione delle compresse si ha bisogno di farina di senape, che è disponibile per esempio in farmacia. Mescolare quattro cucchiai di farina di senape con acqua tiepida, distribuire il composto su un canovaccio da cucina e avvolgere gli arti doloranti. L'impacco di senape non deve essere usato più di una volta al giorno e non più di quattro giorni consecutivi. Se si sviluppa una sensazione di bruciore nell'applicazione, l'impacco deve essere rimosso.
Febbre e dolori muscolari sono i principali sintomi dell'influenza. (Immagine: Elnur / fotolia.com) Succhi di frutta e verdura aiutano
Se bevi succo d'arancia appena spremuto, fornisci anche il tuo corpo con vitamina C. Se hai uno spremiagrumi, puoi combinare il necessario apporto di liquido con esso, aggiungendo più vitamine e minerali.
Bombe di vitamine da frutta e verdura
Le bombe di vitamine ed energia da cui si possono spremere "succhi curativi" comprendono zenzero, carote, mele, cavoli, sedano e cavoli, oltre all'olivello spinoso, ribes nero, finocchio, spinaci e pomodori. Barbabietola e crauti sono anche adatti come succo o come cibo per l'influenza. Una cipolla può anche essere spremuta e bevuta cruda o dimezzata, e le metà vengono poste accanto al cuscino durante la notte.
La radice di Kalmus disinfettante
Una radice di Kalmus della farmacia può essere immersa nel succo di limone e masticata bene. Questo ha un effetto disinfettante. Sputa le parti solide della radice dopo la masticazione.
Chili e pepe nero
È inoltre possibile aggiungere peperoncino e pepe nero in un po 'di liquore, scaldare il composto e bere.
Alleviare tosse, naso che cola e mal di gola
La tosse, il naso che cola e il mal di gola sono i tipici effetti collaterali di un'infezione influenzale. I seguenti rimedi casalinghi possono aiutare ad alleviare questi sintomi afflitti:
inalare
Aiuta a inalare i vapori caldi, con un inalatore o mettendo un asciugamano sopra la testa e inalando i fumi di una pentola. I vapori caldi umidificano le mucose, aprono le vie respiratorie e rilasciano la tosse come raffreddore. Puoi mettere l'acqua calda in una ciotola, aggiungere fiori di camomilla e olio di menta giapponese e inalare i vapori a circa 30 cm di distanza.
L'inalazione libera il naso, apre le vie respiratorie e allevia il raffreddore e la tosse. (Immagine: Martin Christ / fotolia.com) umidità
L'aria secca favorisce la tosse, mentre l'aria umida lo rilascia. Quindi metti gli asciugamani bagnati sulla stufa, metti una tazza d'acqua nella tua camera da letto o usa un umidificatore.
Fare i gargarismi con il tè o la soluzione salina
Gargarismi con tè alla camomilla, tè alla salvia o soluzione salina possono alleviare i sintomi di tosse e mal di gola. Certo, il tè non dovrebbe essere troppo caldo mentre si fa i gargarismi. La soluzione salina può essere acquistata ad esempio in farmacia.
sciroppo di cipolla
Più volte al giorno, uno o due cucchiaini di sciroppo di cipolla possono aiutare contro la tosse, il naso che cola e il mal di gola. Lo sciroppo di cipolla può essere facilmente fatto tagliando una cipolla a cubetti e posizionandola in un contenitore richiudibile. Aggiungi uno o due cucchiai di miele o zucchero e chiudi il contenitore. Poche ore dopo, lo sciroppo si forma da solo nel barattolo.
Pronto soccorso per mal di gola
Il primo soccorso per il mal di gola fornisce il succo di limone, sciolto in un bicchiere di acqua calda, mentre i gargarismi sono più efficaci del bere. Anche il tè caldo allo zenzero e salvia allevia il dolore.
Mal di testa con l'influenza
Dronaggio di testa, vertigini e mal di testa appartengono a un'infezione simile all'influenza. Al contrario, un panno freddo sul collo e sulla fronte, olio di menta piperita sulle tempie e tè di corteccia di salice aiuta.
Buono per i bronchi
Un'infezione simile all'influenza si sviluppa spesso in bronchite. Patate e cetriolini possono aiutare qui.
impacco di patate
cuocere le patate con la buccia, quindi schiacciarle. Metti un asciugamano sul petto e le patate in cima. Quindi metti un secondo asciugamano sopra la massa calda e lega tutto con una sciarpa. Lascia che l'involucro funzioni per un'ora.
tassello stretta
Per gli involtini di lardo, scaldare 100 g di lardo nella padella fino a quando non si scioglie. Aggiungi un po 'di olio di menta giapponese o olio di Cina. Lasciare che la massa si raffreddi leggermente, stendersi al caldo sul petto, coprire con un vecchio panno e sdraiarsi sul letto. Se il lardo è freddo, puoi rimuovere l'involucro.
Un agente di naturopatia: olio di menta. (Immagine: goldbany / fotolia.com) Come proteggersi dall'influenza?
È molto meglio che curare il rimedio omeopatico per l'influenza o l'influenza, prima ancora che si sviluppi. I seguenti comportamenti riducono il rischio di contrarre l'influenza:
Igiene e contatto con il corpo
Con un'influenza dilagante, due regole sono più importanti di qualsiasi altra: nessun contatto con il corpo e un'igiene accurata. Soprattutto, l'igiene significa: lavarsi le mani regolarmente e non mettere le dita non lavate in bocca. Lavati le mani sia quando hai stretto le mani ai colleghi, sia prima e dopo i pasti e dopo essere andato in bagno.
Il contatto fisico non può essere evitato, ma ridotto. Inoltre, se altrimenti non è consigliabile per motivi ambientali: guidare la macchina anziché il tram o l'autobus. Ci sono centinaia di persone potenzialmente infette sui mezzi pubblici che possono catturarle.
Tenere le mani lontane dal viso: le mucose nasali, gli occhi e la bocca sono porte d'ingresso per i patogeni. Evita di strofinarti gli occhi, di perforare il naso o di grattarti il mento.
Un lavaggio completo e regolare delle mani può proteggere dalle infezioni. (Immagine: Picture-Factory / fotolia.com) Proteggi i bambini e i partner dall'influenza
Naturalmente, se i partner e / oi loro figli si ammalano, non è possibile evitare completamente il contatto fisico. Soprattutto per i bambini, il supporto emotivo è importante. Ora, non abbracciare i tuoi figli peggiora la malattia. Tuttavia, dovresti prestare attenzione alle seguenti cose:
Prevenzione dell'influenza in ufficio
I seguenti comportamenti possono aiutare a non essere infetti sul lavoro:
Resta a casa per proteggere gli altri
Se hai già preso un'infezione influenzale, rimani a casa. È davvero una delle "virtù tedesche" andare a lavorare con la febbre e dimostrare così il suo senso del dovere. Tuttavia, questo comportamento non aiuta nessuno, perché, in primo luogo, fanno meno male al lavoro e, in secondo luogo, infettano i loro colleghi. (Dr. Utz Anhalt, aggiornato il 12.02.2018, vb)