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Pianifica più spesso i tempi di svago
I tempi di svago sono diventati scarsi nel mondo del lavoro moderno, che secondo gli esperti contribuisce anche all'aumento dei problemi di salute mentale dei dipendenti. Inoltre, c'è poco spazio per lo sviluppo di idee fondamentalmente nuove. Prof. Dr. Norbert Rohleder dell'Università di Mainz ha riferito nella sua conferenza di domani "Leisure - Motivi per inazione" al Centro universitario per la formazione continua (HZW) dei "risultati chiave e raccomandazioni su questo argomento", ha detto l'annuncio dell'Università di Mainz.
Come esempio dell'importanza del tempo libero per lo sviluppo di nuove idee chiamati Prof. Rohleder, che è anche l'autore del saggio "per il tempo libero per i manager," la teoria della gravitazione da Isaac Newton (1643-1727), che sarebbe stato sviluppato da quest'ultimo, nel corso di questo rilassato si sedette sotto un melo e meditò su una mela caduta. Se Newton fosse stato sotto l'attuale stress del giorno, la sua rivoluzionaria teoria avrebbe potuto non esserselo mai verificato. Nella sua analisi del mondo del lavoro moderno, l'economista Professor Rohleder ha quindi prestato particolare attenzione ai periodi di svago (non più esistenti).
I tempi di svago sono diventati rari nella vita di tutti i giorni di oggi. (Immagine: Photographee.eu/fotolia.com) I lavoratori stressati aiuterebbero i tempi di inattività
"I lavoratori tedeschi sono stressati - soprattutto i manager che gestiscono le sorti delle aziende", ha detto l'annuncio dell'Università di Mainz. Molti dirigenti sarebbero sottoposti a sforzi enormi a causa del carico di lavoro estremamente elevato, dell'accessibilità costante (online), degli straordinari straordinari, del lavoro post-lavoro e del fine settimana e di molti altri fattori. Il prezzo per questo non è raro esaurimento a causa di sovraccarico cronico e rottura delle relazioni private tra ulteriori problemi. Rohleder vede una chiave qui a suo agio per evitare lo stress di cui lamentano così tanti lavoratori in Germania, riferisce l'agenzia di stampa "dpa". Altri esperti sottolineano anche l'importanza del tempo libero.
Ritorna al principio del tempo libero
"Abbiamo un grande volume di lavoro e allo stesso tempo abbiamo aumentato la pressione del tempo", Rohleder è citato dall'agenzia di stampa "dpa". Il sovraccarico cronico porta a giorni di riposo rilevabili. L'onere è stato confermato anche da uno studio della Bertelsmann Foundation pubblicato a marzo, secondo il quale il 18% dei dipendenti a tempo pieno intervistati raggiunge i propri limiti di rendimento e il 23% non fa pause sul lavoro. Qui il ritorno al principio del tempo libero secondo l'opinione dell'esperto potrebbe contribuire significativamente al miglioramento. "Il tempo libero non è antiquato, anche se molti potrebbero pensarlo", cita il "dpa" Professor Rohleder. Tuttavia, questo non dovrebbe essere confuso con la serata appesa davanti al televisore. "Non è pigrizia. E non è riservato solo agli artisti della vita ", afferma Rohleder. Piuttosto, il tempo libero significa avere tempo per se stessi, che non serve a fini esterni.
Spostare i valori sociali
Il tema "Tempo libero - dalla felicità di non fare nulla", il redattore scientifico del settimanale "Die Zeit", Ulrich Schnabel ha dedicato un intero libro in cui descrive come il tempo libero è diventato una risorsa in via di estinzione e dove ancora "isole di tempo libero" può essere trovato La pressione del lavoro e la necessità di una comunicazione permanente farebbero sì che molte persone riposino a fatica. "Ma i filosofi sanno da tempo che la mente e l'anima hanno bisogno di pause creative", afferma Schnabel. Ma i valori sociali si sono spostati. In precedenza, le ore di tempo libero sono il veramente importante è stata la tempi di vita e di lavoro sono stati subordinati a questi o semplicemente i mezzi per lo permettono, citando l'agenzia di stampa "Dpa" gli esperti. Oggi, questo è stato invertito e il tempo libero sono i piccoli momenti ricreativi che ci permettiamo di fare il più possibile di nuovo.
Pressione delle prestazioni Causa di aumento dei problemi di salute mentale
Il concetto di prestazione costante è forte Iris Hauth, presidente della Società tedesca per Psichiatria e psicoterapia, Medicina Psicosomatica e Neurologia (DGPPN), una delle principali ragioni per l'aumento dei problemi mentali che si occupano, il messaggio della agenzia di stampa "Dpa". Sebbene il burnout non sia una malattia ma una condizione di rischio secondo l'attuale sistema di classificazione, questi sintomi ora sembrano passare attraverso tutti i gruppi professionali. I tempi di arresto sono quindi importanti. Secondo l'esperto, questi dovrebbero essere programmati durante la settimana e nei fine settimana. Tuttavia, un meticoloso equilibrio del tempo libero è controproducente qui. "E 'essenziale è quello di avere il tempo libero senza sentirsi in colpa, solo una volta rilassarsi come sedersi, per esempio, in aperta e lasciare che la natura a se stessi," il presidente DGPPN è citato dal "dpa". Ciò ha avuto come risultato l'idea di Newton della teoria gravitazionale, ma può semplicemente servire il benessere psicologico - senza approfondimenti rivoluzionari. (Fp)