Dental Care Quando è il momento giusto per lavarsi i denti?

"Prima di dormire, dopo aver mangiato: non dimenticare di lavarti i denti!" Molte persone ricordano ancora questo motto quando si tratta di "igiene orale". Ma è vero? In realtà è meglio lavarsi i denti la mattina dopo la colazione? Gli esperti chiariscono quando è il momento giusto per la pulizia dei denti.

Il decadimento è comune
La carie è una delle più comuni malattie croniche. Il più grande fattore di rischio per la malattia dentale infettiva è irregolare e scarsa igiene orale. Una corretta spazzolatura sembra essere più difficile di quanto non sembri a prima vista. Il disaccordo prevale, soprattutto, quando è il momento giusto per pulire i denti. Mentre alcuni sostengono che la mattina prima di colazione dovrebbe essere pulito, altri prendono lo spazzolino fondamentalmente dopo il pasto a portata di mano. Ma cosa è giusto?

Decisivo per una corretta igiene orale è una routine solida. (Immagine: Peter Atkins / fotolia.com)

Importanti sono finestre temporali fisse nella vita di tutti i giorni
Non è possibile rispondere a una tariffa forfettaria. Secondo la Società tedesca di chirurgia dentale, orale e maxillo-facciale (DGZMK), i tempi per l'igiene orale e dentale domiciliare si basano su abitudini di vita individuali. Le raccomandazioni ben note come "pulizia dopo ogni pasto" o "lavarsi i denti prima di andare a letto" dovrebbero quindi essere esaminate criticamente in singoli casi, secondo una dichiarazione del DGZMK. È importante, quindi, soprattutto che nella vita personale si trovino tempi fissi "a cui l'igiene dentale e orale viene praticata regolarmente, senza pressioni temporali e con concentrazione".

Aspetta i cibi acidi
Una routine solida era importante per stabilire una pulizia giornaliera dei denti in due parti nella vita di tutti i giorni, con una volta al giorno aggiungere il filo interdentale o una piccola spazzola per pulire gli spazi interdentali (pennello interdentale dello spazio). L'ora del giorno in sé non gioca un ruolo importante. Tuttavia, se hai consumato cibi forti e / o bevande forti, devi sempre aspettare un po 'per lavarti i denti, in modo che lo smalto non venga attaccato. Il tempo di attesa consigliato qui varierebbe tra 20 minuti e un'ora per il DGZMK.

Dentifricio dovrebbe contenere fluoruro
Per una pulizia accurata dei denti, è necessario anche il dentifricio giusto. Questo dovrebbe sempre contenere fluoro, i bambini sono i dentifrici speciali per bambini disponibili. Attenzione, secondo l'Associazione tedesca dei dentisti (DZV) con dentifricio con effetto "schiarente", in quanto possono causare danni alla sostanza del dente duro.

Deve essere uno spazzolino elettrico??
Spazzolini da denti elettrici spazzolano fino a 40.000 vibrazioni al minuto e quindi rimuovono più rivestimento nello stesso tempo rispetto allo spazzolino manuale. Fondamentalmente, i denti possono essere puliti bene con entrambe le varianti, a condizione che siano usati correttamente. (Nr)