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Scienza Per quanto tempo i bambini trascorrono un massimo di tempo davanti allo schermo?
La maggior parte dei genitori è consapevole del seguente problema: il loro bambino è seduto sul computer o sul suo smartphone ogni giorno e la richiesta di fare una pausa o di ridurre il loro uso incontra un'amara resistenza. I ricercatori stanno ora valutando se il lungo tempo davanti allo schermo può davvero portare a effetti negativi sulla salute.
Gli scienziati dell'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomandano da anni che i bambini e gli adolescenti trascorrano un massimo di due ore al giorno davanti allo schermo. Un uso maggiore potrebbe portare all'obesità, alla privazione del sonno e alla depressione. I medici della Stetson University in Florida hanno pubblicato i risultati del loro attuale studio su questo argomento nella rivista "Psychiatry Quarterly".
I bambini e i giovani trascorrono sempre più tempo davanti allo schermo di smartphone e tablet. Questo uso aumentato porta a problemi di salute e quanto tempo i bambini sono autorizzati a passare davanti allo schermo? (Immagine: Natallia Vintsik / fotolia.com) Smartphone e tablet portano a discussioni tra molte famiglie
Il tempo trascorso davanti allo schermo da bambini e adolescenti può avere effetti negativi sulla psiche e sulla salute generale, alcuni medici sospettano. In particolare, tablet e smartphone che possono essere utilizzati sotto le coperte sono diventati un problema in molte famiglie. Ma quanto tempo dovrebbero trascorrere i bambini davanti allo schermo??
I medici stanno cercando gli effetti del tempo sullo schermo
L'attuale studio ha analizzato i dati di 6.089 adolescenti. Registrato ed esaminato erano i tempi davanti allo schermo, i tempi di sonno, i voti scolastici, le abitudini alimentari della famiglia, la depressione e l'attività fisica, spiegano i ricercatori. Anche il cosiddetto comportamento rischioso degli adolescenti (risse, armi da fuoco, sesso non protetto, uso di alcool o droghe) sembrava essere associato a un tempo maggiore davanti allo schermo.
Nessun rischio maggiore viene rilevato fino a sei ore al giorno davanti agli schermi
I ricercatori hanno scoperto durante l'indagine che fino a sei ore al giorno davanti a uno schermo non portavano a seri effetti negativi. La raccomandazione originale dell'AAP (massimo due ore di durata dello schermo) è stata quindi giustamente abrogata per gli over-5, spiega l'autore Christopher J. Ferguson. Un tempo davanti allo schermo fino a circa sei ore è abbastanza normale al giorno d'oggi e con effetti negativi nulli o molto trascurabili connessi. Gli schermi sono coinvolti in molti aspetti della nostra vita e l'intero concetto del cosiddetto schermo è cambiato radicalmente negli ultimi venti anni, aggiunge l'esperto.
I fatti contano e non azzeccano
Il tempo dello schermo consigliato deve essere costruito su prove, non su congetture, sottolineano i ricercatori. È necessario il dibattito su un tempo di schermo consigliato, ma sarebbero necessari fatti e approfondimenti più precisi. Guardando indietro alla storia, ci sono sempre state alcune attività o eventi che dovrebbero ferire giovani e adolescenti. Ai tempi di Elvis Presley, gli adulti pensavano che questo genere di musica avrebbe potuto nuocere agli adolescenti - o addirittura renderli ossessionati. Allo stesso modo, i fumetti, Harry Potter, la musica rock degli anni '80 e un gioco chiamato Dungeon & Dragons, spiega Ferguson.
La maggior parte degli adolescenti non viene influenzata negativamente dal tempo di visualizzazione
Finché i bambini si comportano bene a scuola e hanno abbastanza sonno e attività fisica, la maggior parte di questi adolescenti non ha un tempo profondo davanti allo schermo, spiega Ferguson. Un recente studio sul consumo di mezzi pesanti, l'ansia e la depressione non hanno trovato alcuna prova di un collegamento.
Parla dei rischi dei social media con i tuoi figli
Come genitore, non dovresti semplicemente insistere che tuo figlio smetta di fissare lo schermo per un'ora prima di andare a dormire, tieni gli smartphone e i tablet fuori dalla camera da letto e fai abbastanza attività fisica ed esercizio fisico. È anche molto importante discutere i rischi generali dei social media, gli scienziati raccomandano. (As)